Bol u vratu uobičajeno je stanje koje može ometati vaše raspoloženje i vašu sposobnost izvršavanja svakodnevnih zadataka. Iako brojni tretmani mogu pomoći, samo se oko 40 posto pacijenata s bolovima u vratu potpuno oporavi od svojih simptoma, prema kiropraktičaru Graeme Teaguein. Iako bol u vratu ima mnogo uzroka, neka su istraživanja pokazala da nedostatak vitamina D igra značajnu ulogu u bolovima u mišićima, zglobovima i kostima. Iako suplementacija vitamina D može biti korisna, prije korištenja bilo kojeg dodatka prehrani trebali biste se posavjetovati s liječnikom.
O vitaminu D i nedostatku
Vitamin D je presudan vitamin za održavanje zdravlja kostiju i sprečavanje određenih stanja poput osteoporoze i visokog krvnog tlaka. Vaše tijelo proizvodi vitamin D, također poznat kao vitamin sunca, kao odgovor na izlaganje suncu. Vitamin D također je prirodno prisutan u mnogim namirnicama, uključujući ribu, jaja i mliječne proizvode. Manjak vitamina D može dovesti do stanja poznatog kao osteomalacija, što rezultira slabim ili lomljivim kostima, mišićnom slabošću i bolovima u kralježnici. U članku objavljenom u britanskom broju "British Medical Journal" za siječanj 1995. također se navodi osteomalacija kao mogući uzrok boli u vratu.
Bol u vratu i vitamin D
Bol u vratu može biti oslabiti stanje, uzrokujući bol, ukočenost i ograničenja u vašem rasponu pokreta. Iako je bol u vratu uglavnom uzrokovan jednostavnim mišićnim naprezanjem i lošom držanjem, mnogi pacijenti s boli u vratu također trpe zbog niske razine vitamina D, prema Stewartu B. Leavittu u članku iz "Teme za liječenje bolova" u lipnju 2008. godine. Dodatak vitamina D može pomoći ublažavanju bolova u vratu uzrokovanih kroničnim stanjima kao što su osteomalacija, reumatoidni artritis, fibromijalgija i sindrom kroničnog umora. Zapravo, u svojoj knjizi "Vitaminska D revolucija", dr. Soram Khalsa izvještava kako je koristio suplementaciju vitaminom D za ublažavanje vlastite kronične boli u vratu zbog osteomalacije.
Klinički dokazi
Iako nema mnogo specifičnih dokaza o nedostatku vitamina D kod bolova u vratu, neka klinička istraživanja pokazuju da nedostatak vitamina D može pridonijeti kroničnim stanjima boli. Članak u časopisu "New England Journal of Medicine" za srpanj 2007. navodi da je nedostatak vitamina D povezan s lupanjem, bolnom boli i kroničnim bolovima poput fibromijalgije, sindroma kroničnog umora i depresije. Studija objavljena u časopisu "Zbornik klinika Mayo" za prosinac 2003., otkrila je da pacijenti s upornom mišićno-koštanom boli također imaju ozbiljan nedostatak vitamina D.
Razmatranja
Iako manjak vitamina D može pridonijeti bolovima u vratu, ne biste trebali pokušavati samo dijagnosticirati ili liječiti svoje stanje. Posavjetujte se s liječnikom ako patite od uporne boli u vratu. Bol u vratu može biti znak ozbiljnijeg, osnovnog stanja. Uz to, trebali biste obavijestiti svog liječnika ako planirate koristiti dodatak vitamina D.
