Budući da kava sadrži kemikalije koje imaju stimulans, možete osjetiti niz simptoma, uključujući i promjene u radu srca.
Savjet
Neka istraživanja pokazuju da konzumiranje previše kave bez kofeina može dovesti do problema sa srcem, uključujući i palpitacije srca. O svojim brigama razgovarajte s pružateljem zdravstvenih usluga.
Kava i palpitacije
Kava sadrži kofein, koji je prirodni stimulans za tijelo. Kada pijete kofein, stimulira se središnji živčani sustav. To uzrokuje simptome poput povećane budnosti, glavobolje, nervoze, palpitacije srca i vrtoglavice.
Ljudi reagiraju na kofein na različite načine: Neki ne doživljavaju nikakve simptome, dok drugi imaju niz simptoma. Često kako reagirate na kofein ima veze s time koliko ste navikli piti. Ako obično ne pijete kavu i popijete nekoliko šalica, vjerojatnije je da ćete osjetiti palpitaciju srca.
Previše kofeina
Iako učinci kofeina mogu brže kucati u vašem srcu, ovaj učinak vjerojatno neće uzrokovati zdravstvene probleme. To je zato što bi bilo potrebno 80 do 100 šalica kave da se prouzrokuje smrtonosna doza kofeina. To znači da za većinu ljudi, kada umjereno pijete kavu, kava nije opasna tvar, iako može izazvati palpitacije srca.
Međutim, stimulansni učinci kave mogu vam uzrokovati poteškoće sa spavanjem ili uznemiriti želudac, što može utjecati na vaše opće zdravlje i dobrobit. Ako imate komplicirano srčano stanje, kao što je angina ili ste doživjeli srčani udar, razgovarajte s liječnikom o tome trebate li se suzdržati od pijenja kave ili postaviti ograničenje u konzumiranju kave.
Kaiser Permanente studija
U ljetnom istraživanju Kaiser Permanente na 130 054 odraslih objavljenom u časopisu Permanente testirani su učinci pijenja kave i vjerojatnost nepravilnog otkucaja srca. Studija je otkrila da su oni koji su pili kavu četiri ili više puta dnevno imali 18 posto manje vjerojatnosti da će imati nepravilni rad srca od onih koji uopće nisu pili kavu.
Pijenje jedne do tri šalice kave dnevno imalo je i preventivne učinke. Umjereni ispijači kave imali su 7 posto manje vjerojatnosti da će doživjeti nepravilan rad srca. Nalazi studije ne ukazuju nužno da kava ima zaštitni učinak na srce, već samo što ne uzrokuje štetne učinke na srce, rekao je dr. Arthur Klatsky, vodeći kardiolog studije.
Neke su prednosti
Iako kava može imati stimulans na vaše srce i tijelo, konzumiranje kave može ponuditi dobrobit, prema Harvard Health Publishing. Oni uključuju smanjeni rizik od razvoja dijabetesa, raka debelog crijeva i žučnih kamenaca. Ostali uvjeti na koje kava ima preventivni učinak uključuju jetru i Parkinsonovu bolest.
Da biste koristili zdravstvene koristi od vaše kave bez zdravstvenih posljedica, Klinika Mayo predlaže da ograničite unos na najviše četiri šalice kave dnevno. To osigurava oko 400 miligrama kofeina, što se smatra sigurnom gornjom granicom stimulansa.
