Kao orah za zdravlje, znate koliko je važno raditi wellness u svojoj rutini. Zauzimate se stepenicama umjesto lifta i radite vježbe sa stolicama za svojim stolom. A ako ćeš jesti vani, to mora biti organsko. Zašto bi seks trebao biti izuzetak? Umjesto da prvo pojedete, onda se kasnije uključite u seksi igru, a sljedeće večeri navečer ćete se pojesti preko tijela ljubavnice. Ako vas zabrinutost zbog sadržaja šećera ili praznih kalorija ubija, ne bojite se. Šlag na vrhu je daleko od vaše jedine mogućnosti. Većina bilo koje hrane može proći ugodno, zato nastavite i eksperimentirajte sa svojim favoritima.
Kao orah za zdravlje, znate koliko je važno raditi wellness u svojoj rutini. Zauzimate se stepenicama umjesto lifta i radite vježbe sa stolicama za svojim stolom. A ako ćeš jesti vani, to mora biti organsko. Zašto bi seks trebao biti izuzetak? Umjesto da prvo pojedete, onda se kasnije uključite u seksi igru, a sljedeće večeri navečer ćete se pojesti preko tijela ljubavnice. Ako vas zabrinutost zbog sadržaja šećera ili praznih kalorija ubija, ne bojite se. Šlag na vrhu je daleko od vaše jedine mogućnosti. Većina bilo koje hrane može proći ugodno, zato nastavite i eksperimentirajte sa svojim favoritima.
1. Rezani ili pire avokado
Ako je dovoljno dobar za DIY čipove za lice i jicama, dovoljno je dobar i za precoital piknike. Avokado se ne može jednostavno usitniti i raširiti na gotovo bilo kojem dijelu tijela, već se i prekriva hranjivim tvarima, pružajući gotovo 20 vitamina, minerala i korisnih biljnih kemikalija poznatih kao fitonutrijenti po obroku (otprilike petina srednjeg avokada). Dobit ćete i dva grama vlakana, što doprinosi vašoj dnevnoj potrebi za zdravom ugljikohidratom, a da ne odete toliko visoko da izazove plinovitost. Zahvaljujući avokadovom zdravom udjelu masti, možda ćete završiti s mekšom, prepunijom kožom.
Ako je dovoljno dobar za DIY čipove za lice i jicama, dovoljno je dobar i za precoital piknike. Avokado se ne može jednostavno usitniti i raširiti na gotovo bilo kojem dijelu tijela, već se i prekriva hranjivim tvarima, pružajući gotovo 20 vitamina, minerala i korisnih biljnih kemikalija poznatih kao fitonutrijenti po obroku (otprilike petina srednjeg avokada). Dobit ćete i dva grama vlakana, što doprinosi vašoj dnevnoj potrebi za zdravom ugljikohidratom, a da ne odete toliko visoko da izazove plinovitost. Zahvaljujući avokadovom zdravom udjelu masti, možda ćete završiti s mekšom, prepunijom kožom.
2. Cijele ili narezane jagode
Jagode su savršenog oblika za djelovanje usta na usta. Chris Shuff, registrirani dijetetičar u Jacksonvilleu na Floridi, preporučuje stavljanje jagoda srednje veličine u usta svog ljubavnika kako biste podijelili senzualni poljubac. Jedna bobica sadrži manje od 10 kalorija, ali ipak zadovoljava više od 10 posto dnevnih potreba vitamina C u odraslima. Pola šalice narezanih jagoda pruža više od 80 posto. "Vitamin C igrat će važnu ulogu u vašoj seksualnoj dugovječnosti tijekom života, pa nastavite s tim", rekao je Shuff. Zbog svoje uloge u cirkulaciji vitamin C može pomoći tako da krv dopire na sva prava mjesta.
Slušajte sada: Kako pretvoriti anksioznost u svog najboljeg prijatelja
Zasluge: Ruslan Solntsev / Adobe StockJagode su savršenog oblika za djelovanje usta na usta. Chris Shuff, registrirani dijetetičar u Jacksonvilleu na Floridi, preporučuje stavljanje jagoda srednje veličine u usta svog ljubavnika kako biste podijelili senzualni poljubac. Jedna bobica sadrži manje od 10 kalorija, ali ipak zadovoljava više od 10 posto dnevnih potreba vitamina C u odraslima. Pola šalice narezanih jagoda pruža više od 80 posto. "Vitamin C igrat će važnu ulogu u vašoj seksualnoj dugovječnosti tijekom života, pa nastavite s tim", rekao je Shuff. Zbog svoje uloge u cirkulaciji vitamin C može pomoći tako da krv dopire na sva prava mjesta.
Slušajte sada: Kako pretvoriti anksioznost u svog najboljeg prijatelja
3. Sushi ili Sashimi
Sirova riba a la rođendansko odijelo može biti savršeno uparivanje. Studija iz 2016. godine koju su objavili singlovi u Americi pokazala je da je vjerovatno da će ljudi koji su dobili sushi na prvom sastanku 170 posto vjerovatno otići na drugi sastanak od onih koji ne jedu suši. Vjerojatni razlozi mogli bi dovesti i do ugodnijeg seksa. Sushi je avanturistička hrana, rekla je istraživačica dr. Helen Fisher u intervjuu za Esquire, a osjećaj novosti pojačava osjećaj dobrog, zaljubljenog hormona dopamina u mozak. Omega-3 masnoće zdrave za srce u masnoj ribi, poput lososa, poboljšavaju cirkulaciju, pojačavajući fizičku uzbuđenost.
Sirova riba a la rođendansko odijelo može biti savršeno uparivanje. Studija iz 2016. godine koju su objavili singlovi u Americi pokazala je da je vjerovatno da će ljudi koji su dobili sushi na prvom sastanku 170 posto vjerovatno otići na drugi sastanak od onih koji ne jedu suši. Vjerojatni razlozi mogli bi dovesti i do ugodnijeg seksa. Sushi je avanturistička hrana, rekla je istraživačica dr. Helen Fisher u intervjuu za Esquire, a osjećaj novosti pojačava osjećaj dobrog, zaljubljenog hormona dopamina u mozak. Omega-3 masnoće zdrave za srce u masnoj ribi, poput lososa, poboljšavaju cirkulaciju, pojačavajući fizičku uzbuđenost.
4. Ohlađena zobena kaša
Igra osjetne hrane ne mora se događati noću. Jutarnji seks može postaviti optimističan ton za dan; neka umor ne ometa kasnije; pa čak i poboljšati imunološku funkciju i zdravlje srca. A budući da daju energiju od cjelovitih žitarica, uparivanje ovsa s vašom potragom za Big O-om može poboljšati ove prednosti. Poslužite zobene pahuljice (ohlađene na sobnu temperaturu ili ohlađene preko noći) na leđima, vratu ili trbuhu ljubavnika. Dodajte cimet za prirodno slatkast miris i okus. Premda hrana kao afrodizijak može biti više placebo nego znanost, vjeruje se da cimet ima velike koristi. A samo vjerovanje može biti snažno. Kao dodatni bonus, nećete morati gubiti vrijeme prije rada na pranju suđa.
Zasluga: ffphoto / Adobe StockIgra osjetne hrane ne mora se događati noću. Jutarnji seks može postaviti optimističan ton za dan; neka umor ne ometa kasnije; pa čak i poboljšati imunološku funkciju i zdravlje srca. A budući da daju energiju od cjelovitih žitarica, uparivanje ovsa s vašom potragom za Big O-om može poboljšati ove prednosti. Poslužite zobene pahuljice (ohlađene na sobnu temperaturu ili ohlađene preko noći) na leđima, vratu ili trbuhu ljubavnika. Dodajte cimet za prirodno slatkast miris i okus. Premda hrana kao afrodizijak može biti više placebo nego znanost, vjeruje se da cimet ima velike koristi. A samo vjerovanje može biti snažno. Kao dodatni bonus, nećete morati gubiti vrijeme prije rada na pranju suđa.
5. Topli med
Umjesto čokoladnog sirupa, podijelite med sa svojim medom. Za razliku od rafiniranih zaslađivača, med pruža antimikrobne, antioksidacijske i umirujuće učinke - a opuštanje igra glavnu ulogu u buđenju. Megan Fleming, terapeutkinja za seks i odnose u New Yorku, preporučuje da na medu vašeg partnera nakapate med, kap po kap. "Ovo bi moglo biti iskustvo istovremeno nevjerojatno gledati kako se međusobno drže pogledi", rekla je, "ili ono koje bi se moglo povećati nošenjem povezom na oči, gdje čekate da osjetite gdje će pasti sljedeća kapljica." Ostala osjetila bit će pojačana, što će okus i dodir učiniti snažnijim. Za igranje temperature, Fleming predlaže lagano zagrijavanje meda prije upotrebe. Topla i hladna hrana može potaknuti uzbuđenje poticanjem neuroreceptora u koži.
Zasluge: BillionPhotos.com/Adobe StockUmjesto čokoladnog sirupa, podijelite med sa svojim medom. Za razliku od rafiniranih zaslađivača, med pruža antimikrobne, antioksidacijske i umirujuće učinke - a opuštanje igra glavnu ulogu u buđenju. Megan Fleming, terapeutkinja za seks i odnose u New Yorku, preporučuje da na medu vašeg partnera nakapate med, kap po kap. "Ovo bi moglo biti iskustvo istovremeno nevjerojatno gledati kako se međusobno drže pogledi", rekla je, "ili ono koje bi se moglo povećati nošenjem povezom na oči, gdje čekate da osjetite gdje će pasti sljedeća kapljica." Ostala osjetila bit će pojačana, što će okus i dodir učiniti snažnijim. Za igranje temperature, Fleming predlaže lagano zagrijavanje meda prije upotrebe. Topla i hladna hrana može potaknuti uzbuđenje poticanjem neuroreceptora u koži.
6. rastopljena tamna čokolada
Za koju se obično smatra da je afrodizijak, tamna čokolada može također pružiti seksualno zdravlje. "Jedna od njegovih moći, osim što je zavodljivo ukusna, je mogućnost poboljšanja cirkulacije na pravim mjestima", kaže registrirani dijetetičar Chris Shuff. Studija objavljena u Journal of the American Heart Association u srpnju 2014. pokazala je da tamna čokolada može poboljšati zdravlje arterija povećanjem protoka krvi. To igra važnu ulogu u zanošenju (tj. Oticanje i tvrdoća klitorisa i penisa tijekom uzbuđenja). Otopite rastopljenu i malo ohlađenu tamnu čokoladu na tijelu svog partnera kako bi se lizala, pri čemu ćete posvetiti dodatnu pozornost izborima.
Zasluge: YacobchuckOlena / Adobe StockZa koju se obično smatra da je afrodizijak, tamna čokolada može također pružiti seksualno zdravlje. "Jedna od njegovih moći, osim što je zavodljivo ukusna, je mogućnost poboljšanja cirkulacije na pravim mjestima", kaže registrirani dijetetičar Chris Shuff. Studija objavljena u Journal of the American Heart Association u srpnju 2014. pokazala je da tamna čokolada može poboljšati zdravlje arterija povećanjem protoka krvi. To igra važnu ulogu u zanošenju (tj. Oticanje i tvrdoća klitorisa i penisa tijekom uzbuđenja). Otopite rastopljenu i malo ohlađenu tamnu čokoladu na tijelu svog partnera kako bi se lizala, pri čemu ćete posvetiti dodatnu pozornost izborima.
7. Trag od Cashews
Orašasti plodovi su - ahem - ukusni. Nakon što ste nanjušili med, tamnu čokoladu ili neku drugu ljepljivu poslasticu svog ljubavnika, dijetetičar Chris Shuff preporučuje dodavanju indijskih indijskih indijskih oraščića u smjesu. "Oduvajte se sretnim tragom indijskih orah koji vode do pupak", rekao je, dodavši da su indijske feferone izvor vegetarijanskog proteina, zdravih ulja i cinka. "Dodaju lijepu promjenu teksture putovanju erotskom hranom, a cink ima važnu ulogu u plodnosti." Ako vam indijske indijske kaše nisu najdraže, poslužite se s drugim orasima, poput badema, pistacija ili mješavinom nekoliko sorti. Za opciju za proširivanje, dodajte maslac od indijskog indijskog badema ili badema.
Zasluge: Panitan / Adobe StockOrašasti plodovi su - ahem - ukusni. Nakon što ste nanjušili med, tamnu čokoladu ili neku drugu ljepljivu poslasticu svog ljubavnika, dijetetičar Chris Shuff preporučuje dodavanju indijskih indijskih indijskih oraščića u smjesu. "Oduvajte se sretnim tragom indijskih orah koji vode do pupak", rekao je, dodavši da su indijske feferone izvor vegetarijanskog proteina, zdravih ulja i cinka. "Dodaju lijepu promjenu teksture putovanju erotskom hranom, a cink ima važnu ulogu u plodnosti." Ako vam indijske indijske kaše nisu najdraže, poslužite se s drugim orasima, poput badema, pistacija ili mješavinom nekoliko sorti. Za opciju za proširivanje, dodajte maslac od indijskog indijskog badema ili badema.
8. Slatke trešnje
Nijedan seksi suncobran nije potpun bez trešanja na vrhu. Nakon što ste lizali ili grickali svoj put do trbuha svog ljubavnika, dijetetičar Chris Shuff predlaže da oduzmete mrvicu s trebuha. "Ne samo da su trešnje antioksidansi koji povećavaju plodnost, kao što je antocijanin, " kaže, "već pružaju pravu seksualnu privlačnost ako stabljiku možete vezati u čvor samo pomoću usta." Bez obzira jeste li uspješni ili ne, zaslužiti ćete nagradu za pokušaj. Da biste uživali u više slatkog voća, na kockice rastopljene tamne čokolade stavite komadiće trešanja na kockice.
Zasluge: Dušan Zidar / Adobe StockNijedan seksi suncobran nije potpun bez trešanja na vrhu. Nakon što ste lizali ili grickali svoj put do trbuha svog ljubavnika, dijetetičar Chris Shuff predlaže da oduzmete mrvicu s trebuha. "Ne samo da su trešnje antioksidansi koji povećavaju plodnost, kao što je antocijanin, " kaže, "već pružaju pravu seksualnu privlačnost ako stabljiku možete vezati u čvor samo pomoću usta." Bez obzira jeste li uspješni ili ne, zaslužiti ćete nagradu za pokušaj. Da biste uživali u više slatkog voća, na kockice rastopljene tamne čokolade stavite komadiće trešanja na kockice.
9. Slatko kuhanje krumpira
Da, dobro ste pročitali. Grozdenje ne mora biti opterećeno šećerom i masnoćama koje će biti raskošne. Za zdravi zaokret slatkog namaza napravite vlastito pečenje zagrijavanjem svježeg ili konzerviranog slatkog pire krumpira s nasjeckanom tamnom ili gorkom čokoladnom čokoladom u tavi. Ostavite da se ohladi dok ne bude ugodno na dodir, a zatim napravite poput ljudskih kolača i raširite gnojnu dobrotu jedni drugima. Nećete dobiti samo bodove okusa i buđenja, već i antioksidante i vlakna.
Zasluge: boyrcr420 / Adobe StockDa, dobro ste pročitali. Grozdenje ne mora biti opterećeno šećerom i masnoćama koje će biti raskošne. Za zdravi zaokret slatkog namaza napravite vlastito gladovanje zagrijavanjem svježeg ili konzerviranog slatkog pire krumpira s nasjeckanom tamnom ili gorkom čokoladnom čokoladom u tavi. Ostavite da se ohladi dok ne bude ugodno na dodir, a zatim napravite poput ljudskih kolača i raširite gnojnu dobrotu jedni drugima. Nećete dobiti samo bodove okusa i buđenja, već i antioksidante i vlakna.
10. Čokoladni umak od kokosovog ulja
Tražite li slađi kakao poslasticu nego smrzavanje? Kokosovo je ulje bez mlijeka, što ga čini korisnim ako ste vi i vaš partner veganski ili laktozno netolerantni. Integralna zdravstvena zagovornica Kayla Grossmann pravi čokoladni umak miješajući djevičansko kokosovo ulje s kokosovim prahom i sirovim medom. Dok ste kod njega, donesite preostalo kokosovo ulje u spavaću sobu. "Kokosovo ulje može se koristiti kao losion za tijelo, što bi mogao biti savršen način za privikavanje vašeg partnera pomažući im da se opuste. Masirajte stopala, leđa, vrat, ramena i bilo gdje drugo gdje vlada napetost", kaže klinička psihologinja Megan Fleming, "Tada možete prijeći na ugodniju i erotičniju masažu."
Zasluge: goodween123 / Adobe StockTražite li slađi kakao poslasticu nego smrzavanje? Kokosovo je ulje bez mlijeka, što ga čini korisnim ako ste vi i vaš partner veganski ili laktozno netolerantni. Integralna zagovornica zdravlja Kayla Grossmann pravi čokoladni umak miješajući djevičansko kokosovo ulje s kokosovim prahom i sirovim medom. Dok ste kod njega, donesite preostalo kokosovo ulje u spavaću sobu. "Kokosovo ulje može se koristiti kao losion za tijelo, što bi mogao biti savršen način za privikavanje vašeg partnera pomažući im da se opuste. Masirajte stopala, leđa, vrat, ramena i bilo gdje drugo gdje vlada napetost", kaže klinička psihologinja Megan Fleming, "Tada možete prijeći na ugodniju i erotičniju masažu."
11. Šlag od kokosa
Što misliš?
Koja je vaša omiljena hrana za jelo s tijela vašeg ljubavnika? Koje biste od njih pokušali? Podijelite svoj najbolji izbor u komentarima ispod!
Zasluge: Drobot Dean / Adobe StockKoja je vaša omiljena hrana za jelo s tijela vašeg ljubavnika? Koje biste od njih pokušali? Podijelite svoj najbolji izbor u komentarima ispod!
