Filmske zvijezde pri rođenju mogu biti blagoslovljene dobrim izgledom, ali kada je riječ o izgradnji tijela koja će ostaviti trajan dojam, oni se moraju uključiti u djelo - baš kao i svi mi. Zamolili smo zajednicu LIVESTRONG.COM i profesionalne trenere slavnih osoba Ashley Borden, Ramona Braganza, Joea Dowdela i Valerie Waters da nam kažu koji su glumci uzeli najteže treninge kako bi oblikovali fizičke slike na zaslonu koje su doista nezaboravne. Evo ih top 35.
Filmske zvijezde pri rođenju mogu biti blagoslovljene dobrim izgledom, ali kada je riječ o izgradnji tijela koja će ostaviti trajan dojam, oni se moraju uključiti u djelo - baš kao i svi mi. Zamolili smo zajednicu LIVESTRONG.COM i profesionalne trenere slavnih osoba Ashley Borden, Ramona Braganza, Joea Dowdela i Valerie Waters da nam kažu koji su glumci uzeli najteže treninge kako bi oblikovali fizičke slike na zaslonu koje su doista nezaboravne. Evo ih top 35.
1. Scarlett Johansson u filmu "Osvetnici"
Igranje akcijske heroine Crne udovice značilo je da je Johansson morao postići savršenu ravnotežu toniziranog i žilavog. Ne samo da je nosila kožnu usku kostim koja je prikazivala svu njezinu obalu, nego je morala izgledati i kao dio superjunaka. Trenirala je u ručnoj borbi sa svojim kaskaderima i trudila se 90 minuta svaki dan sa svojim trenerom Bobbyjem Stromom tijekom šest tjedana do snimanja. Vježbanja su bila kombinacija trčanja i vježbi za tjelesnu težinu kako bi joj omogućila što više vremena.
Igranje akcijske heroine Crne udovice značilo je da je Johansson morao postići savršenu ravnotežu toniziranog i žilavog. Ne samo da je nosila kožnu usku kostim koja je prikazivala svu njezinu obalu, nego je morala izgledati i kao dio superjunaka. Trenirala je u ručnoj borbi sa svojim kaskaderima i trudila se 90 minuta svaki dan sa svojim trenerom Bobbyjem Stromom tijekom šest tjedana do snimanja. Vježbanja su bila kombinacija trčanja i vježbi za tjelesnu težinu kako bi joj omogućila što više vremena.
2. Hugh Jackman u djelu "X-Men Origins: Wolverine"
Jackman je bio jedini jednoglasan izbor s našeg panela i lako je vidjeti zašto. Prsa sa bačvicama, ispupčena ramena i bicepsi koji izgledaju kao da su progutali kantalope - Hugh je izgledao ogromno kao Wolverine. Prema Men's Fitnessu, Jackmanov trener, Mike Ryan, koristio je kombinaciju složenih dizala (čučnjevi, mrtve dizalice i preše) i kardio da pomogne glumcu da se spakira na vitkim, utegnutim mišićima. "Nije uložio veliku masu za ulogu, ali veličina koju je dodao bila je čista kvaliteta", kaže izvršni direktor Peak Performance Joe Dowdell.
Jackman je bio jedini jednoglasan izbor s našeg panela i lako je vidjeti zašto. Prsa sa bačvicama, ispupčena ramena i bicepsi koji izgledaju kao da su progutali kantalope - Hugh je izgledao ogromno kao Wolverine. Prema Men's Fitnessu, Jackmanov trener, Mike Ryan, koristio je kombinaciju složenih dizala (čučnjevi, mrtve dizalice i preše) i kardio da pomogne glumcu da se spakira na vitkim, utegnutim mišićima. "Nije uložio veliku masu za ulogu, ali veličina koju je dodao bila je čista kvaliteta", kaže izvršni direktor Peak Performance Joe Dowdell.
3. Zoe Saldana u filmu "Avatar"
Iako se veliki dio filma oslanjao na CGI, Saldana je i dalje morala biti u vrhunskom obliku za film. Prema časopisu Shape, bivša je plesačica trenirala šest dana u tjednu koristeći kombinaciju streličarstva, jahanja i Wushu, prvi poznati oblik borilačkih vještina. A prema magazinu Women Health, ona se zaklinje tonama povrća i leće kako bi suzbila svoju nezdravu hranu, uz puno vode, naravno. Iako Saldana ima prirodno tanak okvir, dokazala je da njezino nokaut tijelo nije fluke u drugim filmovima poput "Zvjezdanih staza" i "Čuvari galaksije".
Iako se veliki dio filma oslanjao na CGI, Saldana je i dalje morala biti u vrhunskom obliku za film. Prema časopisu Shape, bivša je plesačica trenirala šest dana u tjednu koristeći kombinaciju streličarstva, jahanja i Wushu, prvi poznati oblik borilačkih vještina. A prema magazinu Women Health, ona se zaklinje tonama povrća i leće kako bi suzbila svoju nezdravu hranu, uz puno vode, naravno. Iako Saldana ima prirodno tanak okvir, dokazala je da njezino nokaut tijelo nije fluke u drugim filmovima poput "Zvjezdanih staza" i "Čuvari galaksije".
4. Gerard Butler u "300"
300 nije bio film; bila je to 117-minutna istaknuta rola za apstrakt Gerarda Butlera. Ali evo zabavne činjenice: izgleda da je dan nakon što se film završio, Butler trgovao brade cheizburgerima i cigaretama i imao je 15 kilograma viška, prije nego što je završio sve promotivne intervjue za film. "Imao sam šest tjedana da se Butler vrati u formu za snimanje naslovnice Men's Health koja se podudarala s objavljivanjem filma", kaže izvršni direktor Peak Performance Joe Dowdell. "Trenirali smo šest dana u tjednu, od kojih su tri dana bila posvećena ukupnoj tjelesnoj snazi, a na preostala tri bismo radili boks, guranje vesla ili rad sa loptom."
Zasluge: Warner Bros.300 nije bio film; bila je to 117-minutna istaknuta rola za apsolu Gerarda Butlera. Ali evo zabavne činjenice: izgleda da je dan nakon što se film završio, Butler trgovao brade cheizburgerima i cigaretama i imao je 15 kilograma viška, prije nego što je završio sve promotivne intervjue za film. "Imao sam šest tjedana da se Butler vrati u formu za snimanje naslovnice Men's Health koja se podudarala s objavljivanjem filma", kaže izvršni direktor Peak Performance Joe Dowdell. "Trenirali smo šest dana u tjednu, od kojih su tri dana bila posvećena ukupnoj tjelesnoj snazi, a na preostala tri bismo radili boks, guranje vesla ili rad sa loptom."
5. Jennifer Garner u "Elektri"
Garner je već imala izgled borca iz svoje uloge tajne agentice Sydney Bristow u TV seriji Alias, ali stvarno je snažno pogodila teretanu kako bi igrala smrtonosne nindže-ette Elektra Natchios. Radila je s Valerie Waters, kreativkom programa Red Carpet Ready. Trenirali su šest dana u tjednu izvodeći kombinaciju krugova snage i intervala trčanja. "Smatram da je Jen vitki i ranjiv pogled u ovom filmu moj najbolji posao", kaže Waters. "Bavila se i borilačkim vještinama i kaskaderskim treninzima, tako da nismo mogli previše opterećivati utege. Radili smo puno mješovitih krugova s vježbama tjelesne težine, slobodnim utezima i osnovnim radom."
Zasluga: Twentieth Century FoxGarner je već imala izgled borca iz svoje uloge tajne agentice Sydney Bristow u TV seriji Alias, ali stvarno je snažno pogodila teretanu kako bi igrala smrtonosne nindže-ette Elektra Natchios. Radila je s Valerie Waters, kreativkom programa Red Carpet Ready. Trenirali su šest dana u tjednu izvodeći kombinaciju krugova snage i intervala trčanja. "Smatram da je Jen vitki i ranjiv pogled u ovom filmu moj najbolji posao", kaže Waters. "Bavila se i borilačkim vještinama i kaskaderskim treninzima, tako da nismo mogli previše opterećivati utege. Radili smo puno mješovitih krugova s vježbama tjelesne težine, slobodnim utezima i osnovnim radom."
6. Christian Bale u filmu "Batman počinje"
Christian Bale bio je nevjerojatno uvjerljiv kao Bruce Wayne, alter-ego Batmana u običnoj odjeći. Ali ono što Bale može učiniti bolje od djelovanja je dobitak i gubitak ogromne količine mišića. Želiš li raznijeti svoj um? "Američki psiholog" (gdje je ogroman), "Mašinist" (gdje izgleda kao da je na dijeti u koncentracionom logoru), "Batman počinje" (povratak na ogromne) i "Borac" (mrzovoljan i puknut) u red. U "Batman Begins", ti isklesani abs govori o Batemanovom statusu superheroja. "On utjelovljuje kontrolni nakaz na" T "sa svojom nula posto tjelesne masti", kaže Ashley Borden, kreatorica SOS plana prehrane.
Zasluge: Warner Bros.Christian Bale bio je nevjerojatno uvjerljiv kao Bruce Wayne, alter-ego Batmana u običnoj odjeći. Ali ono što Bale može učiniti bolje od djelovanja je dobitak i gubitak ogromne količine mišića. Želiš li raznijeti svoj um? "Američki psiholog" (gdje je ogroman), "Mašinist" (gdje izgleda kao da je na dijeti u koncentracionom logoru), "Batman počinje" (povratak na ogromne) i "Borac" (mrzovoljan i puknut) u red. U "Batman Begins", ti isklesani abs govori o Batemanovom statusu superheroja. "On utjelovljuje kontrolni nakaz na" T "sa svojom nula posto tjelesne masti", kaže Ashley Borden, kreatorica SOS plana prehrane.
7. Linda Hamilton u "Terminator 2: Sudnji dan"
U prvom filmu o Terminatoru, Sarah Connor bila je plašna mačka s velikom dlakom koja je za svoj život trčala od budućeg guvernera Kalifornije. U vrijeme dok se Terminator 2 valjao, bacila je permu za povučeni rep, izgledala je kao da radi oko 300 push-up-ova dnevno i nije primala narudžbe od nikoga. "Linda Hamilton bila je krajnje zločesta osoba u Terminatoru 2", kaže osobna trenerica Ashley Borden. "Napravila je vaskularni biceps šik. Nikad prije nisu definicije ramena i obični crni top izgledali tako vruće." Nije ni čudo što je Governator promijenio strane u ovom nastavku.
Zasluge: Carolco PicturesU prvom filmu o Terminatoru, Sarah Connor bila je plašna mačka s velikom dlakom koja je za svoj život trčala od budućeg guvernera Kalifornije. U vrijeme dok se Terminator 2 valjao, bacila je permu za povučeni rep, izgledala je kao da radi oko 300 push-up-ova dnevno i nije primala narudžbe od nikoga. "Linda Hamilton bila je krajnje zločesta osoba u Terminatoru 2", kaže osobna trenerica Ashley Borden. "Napravila je vaskularni biceps šik. Nikad prije nisu definicije ramena i obični crni top izgledali tako vruće." Nije ni čudo što je Governator promijenio strane u ovom nastavku.
8. Uloga "Čarobnog Mikea"
Kada je riječ o urešenim fizikama ovog tako lošeg-dobrog filma, kako bismo mogli očekivati da odaberemo jednog favorita? Od Channinga Tatum-a i Joea Manganiella do Adama Rodrigueza i Matt-a Bomer-a, čak i Matthewa McConaugheya, ove se zvijezde oslanjaju na svoje tajno oružje kako bi ih pripremile za sve one scene bez rukava. Dok je Tatum uvelike vježbao s trenerom Arinom Babaianom kako bi mu skicirao abs za šesto pakete, dotaknuo se njegove prehrane kao broj jedan zbog razloga što su njegovi trbušnjaci toliko vidljivi koliko i oni. I premda bi Manganiello moglo izgledati kao da se rodio s tim savršeno isklesanim tijelom, trenirao je s Ronom Matthewsom koristeći kardio niske intenzitete i visoko intenzitetni trening s gornjim dijelom tijela.
Zasluge: zabava od željeznog konjaKada je riječ o urešenim fizikama ovog tako lošeg-dobrog filma, kako bismo mogli očekivati da odaberemo jednog favorita? Od Channinga Tatum-a i Joea Manganiella do Adama Rodrigueza i Matt-a Bomer-a, čak i Matthewa McConaugheya, ove se zvijezde oslanjaju na svoje tajno oružje kako bi ih pripremile za sve one scene bez rukava. Dok je Tatum uvelike vježbao s trenerom Arinom Babaianom kako bi mu skicirao abs za šesto pakete, dotaknuo se njegove prehrane kao broj jedan zbog razloga što su njegovi trbušnjaci toliko vidljivi koliko i oni. I premda bi Manganiello moglo izgledati kao da se rodio s tim savršeno isklesanim tijelom, trenirao je s Ronom Matthewsom koristeći kardio niske intenzitete i visoko intenzitetni trening s gornjim dijelom tijela.
9. Demi Moore u filmu "GI Jane"
Možda jedino što je šokantnije od gnjavaže Demi Moore u "GI Jane" bila je njezina sposobnost odbacivanja push-up-ova s jednom rukom. Film je obavio nevjerojatan posao čineći naporne fizičke testove Navy Seals izgledaju osobito brutalno, ali kako je poručnik Jordan O'Neil, Moore je izgledao dovoljno čvrst da se sve to može nositi. "Tijekom filma vidite je kako izvodi vježbe u dobroj formi - izvlačenje, viseće rolo-up-ove, čak i one zloglasne push-up-ove s jednom rukom", kaže osobni trener Ashley Borden. "Skulpturena je, snažna i lijepa."
Zasluge: Karavan slikeMožda jedino što je šokantnije od gnjavaže Demi Moore u "GI Jane" bila je njezina sposobnost odbacivanja push-up-ova s jednom rukom. Film je obavio nevjerojatan posao čineći naporne fizičke testove Navy Seals izgledaju osobito brutalno, ali kako je poručnik Jordan O'Neil, Moore je izgledao dovoljno čvrst da se sve to može nositi. "Tijekom filma vidite je kako izvodi vježbe u dobroj formi - izvlačenje, viseće rolo-up-ove, čak i one zloglasne push-up-ove s jednom rukom", kaže osobni trener Ashley Borden. "Skulpturena je, snažna i lijepa."
10. Bruce Lee u "Uđite u zmaja"
Skoro 40 godina nakon premijere filma "Uđite u zmaja" 1973., Bruce Lee ostaje kralj snažne, fleksibilne, funkcionalne građe. Njegove vještine borilačkih vještina su legendarne, ali bio je i manijak vježbanja, koji je koristio razne tehnike treninga snage kako bi izgradio klesano tijelo. Do trenutka snimanja filma "Uđi u zmaja" obrezao je liniju struka od veličine 30 do veličine 26, dodajući centimetara rukama i nogama. "U filmu Lee pokazuje nevjerojatnu sposobnost sticanja gotovo svakog mišića u svom tijelu", kaže osobni trener Ashley Borden. "Upravo je dostigao svoj fizički vrhunac." Nažalost, umro je prije izlaska filma.
Zasluge: Warner Bros.Skoro 40 godina nakon premijere filma "Uđite u zmaja" 1973., Bruce Lee ostaje kralj snažne, fleksibilne, funkcionalne građe. Njegove vještine borilačkih vještina su legendarne, ali bio je i manijak vježbanja, koji je koristio razne tehnike treninga snage kako bi izgradio klesano tijelo. Do trenutka snimanja filma "Uđi u zmaja" obrezao je liniju struka od veličine 30 do veličine 26, dodajući centimetara rukama i nogama. "U filmu Lee pokazuje nevjerojatnu sposobnost sticanja gotovo svakog mišića u svom tijelu", kaže osobni trener Ashley Borden. "Upravo je dostigao svoj fizički vrhunac." Nažalost, umro je prije izlaska filma.
11. Natalie Portman u filmu "Crni labud"
Igrajući ulogu perfekcionističke balerine Nine Sayers, Portman je svoju ulogu shvatio ozbiljno. U suradnji s bivšom plesačicom baleta iz New Yorka Mary Helen Bowers trenirala je do osam sati dnevno, šest dana u tjednu. Prema magazinu Shape, Bowers je uz puno vremena provedenog na baletu, uključivao i plivanje, cross-trening i izdržljivost kako bi Portman izgradio snažno vitko tijelo baletne plesačice.
Zasluge: Foxovi reflektor slikeIgrajući ulogu perfekcionističke balerine Nine Sayers, Portman je svoju ulogu shvatio ozbiljno. U suradnji s bivšom plesačicom baleta iz New Yorka Mary Helen Bowers trenirala je do osam sati dnevno, šest dana u tjednu. Prema magazinu Shape, Bowers je uz puno vremena provedenog na baletu, uključivao i plivanje, cross-trening i izdržljivost kako bi Portman izgradio snažno vitko tijelo baletne plesačice.
12. Ryan Reynolds iz "Zelenog fenjera"
Reynolds je već bio lukav srčani mah, ali da bi igrao spretnog test-pilot-intergalaktički spasitelj Hal Jordan, glumac je trebao prijeći iz sječenog u sječeno. "Vidjela sam trud koji Reynolds ulaže u teretanu iz prve ruke", kaže osobna trenerica Ashley Borden. "Bobby Strom (Reynoldsov trener) koristio je 90-minutne vježbe koje su uvijek varirale, radeći različite dijelove tijela u različite dane." Strom je za WebMD rekao da je kuhao za Reynolds šest dana u tjednu, pripremajući dijetu tešku pureću zemlju, losos s roštilja i mljeveni bizon. Mršav, mišićav izgled koji je rezultirao djeluje na Reynoldsa. "Volim ga, ali volim ga još više kad mu se sve rascijepi, a te vene iskaču", kaže osobni trener Ramona Braganza.
Zasluge: Warner Bros.Reynolds je već bio lukav srčani mah, ali da bi igrao spretnog test-pilot-intergalaktički spasitelj Hal Jordan, glumac je trebao prijeći iz sječenog u sječeno. "Vidjela sam trud koji Reynolds ulaže u teretanu iz prve ruke", kaže osobna trenerica Ashley Borden. "Bobby Strom (Reynoldsov trener) koristio je 90-minutne vježbe koje su uvijek varirale, radeći različite dijelove tijela u različite dane." Strom je za WebMD rekao da je kuhao za Reynolds šest dana u tjednu, pripremajući dijetu tešku pureću zemlju, losos s roštilja i mljeveni bizon. Mršav, mišićav izgled koji je rezultirao djeluje na Reynoldsa. "Volim ga, ali volim ga još više kad mu se sve rascijepi, a te vene iskaču", kaže osobni trener Ramona Braganza.
13. Halle Berry u filmu "Die Another Day"
Sveta kravo, hoće li itko zaboraviti kad je prvi put vidio Halle Berry kako iskače iz vode u tom narančastom bikiniju? Ulaz je možda bio inspiriran Ursulom Andress (prva Bond djevojka), ali Berryev je ptičar na plaži stvorio svoju legendu. "Halleova seksualnost leži u ravnoteži njezina okvira", kaže osobna trenerica Ashley Borden. "Širina njezinih ramena savršeno je proporcionalna pomicanju kvadricepsa, naglašavajući mišićave noge i mali struk." "Die Another Day" dobio je miješane kritike i posljednji film Piercea Brosnana označio kao James Bond, ali Berry je Jinx Johnson učinila najzanimljivijom Bondovom djevojkom svoje generacije.
Zasluge: Eon ProductionsSveta kravo, hoće li itko zaboraviti kad je prvi put vidio Halle Berry kako iskače iz vode u tom narančastom bikiniju? Ulaz je možda bio inspiriran Ursulom Andress (prva Bond djevojka), ali Berryev je ptičar na plaži stvorio svoju legendu. "Halleova seksualnost leži u ravnoteži njezina okvira", kaže osobna trenerica Ashley Borden. "Širina njezinih ramena savršeno je proporcionalna pomicanju kvadricepsa, naglašavajući mišićave noge i mali struk." "Die Another Day" dobio je miješane kritike i posljednji film Piercea Brosnana označio kao James Bond, ali Berry je Jinx Johnson učinila najzanimljivijom Bondovom djevojkom svoje generacije.
14. Henry Cavill u filmu "Čovjek od čelika"
Da bi se doveo u formu za igranje Supermana u filmu "Čovjek od čelika", britanska elektrana Cavill oslanjala se na trenera Marka Twighta. Između intenzivnih dvodnevnih treninga i 5000 do 6000 kalorija dnevno (s vrlo ograničenim ugljikohidratama), Cavill je stavio impresivnih 20 kilograma u otprilike šest do osam tjedana, prema Muscle and Fitnessu. Tijekom svog treninga s Twightom pogodio je osobni uspjeh mrtvog dizala od 435 kilograma, preše od 245 kilograma i stražnjeg čučnja od 365 funti. "Čineći fizički teške stvari, mijenjajući tijelo po svojoj volji, Henry je promijenio stav i svoj stav", rekao je Twight za Muscles and Fitness. "Izgledao je ogromno. Hodao je ogromno. Njegov je stav odavao njegovu fizičku sposobnost."
Zasluge: Warner Bros.Da bi se doveo u formu za igranje Supermana u filmu "Čovjek od čelika", britanska elektrana Cavill oslanjala se na trenera Marka Twighta. Između intenzivnih dvodnevnih treninga i 5000 do 6000 kalorija dnevno (s vrlo ograničenim ugljikohidratama), Cavill je stavio impresivnih 20 kilograma u otprilike šest do osam tjedana, prema Muscle and Fitnessu. Tijekom svog treninga s Twightom pogodio je osobni uspjeh mrtvog dizala od 435 kilograma, preše od 245 kilograma i stražnjeg čučnja od 365 funti. "Čineći fizički teške stvari, mijenjajući tijelo po svojoj volji, Henry je promijenio stav i svoj stav", rekao je Twight za Muscles and Fitness. "Izgledao je ogromno. Hodao je ogromno. Njegov je stav odavao njegovu fizičku sposobnost."
15. Kate Bosworth u filmu "Blue Crush"
Da bi igrao ulogu Anne Marie Chadwick, Bosworth je morao biti spreman - ali ne previše fit. Lagana glumica, koja je za magazin Shape rekla da je entuzijastična trkačica, navodno je uložila 15 kilograma mišića da bi se nosila s ulogom, ali to je učinila bez da izgleda previše rastrgano da bi bila surfer na plaži. Kao rezultat toga, "Kate odiše izgledom surferkog tijela bez napora", kaže osobni trener Ashley Borden. "Ona zrači snagu i udobnost u svom bikiniju, a samopouzdanje joj daje prirodnu seksualnost i privlačnost."
Zasluge: Univerzalne slikeDa bi igrao ulogu Anne Marie Chadwick, Bosworth je morao biti spreman - ali ne previše fit. Lagana glumica, koja je za magazin Shape rekla da je entuzijastična trkačica, navodno je uložila 15 kilograma mišića da bi se nosila s ulogom, ali to je učinila bez da izgleda previše rastrgano da bi bila surfer na plaži. Kao rezultat toga, "Kate odiše izgledom surferkog tijela bez napora", kaže osobni trener Ashley Borden. "Ona zrači snagu i udobnost u svom bikiniju, a samopouzdanje joj daje prirodnu seksualnost i privlačnost."
16. Edward Norton u "Američkoj povijesti X"
Raspored likova koje je Edward Norton glumio u filmovima ide nekako ovako: jezivi mršavi momak ("Primal Fear"), pametni mršavi momak ("Ljudi protiv Larryja Flynta"), mršavi tip kockara ("Rounders"), gigantsko divljanje neonacisti („Američka povijest X“). Njegova je transformacija iz talentiranog lakog u zastrašujući ali još impresivno klesan hatemonger bila tako iznenadna koliko i neočekivana. Norton je rekao Calgary Sunu da će staviti samo 30 kilograma mišića u samo tri mjeseca. "Ne samo da je dobio puno pritiska za svoju transformaciju, " kaže osobni trener Joe Dowdell, "nego je i dobio nominaciju za Oskara za najboljeg glumca."
Zasluge: Kino New LineRaspored likova koje je Edward Norton glumio u filmovima ide nekako ovako: jezivi mršavi momak ("Primal Fear"), pametni mršavi momak ("Ljudi protiv Larryja Flynta"), mršavi tip kockara ("Rounders"), gigantsko divljanje neonacisti („Američka povijest X“). Njegova je transformacija iz talentiranog lakog u zastrašujući ali još impresivno klesan hatemonger bila tako iznenadna koliko i neočekivana. Norton je rekao Calgary Sunu da će staviti samo 30 kilograma mišića u samo tri mjeseca. "Ne samo da je dobio puno pritiska za svoju transformaciju, " kaže osobni trener Joe Dowdell, "nego je i dobio nominaciju za Oskara za najboljeg glumca."
17. Angelina Jolie u "Tomb Raider"
"Volim Angelin izgled u Tomb Raideru", kaže trenerica slavnih Valerie Waters. "Ona je jedan dio toniranog sportaša, jedan dio gimnastičar i tri dijela podmetan." Jolie je glumila Lara Croft, heroinu videoigara koja hrabri opasne tamnice u potrazi za drevnim blagom i navodno je izvela vlastite trikove za film. Pripremala se s višemjesečnim treninzima boksa i drugih borbi. "Ne skidate izgled toliko težak samo bavljenjem pilatesom", kaže Waters.
Zasluge: Paramount Pictures"Volim Angelin izgled u Tomb Raideru", kaže trenerica slavnih Valerie Waters. "Ona je jedan dio toniranog sportaša, jedan dio gimnastičar i tri dijela podmetan." Jolie je glumila Lara Croft, heroinu videoigara koja hrabri opasne tamnice u potrazi za drevnim blagom i navodno je izvela vlastite trikove za film. Pripremala se s višemjesečnim treninzima boksa i drugih borbi. "Ne skidate izgled toliko težak samo bavljenjem pilatesom", kaže Waters.
18. Brad Pitt iz "Fight Cluba"
Iako je Pitt oduvijek bio holivudski srčani maha, njegovu ulogu Tyler Durden u "Fight Clubu" uzeo je da svi sjednemo i primjetimo - posebno njegova apsusa. Čak 16 godina nakon što je film izašao, osobni treneri i dalje čuju kako muški klijenti traže od njih da ih "učine kao da su Brad Pitt u" Fight Clubu. "" Zbog svoje fiziologije, Pitt je upao u niskopotezni, intenzivni dizanje tegova. režim s visokoproteinskom dijetom za izgradnju mišića, sagorijevanje masti i predstavljanje njegove nevjerojatne srži.
Zasluge: Fox 2000 slikeIako je Pitt oduvijek bio holivudski srčani maha, njegovu ulogu Tyler Durden u "Fight Clubu" uzeo je da svi sjednemo i primjetimo - posebno njegova apsusa. Čak 16 godina nakon što je film izašao, osobni treneri i dalje slušaju muške klijente kako ih mole da „izgledaju kao Brad Pitt u„ Fight Clubu. “„ Zbog svoje fiziologije, Pitt je upao u niskopotezni i intenzivno dizanje tegova. režim s visokoproteinskom dijetom za izgradnju mišića, sagorijevanje masti i predstavljanje njegove nevjerojatne srži.
19. Michelle Rodriguez u franšizi „Brzi i žestoki“
Na vlastitoj web stranici Michelle sebe opisuje kao "križ između ljepote i tuče", što ju je vjerojatno učinilo savršenom za igranje Lettya, Bonnieja do Vin Diesel's Clydea u ovoj filmskoj seriji. Rodriguez je svojim intenzivnim stavom i atletskom spremnošću utjelovio taj dio. "Michelle ima jaku tjelesnost koja kaže:" Ne samo da mi je tijelo čvrsto, već također mogu udarati i vaše * ", kaže osobna trenerica Ashley Borden.
Zasluge: Univerzalne slikeNa vlastitoj web stranici Michelle sebe opisuje kao "križ između ljepote i tuče", što ju je vjerojatno učinilo savršenom za igranje Lettya, Bonnieja do Vin Diesel's Clydea u ovoj filmskoj seriji. Rodriguez je svojim intenzivnim stavom i atletskom spremnošću utjelovio taj dio. "Michelle ima jaku tjelesnost koja kaže:" Ne samo da mi je tijelo čvrsto, već također mogu udarati i vaše * ", kaže osobna trenerica Ashley Borden.
20. Mark Wahlberg u filmu "Borac"
"Tip je trenirao za tu ulogu četiri godine!" Kaže Ashley Borden, opisujući kako se Wahlberg pripremio za igranje boksera "Irca" Mickyja Warda. "Nagnuo se u prehrani i spustio 30 kilograma s okvira kako bi izgradio tijelo borca. Njegovi prednji serratusi (mišići uz bok prsa) su prekrasni." Wahlberg je navodno izgradio bokserski prsten kako bi trenirao dio. Rekao je za San Antonio Express-Times: "Nisam želio izgledati kao glumac koji može malo boksati. Htio sam izgledati kao bokser koji može osvojiti svjetsku titulu u vedru težini." Misija izvršena.
Zasluge: Najbliže produkcijama za rupe"Tip je trenirao za tu ulogu četiri godine!" Kaže Ashley Borden, opisujući kako se Wahlberg pripremio za igranje boksera "Irca" Mickyja Warda. "Nagnuo se u prehrani i spustio 30 kilograma s okvira kako bi izgradio tijelo borca. Njegovi prednji serratusi (mišići uz bok prsa) su prekrasni." Wahlberg je navodno izgradio bokserski prsten kako bi trenirao dio. Rekao je za San Antonio Express-Times: "Nisam želio izgledati kao glumac koji može malo boksati. Htio sam izgledati kao bokser koji može osvojiti svjetsku titulu u vedru težini." Misija izvršena.
21. Uma Thurman u filmu "Kill Bill"
Možda je Uma Thurman najprepoznatljivija po ulozi u filmu „Pulp Fiction“, ali njezin je ikonični žuti kombinezon koji zagrli njezino odrezano tijelo u filmovima Quentina Tarantinova „Kill Bill“ jedan od njenih najvećih izgleda. Kako se dobivaju one tonirane ruke i jaka jezgra? Kaže da, iako ima užurban raspored, uvijek radi kad ima slobodnog vremena. Da bi se pripremio za scene borilačkih vještina u filmu "Kill Bill", Thurman je radio šest dana u tjednu. Ona je za Fitness Magazine rekla da je čak putovala u Kinu kako bi radila s trenerom kako bi usavršila svoje borbene pokrete. To je posvećenost.
Zasluge: MiramaxMožda je Uma Thurman najprepoznatljivija po ulozi u filmu „Pulp Fiction“, ali njezin je ikonični žuti kombinezon koji zagrli njezino odrezano tijelo u filmovima Quentina Tarantinova „Kill Bill“ jedan od njenih najvećih izgleda. Kako se dobivaju one tonirane ruke i jaka jezgra? Kaže da, iako ima užurban raspored, uvijek radi kad ima slobodnog vremena. Da bi se pripremio za scene borilačkih vještina u filmu "Kill Bill", Thurman je radio šest dana u tjednu. Ona je za Fitness Magazine rekla da je čak putovala u Kinu kako bi radila s trenerom kako bi usavršila svoje borbene pokrete. To je posvećenost.
22. Ryan Gosling u "Ludi, glupi, ljubavi."
Ryan Gosling prešao je iz slatkog holivudskog srca u vrući holivudski komad kad je izbio prsa i trbušnjake u "Ludo, glupo, ljubavi". Njegov šesterokutni trbušnjak bio je vilinski ispucan u zloglasnoj ljubavnoj sceni s Emmom Stone. Na pitanje kako je dobio ove ubojice trbušnjaka, u mnogim se intervjuima šalio da su to Photoshopped, piše E! Na liniji. I da ne zaboravimo ludost meme Ryana Goslinga "Hey Girl", koja jednostavno nikad neće nestati.
Zasluge: Carousel ProductionsRyan Gosling prešao je iz slatkog holivudskog srca u vrući holivudski komad kad je izbio prsa i trbušnjake u "Ludo, glupo, ljubavi". Njegov šesterokutni trbušnjak bio je vilinski ispucan u zloglasnoj ljubavnoj sceni s Emmom Stone. Na pitanje kako je dobio ove ubojice trbušnjaka, u mnogim se intervjuima šalio da su to Photoshopped, piše E! Na liniji. I da ne zaboravimo ludost meme Ryana Goslinga "Hey Girl", koja jednostavno nikad neće nestati.
23. Megan Fox u "Transformatorima"
Megan Fox preuzela je ulogu cijelog života kad je glumila u filmu "Transformers". Iako već mlada i vruća, Fox je još uvijek morala naporno raditi na svom tijelu. Kombinirala je intervalni trening s kardiološkim intenzitetom niskog intenziteta i usredotočila se na njen abs i srž. Pa kako je dobila te sjajne noge? Fox je usavršio viseće noge i podiže ležeće noge kako bi dobio tonirana bedra. Također se voljela baviti krugom, fokusirajući se na vježbanje tjelesne težine i kardio s malim učinkom.
Zasluga: Dreamworks SKGMegan Fox preuzela je ulogu cijelog života kad je glumila u filmu "Transformers". Iako već mlada i vruća, Fox je još uvijek morala naporno raditi na svom tijelu. Kombinirala je intervalni trening s kardiološkim intenzitetom niskog intenziteta i usredotočila se na njezin abs i core. Pa kako je dobila te sjajne noge? Fox je usavršio viseće noge i podiže ležeće noge kako bi dobio tonirana bedra. Također se voljela baviti krugom, fokusirajući se na vježbanje tjelesne težine i kardio s malim učinkom.
24. Taylor Lautner u seriji "Sumrak"
Recite što ćete reći o kvaliteti samog filma, ali apsoluta Taylor Lautner iz serije možda je upravo učinila drugi i treći film koji vrijedi pogledati. Između prvog i drugog filma, Lautnerov trener, Jordan Yuam, pomogao mu je da stavi 30 kilograma mišića godišnje, prema magazinu Men's Health. Učinio je to tako što je povećao količinu težine koju je Lautner dizao za 40 posto i tako polako imao ekscentričnu fazu svake vježbe. To je, u kombinaciji s ab vježbama poput švicarskih štuka s loptom i obrnutim drobljenjem, učinilo fantastijom svakog člana #TeamJacoba.
Zasluge: Summit EntertainmentRecite što ćete reći o kvaliteti samog filma, ali apsoluta Taylor Lautner iz serije možda je upravo učinila drugi i treći film koji vrijedi pogledati. Između prvog i drugog filma, Lautnerov trener, Jordan Yuam, pomogao mu je da stavi 30 kilograma mišića godišnje, prema magazinu Men's Health. Učinio je to tako što je povećao količinu težine koju je Lautner dizao za 40 posto i tako polako imao ekscentričnu fazu svake vježbe. To je, u kombinaciji s ab vježbama poput švicarskih štuka s loptom i obrnutim drobljenjem, učinilo fantastijom svakog člana #TeamJacoba.
25. Bo Derek u „10“
Teško je zamisliti svijet bez Bo Dereka kako trči plažom u onom čuvenom zlatnom kupaćem kostimu i glavi punoj dugačkih pletenica u „10.“ Njeno zapanjujuće tijelo i glavni seksipil su nezaboravni. Derek je znao da održava ubojito tijelo toniranim i mršavim, čak 30 godina nakon svog slavnog debija. Pa kako ona tako dobro stari? Derek je vegetarijanac koji voli vani. Rekla je Oprah da mrzi rutinske treninge i umjesto toga se odlučila za jahanje i rad na njezi svog ranča u Santa Ynezu u Kaliforniji.
Zasluge: Geoffrey ProductionsTeško je zamisliti svijet bez Bo Dereka kako trči plažom u onom čuvenom zlatnom kupaćem kostimu i glavi punoj dugačkih pletenica u „10.“ Njeno zapanjujuće tijelo i glavni seksipil su nezaboravni. Derek je znao da održava ubojito tijelo toniranim i mršavim, čak 30 godina nakon svog slavnog debija. Pa kako ona tako dobro stari? Derek je vegetarijanac koji voli vani. Rekla je Oprah da mrzi rutinske treninge i umjesto toga se odlučila za jahanje i rad na njezi svog ranča u Santa Ynezu u Kaliforniji.
26. Bradley Cooper u filmu "Američki snajper"
Cooper je imao 10 tjedana da potroši na mornarički SEAL Chris Kyle. A Jason Walsh bio je samo trener koji mu je pomogao u tome. Walsh se oslanjao na svoje iskustvo treniranja nogometaša za NFL kombinaciju kako bi Cooperu upao 40 kilograma mišića za ulogu. Prema časopisu Men's Health, Cooper je tijekom pet dana konzumirao više od 5000 kalorija između pet obroka i nekoliko proteinskih šejkova. "Morao sam doći do točke kad sam vjerovao da sam to on", rekao je Cooper za Men's Health. "Teška 185 kilograma, bila bi to šala. Njegova je veličina bila takav koji je dio."
Zasluge: Warner Bros.Cooper je imao 10 tjedana da potroši na mornarički SEAL Chris Kyle. A Jason Walsh bio je samo trener koji mu je pomogao u tome. Walsh se oslanjao na svoje iskustvo treniranja nogometaša za NFL kombinaciju kako bi Cooperu upao 40 kilograma mišića za ulogu. Prema časopisu Men's Health, Cooper je tijekom pet dana konzumirao više od 5000 kalorija između pet obroka i nekoliko proteinskih šejkova. "Morao sam doći do točke kad sam vjerovao da sam to on", rekao je Cooper za Men's Health. "Teška 185 kilograma, bila bi to šala. Njegova je veličina bila takav koji je dio."
27. Cameron Diaz u "Charliejevim anđelima"
Bez obzira na film, Diaz je oduvijek bila poznata po svom knock-out tijelu. Ali to je prvi remake Charliejevih anđela za koji joj je zaslužan što je podučavao kako je važna da bude zdrava i sposobna. "Trenirali smo osam sati dnevno, sedam dana u tjednu tri mjeseca, a umirala sam", rekla je za magazin Self. "Pitao sam se:" Kako ću to ikada učiniti? " Ali ubrzo sam imao šestero pakovanja. Sa 27 godina nisam svjesno govorio: "Radim ovo kad imam 41 godinu." Ali sa 41 godine kažem: "Hvala Bogu, započeo sam u 27. '"Diaz je odustao od pušenja mjesec dana prije nego što je počelo snimanje filma i odradio je puno treninga borilačkih vještina kako bi se pripremio za ulogu.
Zasluge: Columbia PicturesBez obzira na film, Diaz je oduvijek bila poznata po svom knock-out tijelu. Ali to je prvi remake Charliejevih anđela za koji joj je zaslužan što je podučavao kako je važna da bude zdrava i sposobna. "Trenirali smo osam sati dnevno, sedam dana u tjednu tri mjeseca, a umirala sam", rekla je za magazin Self. "Pitao sam se:" Kako ću to ikada učiniti? " Ali ubrzo sam imao šestero pakovanja. Sa 27 godina nisam svjesno govorio: "Radim ovo kad imam 41 godinu." Ali sa 41 godine kažem: "Hvala Bogu, započeo sam u 27. '"Diaz je odustao od pušenja mjesec dana prije nego što je počelo snimanje filma i odradio je puno treninga borilačkih vještina kako bi se pripremio za ulogu.
28. Chris Evans u filmu "Kapetan Amerika"
Kako bi izgledao kao superheroj, Evans je morao trenirati kao superheroj. Ali on se nije mogao tek tako otrgnuti. Također mora biti brz i brz. "Pripreme za Kapetan Ameriku zaista su izgledale mudro, pa je to bilo puno treninga s utezima kako bih mogao postati veliki", rekao je za BodyBuilding.com. "Režim treninga bio je zasnovan na teškim / nisko postavljenim kombinacijama klasičnih složenih dizala. Radio sam stvari poput čučnjeva, mrtvih dizala, preše za ramena, nagiba za presvlake, uteženih nabora i podgiba."
Zasluge: Paramount PicturesKako bi izgledao kao superheroj, Evans je morao trenirati kao superheroj. Ali on se nije mogao tek tako otrgnuti. Također mora biti brz i brz. "Pripreme za Kapetan Ameriku zaista su izgledale mudro, pa je to bilo puno treninga s utezima kako bih mogao postati veliki", rekao je za BodyBuilding.com. "Režim treninga bio je zasnovan na teškim / nisko postavljenim kombinacijama klasičnih složenih dizala. Radio sam stvari poput čučnjeva, mrtvih dizala, preše s ramenima, presovanih klupa, uteženih umova i podgiba."
29. Jessica Simpson u filmu "Vojvode od opasnosti"
Jessica Simpson nije strana strana u tijelima prepirki, ali unatoč svojim usponima i padovima, zauvijek će biti prepoznata kao Daisy Duke iz "Dukes of Hazzard". Sjećate se onih sićušnih Daisy Dukesa s njezinim savršeno toniranim nogama? Simpson je još uvijek u formi, kao majka dvoje djece i usredotočena je na redovito vježbanje sa svojim trenerom Harleyem Pasternakom. Kaže da Simpson radi na različitim mišićnim skupinama dižući utege, a uživa u kardio i kružnim treninzima. Radi otprilike četiri dana u tjednu po 45 minuta.
Zasluge: Warner Bros.Jessica Simpson nije strana strana u tijelima prepirki, ali unatoč svojim usponima i padovima, zauvijek će biti prepoznata kao Daisy Duke iz "Dukes of Hazzard". Sjećate se onih sićušnih Daisy Dukesa s njezinim savršeno toniranim nogama? Simpson je još uvijek u formi, kao majka dvoje djece i usredotočena je na redovito vježbanje sa svojim trenerom Harleyem Pasternakom. Kaže da Simpson radi na različitim mišićnim skupinama dižući utege, a uživa u kardio i kružnim treninzima. Radi otprilike četiri dana u tjednu po 45 minuta.
30. Will Smith u filmu "Ali"
Da bi igrao legendu boksa Muhammeda Alija, ne čudi što je Smith uključio puno boksa u svoj režim vježbanja. Vježbajući pet dana u tjednu za nevjerovatnih šest sati dnevno, što je također uključivalo puno trčanja, stavio je 35 kilograma i povećao bench press sa 175 na 365 kilograma. Njegov trener Darrell Foster bio je bivši bokser srednje kategorije i dugogodišnji trener bivšeg prvaka Šećera Raya Leonarda. Prema pisanju magazina Time, Smith je trening započeo s početnim kampom: "trčanje tri kilometra svako jutro, boksački trening nekoliko sati, ručak s velikim proteinom i niskim ugljikohidratima, zatim gledanje borbenih filmova zajedno prije nego što krenemo na težinu soba."
Zasluge: Columbia PicturesDa bi igrao legendu boksa Muhammeda Alija, ne čudi što je Smith uključio puno boksa u svoj režim vježbanja. Vježbajući pet dana u tjednu za nevjerovatnih šest sati dnevno, što je također uključivalo puno trčanja, stavio je 35 kilograma i povećao bench press sa 175 na 365 kilograma. Njegov trener Darrell Foster bio je bivši bokser srednje kategorije i dugogodišnji trener bivšeg prvaka Šećera Raya Leonarda. Prema pisanju magazina Time, Smith je trening započeo s početnim kampom: "trčanje tri kilometra svako jutro, boksački trening nekoliko sati, ručak s velikim proteinom i niskim ugljikohidratima, zatim gledanje borbenih filmova zajedno prije nego što krenemo na težinu soba."
31. Jennifer Lawrence u "Igrama gladi"
Lawrenceov lik u seriji "Igre gladi", Katniss Everdeen, ne ponaša se samo teško, ona je tvrd. Tako je u pripremi za ulogu radila s dr. Joeom Horriganom, liječnikom kiropraktičke sportske medicine i trenerom slavnih. S obzirom na Teen Vogue, njezina rutina vježbanja sastojala se od sprinta, vožnje stacionarnim biciklima, satova streličarstva i penjanja po stijenama i drvećem s ekipom štosom. No, njezin je režim uključivao i dan aktivnog oporavka, gdje ju je dr. Horrigan potaknuo na više kardio vježbi ili joge manjeg intenziteta.
Zasluge: LionsgateLawrenceov lik u seriji "Igre gladi", Katniss Everdeen, ne ponaša se samo teško, ona je tvrd. Tako je u pripremi za ulogu radila s dr. Joeom Horriganom, liječnikom kiropraktičke sportske medicine i trenerom slavnih. S obzirom na Teen Vogue, njezina rutina vježbanja sastojala se od sprinta, vožnje stacionarnim biciklima, satova streličarstva i penjanja po stijenama i drvećem s ekipom štosom. No, njezin je režim uključivao i dan aktivnog oporavka, gdje ju je dr. Horrigan potaknuo na više kardio vježbi ili joge manjeg intenziteta.
32. Sylvester Stallone u "Rambu"
Tijekom cijele karijere Stallone je poznat po tome što igra tvrdog momka. I ne samo žilavi momak, već i super-poderani, tipični ** tip. I za "Rocky II" i za "Rambo: First Blood II dio" trenirao je s bivšim g. Olympiom Francom Columbuom. Njih dvoje su radili zajedno, a Stallone se natjecao kako bi išao ukorak sa svojim trenerom za bodybuilding.
Zasluge: Anabasis NVTijekom cijele karijere Stallone je poznat po tome što igra tvrdog momka. I ne samo žilavi momak, već i super-poderani, tipični ** tip. I za "Rocky II" i za "Rambo: First Blood II dio" trenirao je s bivšim g. Olympiom Francom Columbuom. Njih dvoje su radili zajedno, a Stallone se natjecao kako bi išao ukorak sa svojim trenerom za bodybuilding.
33. Nicole Kidman u filmu "Moulin Rouge"
Za svoju ulogu u filmu "Moulin Rouge", već svježi Kidman spustio se na 18-inčni struk - iste veličine kao Viven Leigh u filmu "Gone With Wind". Kidman je provodila sate plešući i učivši koreografiju za film, čak je u jednom trenutku ozlijedila i gležanj. "Povredila sam se plešući pete u tri ujutro i pala sam dolje", rekla je za News Corp Australia. "Tada sam ponovno slomila rebro ulazeći u korzet." Razgovarajte o predanosti ulozi!
Zasluga: Twentieth Century FoxZa svoju ulogu u filmu "Moulin Rouge", već svježi Kidman spustio se na 18-inčni struk - iste veličine kao Viven Leigh u filmu "Gone With Wind". Kidman je provodila sate plešući i učivši koreografiju za film, čak je u jednom trenutku ozlijedila i gležanj. "Povredila sam se plešući pete u tri ujutro i pala sam dolje", rekla je za News Corp Australia. "Tada sam ponovno slomila rebro ulazeći u korzet." Razgovarajte o predanosti ulozi!
34. Chris Hemsworth u filmu "Thor"
Za igranje mitskog norveškog boga, Hemsworth se udružio s trenerom i bivšim mornaričkim SEAL-om Duffyjem Gaverom kako bi dobio 20 kilograma mišića. Prema mišićima i kondiciji, Gaver je za vježbanje u Hemsworthu uzeo starosjediočki bodibilding i posvetio posebnu pozornost rukama i ramenima. "Ljudi vide Chrisa i misle da je bio na steroidima, ali nije dirao nijednu supstancu", rekao je Gaver za Muscle and Fitness. "Bilo je to samo crveno meso, velike težine i nešto proteinskog praha. Zgnječio je svaku vježbu. Jednostavno je odlučio izgledati kao Thor."
Zasluge: Paramount PicturesZa igranje mitskog norveškog boga, Hemsworth se udružio s trenerom i bivšim mornaričkim SEAL-om Duffyjem Gaverom kako bi dobio 20 kilograma mišića. Prema mišićima i kondiciji, Gaver je za vježbanje u Hemsworthu uzeo starosjediočki bodibilding i posvetio posebnu pozornost rukama i ramenima. "Ljudi vide Chrisa i misle da je bio na steroidima, ali nije dirao nijednu supstancu", rekao je Gaver za Muscle and Fitness. "Bilo je to samo crveno meso, velike težine i nešto proteinskog praha. Zgnječio je svaku vježbu. Jednostavno je odlučio izgledati kao Thor."
35. Jennifer Aniston u filmu "The Breakup"
Priznajmo: Aniston je uvijek izgledala dobro. Od svojih dana na Prijateljima, kada je njezina frizura Rachel postala frizura za kopiranje za sve žene, žene su težile da izgledaju poput nje. A njezin besprijekoran lik u "The Break-Up" nije iznimka, pogotovo u nude sceni. Aniston je oduvijek bila posvećena polaznicima teretane, izgovarajući prednosti redovitog kardio-joge, pa je njezina priprema za zloglasnu scenu uključivala obilje znojnih sesija koje su dovele do snimanja filmova.
Zasluge: Univerzalne slikePriznajmo: Aniston je uvijek izgledala dobro. Od svojih dana na Prijateljima, kada je njezina frizura Rachel postala frizura za kopiranje za sve žene, žene su težile da izgledaju poput nje. A njezin besprijekoran lik u "The Break-Up" nije iznimka, pogotovo u nude sceni. Aniston je oduvijek bila posvećena polaznicima teretane, izgovarajući prednosti redovitog kardio-joge, pa je njezina priprema za zloglasnu scenu uključivala obilje znojnih sesija koje su dovele do snimanja filmova.
Što misliš?
Je li vaša omiljena zvijezda napravila naš popis? Postoje li još tijela za pamćenje koja su nam nedostajala? Je li na popisu bilo iznenađenja? Koje su zvijezde ostavile najveći utisak na vas? Da li vas neko od vas inspirira za više posla? Jeste li dobili neku od ideja za vježbanje od bilo koje od ovih slavnih osoba? Javite nam to ostavljajući komentar u nastavku.
Zasluge: Fox 2000 slikeJe li vaša omiljena zvijezda napravila naš popis? Postoje li još tijela za pamćenje koja su nam nedostajala? Je li na popisu bilo iznenađenja? Koje su zvijezde ostavile najveći utisak na vas? Da li vas neko od vas inspirira za više posla? Jeste li dobili neku od ideja za vježbanje od bilo koje od ovih slavnih osoba? Javite nam to ostavljajući komentar u nastavku.
