Kad je trčanje sigurno
Prema stručnjacima Carolina stopala, obično je sigurno početi trčati dva do tri dana nakon operacije, osim ako niste trajno uklonili. Obično treba pet do sedam dana da se oporavi od trajnog uklanjanja noktiju. Ako se crvenilo oko mjesta povećava ili ako rana loše miriše ili ako bol poveća, možete imati infekciju. Nemojte trčati dok ne porazgovarate sa svojim liječnikom ako osjetite ove simptome.
Održavanje noktiju čistim
Ako održavanje noktiju čistim, može se ubrzati zacjeljivanje i smanjiti rizik od budućih problema. Skinite cipele i čarape odmah nakon trčanja i isperite noge. Namočite stopalo u Epsom soli 10 do 15 minuta svakog dana, otprilike dva tjedna. Zatim nanesite otopinu antibiotika koju vam je dao liječnik i pokrijte nožni prst zavojem. Izbjegavajte trčanje golim nožnim prstom dok rana u potpunosti ne zacijeli.
Rizici i komplikacije
Operacija uklanjanja noktiju nogu je mala operacija koja uglavnom ne uzrokuje značajne probleme. Ali ako se vratite na trčanje prerano, stres na rani može uzrokovati ozljede nožnog prsta ili noktiju. Znoj i prljavština mogu prodrijeti u ranu što uzrokuje ozbiljnu infekciju. Ako je operacija zahtijevala ubode, možete slučajno raskinuti ubod dok trčite.
Sprečavanje budućih problema
Trkaće cipele koje su preuske ili vam više puta trljaju nokte na nogu mogu ponovno prouzročiti urasle nokte, posebno ako operacija uklanjanja noktiju nije bila trajna. Provjerite odgovaraju li cipele i svaka tri do šest mjeseci zamijenite tenisice. Gljivice i infekcije također mogu uzrokovati probleme s noktima na noktima, stoga nikad ne hodajte bosi po podu koji možda nije čist, kao što je teretana ili tuš u zajednici. Ako dobijete ranu na noktu ili oko njega, održavajte područje čistim i nazovite liječnika ako se nakon nekoliko dana ne očisti samostalno.
