Bez obzira na to je li vaš cilj smršaviti, sniziti krvni tlak ili povećati kondiciju, ovi visokotehnološki alati mogu vam pomoći da se zdravije i više uklopite u godinu koja je pred nama. Od pratilaca aktivnosti do ljestvica nego što mjere više od samo vaše težine, pročitajte dalje kako biste pogledali neke od najnovijih naprava koje biste mogli upotrijebiti za praćenje zdravlja i kondicije. Ovih 10 uređaja mogu vam pružiti odgovornost koja vam je potrebna za postizanje ciljeva u ovoj godini.
Bez obzira na to je li vaš cilj smršaviti, sniziti krvni tlak ili povećati kondiciju, ovi visokotehnološki alati mogu vam pomoći da se zdravije i više uklopite u godinu koja je pred nama. Od pratilaca aktivnosti do ljestvica nego što mjere više od samo vaše težine, pročitajte dalje kako biste pogledali neke od najnovijih naprava koje biste mogli upotrijebiti za praćenje zdravlja i kondicije. Ovih 10 uređaja mogu vam pružiti odgovornost koja vam je potrebna za postizanje ciljeva u ovoj godini.
1. Stealth Core trener
Je li vam ikad želja za vježbanjem bila malo više poput igranja igara? Sada barem može biti dio vašeg treninga! Stealth koristi vašu osnovnu snagu za kontrolu akcije na zaslonu mobilnog telefona, čineći statične vježbe poput daske privlačnijim - za vaše mišiće i mozak. Želite još više povisiti svoju motivaciju? Izazovite prijatelja s više igrača. Kao i svaki drugi gadget, ipak, on neće raditi ako to ne učinite. Dostupan je tek u lipnju 2017., no na ovom ćete mjestu željeti biti rani usvojen. CIJENA: 179 USD. GDJE SE NALAZI: IndieGoGo.com
Je li vam ikad želja za vježbanjem bila malo više poput igranja igara? Sada barem može biti dio vašeg treninga! Stealth koristi vašu osnovnu snagu za kontrolu akcije na zaslonu mobilnog telefona, čineći statične vježbe poput daske privlačnijim - za vaše mišiće i mozak. Želite još više povisiti svoju motivaciju? Izazovite prijatelja s više igrača. Kao i svaki drugi gadget, ipak, on neće raditi ako to ne učinite. Dostupan je tek u lipnju 2017., no na ovom ćete mjestu željeti biti rani usvojen. CIJENA: 179 USD. GDJE SE NALAZI: IndieGoGo.com
2. Bvddy App
Dovedite svoju pretragu prijatelja za vježbanje u digitalno doba. Bvddy je aplikacija u stilu Tinder u kojoj možete pronaći druge ljude koji vježbaju ili igraju sport. Možete i stvoriti događaj - recimo, nogometnu igru ili joga - pozvati svoje prijatelje i na zabavu se pridružiti drugim istomišljenicima. Ili jednostavno možete pregledavati događaje u vašem području koji privlače vaše interese. Sada nema izgovora da ne izađete van i isprobate nešto novo ove godine! CIJENA: BESPLATNA GDJE SE NASTAVI: Bvddy.com
Dovedite svoju pretragu prijatelja za vježbanje u digitalno doba. Bvddy je aplikacija u stilu Tinder u kojoj možete pronaći druge ljude koji vježbaju ili igraju sport. Možete i stvoriti događaj - recimo, nogometnu igru ili joga - pozvati svoje prijatelje i na zabavu se pridružiti drugim istomišljenicima. Ili jednostavno možete pregledavati događaje u vašem području koji privlače vaše interese. Sada nema izgovora da ne izađete van i isprobate nešto novo ove godine! CIJENA: BESPLATNA GDJE SE NASTAVI: Bvddy.com
3. LIT Kit
Posljednjih godina došlo je do porasta HIIT-a (intervali visokog intenziteta). Ali ne možete cijelo vrijeme izlaziti van. Unesite: LIT metoda, koja je za trening s malim učinkom. To, međutim, ne znači slabog intenziteta. Kroz šest tjedana video programa imat ćete pristup 30-minutnim vježbama koje ciljaju ruke i trbušnjake, noge i trbušnjake te cijelo tijelo. Izgorjet ćete kalorije i oblikovati mišiće iz udobnosti svog doma. Zatim se odmarajte i oporavite umorne mišiće. Uz LIT Kit, dobivate pojas za otpor i plijen za svoje vježbanje te valjak s lacrosse loptom i valjkom za oporavak mišića nakon toga. CIJENA: 89, 99 USD GDJE SE NALAZI: LITMethod.com
Posljednjih godina došlo je do porasta HIIT-a (intervali visokog intenziteta). Ali ne možete cijelo vrijeme izlaziti van. Unesite: LIT metoda, koja je za trening s malim učinkom. To, međutim, ne znači slabog intenziteta. Kroz šest tjedana video programa imat ćete pristup 30-minutnim vježbama koje ciljaju ruke i trbušnjake, noge i trbušnjake te cijelo tijelo. Izgorjet ćete kalorije i oblikovati mišiće iz udobnosti svog doma. Zatim se odmarajte i oporavite umorne mišiće. Uz LIT Kit, dobivate pojas za otpor i plijen za svoje vježbanje te valjak s lacrosse loptom i valjkom za oporavak mišića nakon toga. CIJENA: 89, 99 USD GDJE SE NALAZI: LITMethod.com
4. Pametna narukvica WiseWear
Jedan od najvećih problema nosivih predmeta do danas je taj što ih ljudi ne žele nositi u svakodnevnom životu jer izgledaju, dobro, nosivi. Ali ove pametne narukvice od WiseWear toliko su lijepe da ćete ih htjeti nositi u uredu, izvodeći narudžbe, pa čak i na večeri. Uz praćenje aktivnosti, ovi uređaji imaju i tehnologiju koja vam omogućuje da uz narukvicu upozorite vaše kontakte u hitnim slučajevima s tri dodira. Uz to imate na raspolaganju tri prekrasna dizajna. CIJENA: 295 do 345. USD GDJE SE NASTAVI: WiseWear.com
Zasluge: WiseWearJedan od najvećih problema nosivih predmeta do danas je taj što ih ljudi ne žele nositi u svakodnevnom životu jer izgledaju, dobro, nosivi. Ali ove pametne narukvice od WiseWear toliko su lijepe da ćete ih htjeti nositi u uredu, izvodeći narudžbe, pa čak i na večeri. Uz praćenje aktivnosti, ovi uređaji imaju i tehnologiju koja vam omogućuje da uz narukvicu upozorite vaše kontakte u hitnim slučajevima s tri dodira. Uz to imate na raspolaganju tri prekrasna dizajna. CIJENA: 295 do 345. USD GDJE SE NASTAVI: WiseWear.com
5. Kutija za pretplatu SweatStyle
Kupovina stilskih, funkcionalnih haljina za vježbanje ne mora biti naporna poput vaše vježbe. I sigurno više ne trebate lutati tržnicom. Sa SweatStyle možete imati lagane tenkove, slatke tajice i sportske grudnjake koji se nose ravno na vrata svaki mjesec (ili svaki drugi mjesec ili tromjesečno ako želite). Dovoljno je da ispunite svoj stilski stil o tome koje vrste treninga radite, volite li osnove ili trendi komade i ako više volite neutralne boje ili ispise. Zadržite ono što želite, vratite natrag ono što niste. Ali budite oprezni, to je ovisnost. CIJENA: Naknada za styling u iznosu od 20 USD + ono što odlučite zadržati. GDJE SE NALAZI: MySweatStyle.com
Zasluge: MySweatStyle.comKupovina stilskih, funkcionalnih haljina za vježbanje ne mora biti naporna poput vaše vježbe. I sigurno više ne trebate lutati tržnicom. Sa SweatStyle možete imati lagane tenkove, slatke tajice i sportske grudnjake koji se nose ravno na vrata svaki mjesec (ili svaki drugi mjesec ili tromjesečno ako želite). Dovoljno je da ispunite svoj stilski stil o tome koje vrste treninga radite, volite li osnove ili trendi komade i ako više volite neutralne boje ili ispise. Zadržite ono što želite, vratite natrag ono što niste. Ali budite oprezni, to je ovisnost. CIJENA: Naknada za styling u iznosu od 20 USD + ono što odlučite zadržati. GDJE SE NALAZI: MySweatStyle.com
6. Apple Watch Nike +
Govorite o suradnji između elektrana! Nike i Apple udružili su se kako bi stvorili vrhunski fitness tracker. Pristupom Nike + Run Clubu, ne samo da ćete moći pratiti svoj trčanje, već ćete dobiti motivaciju da zapravo idete van i radite ih. Izdržljiv je, lagan i čak vodootporan do 50 metara, želite li se rashladiti s trčanja plivanjem. Kao i kod svih Apple Satova, on se sinkronizira s vašim telefonom kako bi ste bili stalno povezani. CIJENA: Od 369 USD. GDJE SE NALAZI: Apple.com
Zasluge: Apple Nike +Govorite o suradnji između elektrana! Nike i Apple udružili su se kako bi stvorili vrhunski fitness tracker. Pristupom Nike + Run Clubu, ne samo da ćete moći pratiti svoj trčanje, već ćete dobiti motivaciju da zapravo idete van i radite ih. Izdržljiv je, lagan i čak vodootporan do 50 metara, želite li se rashladiti s trčanja plivanjem. Kao i kod svih Apple Satova, on se sinkronizira s vašim telefonom kako bi ste bili stalno povezani. CIJENA: Od 369 USD. GDJE SE NALAZI: Apple.com
7. Withings Body Cardio Scale
Brojka na skali može samo toliko otkriti vaš napredak u fitnessu, ali Withings Body Cardio Scale nudi veću sliku o stvarnom sastavu vašeg tijela, osim vaše težine. Ona se sinkronizira s vašim mobilnim uređajem radi praćenja vaše težine, postotka tjelesne masti i zdravlja srca. Činjenica da vam omogućuje praćenje napretka (koji vam je prikazan u grafičkom obliku) samo je još jedan alat koji će vam pomoći da pratite svoje ciljeve zdravlja i zdravlja u ovoj godini. CIJENA: 107, 97 USD. GDJE SE NASTAVI: Withings.com
Kredit: WithingsBrojka na skali može samo toliko otkriti vaš napredak u fitnessu, ali Withings Body Cardio Scale nudi veću sliku o stvarnom sastavu vašeg tijela, osim vaše težine. Ona se sinkronizira s vašim mobilnim uređajem radi praćenja vaše težine, postotka tjelesne masti i zdravlja srca. Činjenica da vam omogućuje praćenje napretka (koji vam je prikazan u grafičkom obliku) samo je još jedan alat koji će vam pomoći da pratite svoje ciljeve zdravlja i zdravlja u ovoj godini. CIJENA: 107, 97 USD. GDJE SE NASTAVI: Withings.com
8. Pryme Vessyl
Pametni uređaji iskaču se posvuda. A šalica vode samo je najnovija stvar koju treba kvantificirati. Znate da biste trebali piti više vode. Ali kako? I koliko još? Aplikacija Pryme Vessyl pomaže vam izračunati koliko vode trebate piti na temelju dobi, visine, težine i razine aktivnosti, a zatim to pratite pomoću senzora u čaši. Plaćati je za šalicu strma cijena, ali ako vam je cilj popiti više vode bez puno razmišljanja, ovaj uređaj zasigurno će vam pomoći. CIJENA: 99 USD. GDJE SE NALAZI: MyVessyl.com
Zasluga: VessylPametni uređaji iskaču se posvuda. A šalica vode samo je najnovija stvar koju treba kvantificirati. Znate da biste trebali piti više vode. Ali kako? I koliko još? Aplikacija Pryme Vessyl pomaže vam izračunati koliko vode trebate piti na temelju dobi, visine, težine i razine aktivnosti, a zatim to pratite pomoću senzora u čaši. Plaćati je za šalicu strma cijena, ali ako vam je cilj popiti više vode bez puno razmišljanja, ovaj uređaj zasigurno će vam pomoći. CIJENA: 99 USD. GDJE SE NALAZI: MyVessyl.com
9. Praćenje kalorija MyPlate
Besplatni program MyPlate za hranu i fitness tvrtke LIVESTRONG.COM ima značajke za brži i lakši postizanje ciljeva za mršavljenje i mršavljenje. Postoji čak i besplatna prateća mobilna aplikacija. S MyPlateom možete vidjeti koliko kalorija trebate pojesti svaki dan kako biste postigli svoj cilj, a lako možete pratiti svoju prehranu i vježbanje samo jednim klikom, dobiti svakodnevne motivacije i savjete, personalizirane planove obroka, dnevne karte prehrane, grafikone i ciljevi i velika podrška zajednice. CIJENA: BESPLATNA GDJE SE NALAZI: LIVESTRONG.COM
Zasluge: DragonImages / iStock / Getty ImagesBesplatni program MyPlate za hranu i fitness tvrtke LIVESTRONG.COM ima značajke za brži i lakši postizanje ciljeva za mršavljenje i mršavljenje. Postoji čak i besplatna prateća mobilna aplikacija. S MyPlateom možete vidjeti koliko kalorija trebate pojesti svaki dan kako biste ispunili svoj cilj, a lako možete pratiti svoju prehranu i vježbanje samo jednim klikom, dobivate dnevne motivacije i savjete, prilagođene planove obroka, dnevne karte prehrane, grafikone i ciljevi i velika podrška zajednice. CIJENA: BESPLATNA GDJE SE NALAZI: LIVESTRONG.COM
10. JAČI 8-tjedni program internetskog vježbanja
Ovih 10 vježbi za uništavanje tijela, snagu i plyo vježbe stvorio je trener slavnih osoba Nicky Holender kako bi vaše tijelo izgledalo kao da ste proveli sate u teretani u samo 30 minuta dnevno. Vježbe su zahtjevne i zabavne, a nije potrebna nikakva oprema, tako da ih možete raditi u svojoj dnevnoj sobi, spavaćoj sobi, podrumu ili hotelskoj sobi. Najbolje od svega je što su potpuno besplatni i možete ih pregledati bilo gdje s internetskom vezom - na prijenosnom računalu, mobilnom telefonu i / ili tabletu. CIJENA: BESPLATNA GDJE SE NALAZI: LIVESTRONG.COM
Zasluge: Chris FrawleyOvih 10 vježbi za uništavanje tijela, snagu i plyo vježbe stvorio je trener slavnih osoba Nicky Holender kako bi vaše tijelo izgledalo kao da ste proveli sate u teretani u samo 30 minuta dnevno. Vježbe su zahtjevne i zabavne, a nije potrebna nikakva oprema, tako da ih možete raditi u svojoj dnevnoj sobi, spavaćoj sobi, podrumu ili hotelskoj sobi. Najbolje od svega je što su potpuno besplatni i možete ih pregledati bilo gdje s internetskom vezom - na prijenosnom računalu, mobilnom telefonu i / ili tabletu. CIJENA: BESPLATNA GDJE SE NALAZI: LIVESTRONG.COM
Što misliš?
Imate li omiljeni gadget, aplikaciju ili drugi alat koji vam pomaže nadzirati zdravlje, težinu ili intenzitet vježbanja? Što je to i kako se koristi? Jesmo li propustili spomenuti neke od vaših najdražih novih fitness uređaja u ovom prezentaciji? Ostavite komentar ispod i javite nam se.
Zasluge: mastermilmar / iStock / Getty ImagesImate li omiljeni gadget, aplikaciju ili drugi alat koji vam pomaže nadzirati zdravlje, težinu ili intenzitet vježbanja? Što je to i kako se koristi? Jesmo li propustili spomenuti neke od vaših najdražih novih fitness uređaja u ovom prezentaciji? Ostavite komentar ispod i javite nam se.
