Koji je čaj dobar za ljude koji imaju visok krvni tlak?

Uzimanje čaja može biti velika stvar koja uključuje finu porculan, sendviče s čajem i pravi etiket, ili može biti jednostavno poput dodavanja vrećice čaja u šalicu kipuće vode. Kako god uzimali svoj čaj, shvatite da mnoge sorte mogu ponuditi blagodati ako vam je krvni tlak previsok. Opustite se uz šalicu čaja i dopustite mu da smanji rizik od hipertenzije.

Koji je čaj dobar za ljude koji imaju visok krvni tlak? Zasluge: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Zeleni čaj

Spojevi u zelenom čaju zaslužni su za brojne sposobnosti borbe protiv bolesti, od kojih je jedna utjecaj u borbi protiv hipertenzije. Zasluge: ULTRA F / Fhotodisc / Getty Images

Spojevi u zelenom čaju zaslužni su za brojne sposobnosti borbe protiv bolesti, od kojih je jedna utjecaj u borbi protiv hipertenzije. Studija objavljena u listopadskom izdanju "Inflammopharmacology" pokazuje da polifenoli u ovoj vrsti čaja pomažu u borbi protiv visokog krvnog tlaka. Ipak, odlučite se za verzije bez kofeina, jer kofein u zelenom čaju može ometati neke lijekove za krvni tlak i izazvati krvni tlak.

Čaj od hibiskusa

Cvijet hibiskusa Kredit: Medioimages / Fotodisc / Fhotodisc / Getty Images

Čaj koji se priprema iz latica cvijeta hibiskusa može pozitivno utjecati na vaš krvni tlak. Istraživanje predstavljeno u časopisu "The Journal of Nutrition" za veljaču 2010. godine sugerira da ovaj čaj pruža antioksidativne blagodati i može sniziti krvni tlak kod odraslih osoba koje imaju prehipertenzivu. Ovaj se nalaz odnosi i na odrasle osobe koje pate od blage hipertenzije. Imajte na umu da ovaj čaj može izazvati visoki krvni tlak ako se uzima s diureticima.

Čaj od koprive

Čaj od koprive: Liane Matrisch / iStock / Getty Images

Poznato je da kopriva od koprive snižava krvni tlak, stoga dodajte čaj od koprive svojoj prehrani ako patite od hipertenzije. Međutim, to može utjecati na jačinu lijekova za krvni tlak, pa se savjetujte s liječnikom ili liječnikom prirodne medicine za savjet o ispravnoj količini čaja koju trebate konzumirati. Čaj od koprive također može ometati neke lijekove za dijabetes i prorjeđivanje krvi.

Java čaj

Java čaj spravlja se od ljekovite biljke podrijetlom iz jugoistočne Azije, koja se obično koristi za pojačavanje protoka mokraće ako imate infekciju mokraćnog sustava, ali također može pomoći u oslobađanju visokog krvnog tlaka. Ovaj čaj pruža antioksidante koji mogu smanjiti krvni tlak, kao i spojeve koji izravno utječu na tlak krvi koji se kreće kroz vaše krvne žile. Ako se odlučite napraviti ovaj čaj od biljaka koje uzgajate sami, pazite da ga pripremite, jer su neki dijelovi biljke otrovni.