Sonne 7-dnevno čišćenje se promovira kao kombinacija čišćenja debelog crijeva i posta. Kao i drugi proizvodi za čišćenje debelog crijeva, ideja ovog programa je da debelo crijevo može stvoriti toksine. Alternativni liječnici tvrde da ako periodički ne očistite te toksine, možete patiti od bezbroj zdravstvenih problema, međutim znanstveni dokazi su ograničeni u potporu tim tvrdnjama. U stvari, vaše debelo crijevo prirodno eliminira otpad i bakterije sve samostalno, dovodeći u pitanje potrebu čišćenja debelog crijeva kao cjelokupnog zdravstvenog režima.
Post
Tijekom Sonneinog 7-dnevnog čišćenja ne jedete ništa. Jedine hranjive tvari koje unosite dolaze iz voćnih sokova i dodataka prehrani. Sokovi mogu uključivati bilo što, od jabuke do grožđa do naranče, sve dok ne sadrže rafinirani šećer, kukuruzni sirup ili umjetna sladila. Potrošena količina ograničena je na 2 žlice. na 1/4 šalice svaki put kada pijete sokove. Svu drugu hranu izbjegavajte tek nakon sedam dana. Uz to, trebali biste piti barem jedan litar vode svaki dan. Ova se voda obično uzima u vrijeme dodataka prehrani.
Dodaci
Svaki dan uzimate niz pića i dodataka, naizmjence između dva svakih pola sata. Formula pročišćavajućeg pića je mješavina voćnog soka, vode, Sonneovog detoksikanata koji sadrži koloidni bentonit i Sonneovog crijevnog sredstva za čišćenje, koja sadrži ljuska od psylliuma. Dodaci se sastoje od Sonne kapsula ulja pšeničnih klica, tableta vitamina C, tableta soka cijele repe i nečega poznatog kao GreenLife, biljnog dodatka koji sadrži ječam, zob, raž, pšenicu, repe, morsku algu i vitamin c. Čišćenje pića i dodataka treba uzimati četiri puta dnevno za one koji teže manje od 150 kilograma, a za one koji teže više, pet puta dnevno.
Klistir
Osim posta i čišćenja, zagovornici ovog plana preporučuju da namaknete debelo crijevo dnevnim klistirima, za preporučenih ukupno šest do 14 klisti tijekom razdoblja čišćenja. Rečeno je da pojačavate učinke 7-dnevnog čišćenja potpunim pražnjenjem donjeg dijela debelog crijeva. Enemi, međutim, nisu bez vlastitog niza opasnosti. Prema internetskom časopisu za gastroenterologiju, moguće je perforirati crijeva tijekom klistira. Previše tekućine koja se koristi tijekom klistira također može dovesti do intoksikacije vodom ili razrjeđivajućom hiponatremijom, stanjem koje karakterizira malo natrija u krvi.
Dijeta
Kada završite sa čišćenjem, postupno ćete unositi hranu u svoju prehranu s nekoliko izmjena. Iz prehrane eliminirajte sva izbijeljena ili prerađena brašna, kao i umjetne arome, boje i sladila, uključujući rafinirani šećer i kukuruzni sirup. Povrće se treba jesti rijetko sirovo i govedina. Pri pripremi ribe trebali biste kuhati samo jednu stranu. Voće se može jesti između obroka ili za deserte.
