Posegnite za šalicom čaja kada vam se želudac uznemiri ili napuhne nakon velikog obroka. Šalica biljnog čaja post-prandial pruža prirodni lijek za bučne i jadne trbušice bez nuspojava proizvedenih kemijskih spojeva. Probajte mentu, kamilicu ili đumbir. Biljni čajevi nikada ne smiju zamijeniti profesionalno medicinsko liječenje problema sa želucem; ako nadimanje potraje ili se pogoršava, trebate posjetiti liječnika.
Balzam od limuna
Član obitelji metvice, čaj napravljen od limunove melem smiruje sustav, navodi se na web stranici Sveučilišta Maryland Medical Center; ublažava bolove u plinu i nadimanje iz probavnih smetnji. Ova biljka, podrijetlom iz Europe, koristila se za ublažavanje raznih tegoba još od srednjeg vijeka. Opuštajuće djelovanje limunskog balzama na tijelo može se pripisati dvjema biljnim kemikalijama, terpenima i eugenolu. Često proizvođači čaja kombiniraju limun s valerijanom, kamilicom i hmeljem kako bi poboljšali smirujuće sposobnosti piva.
nana
Čaj od peperminta može olakšati uznemirujući želudac i omogućiti prolazak bolnog plina, navodi se na web stranici Sveučilišta Maryland Medical Center. Mišići trbuha opuštaju se kao rezultat pijenja čaja od peperminta, koji također pojačava protok žuči, tvari koja pomaže tijelu da prerađuje masti. Mnoga znanstvena istraživanja podržavaju korištenje peperminta za probavu; međutim, ako su problemi sa želucem uzrokovani gastroezofagealnom refluksnom bolešću, čaj od metvice se ne preporučuje.
Kamilica
Ova blaga biljka može poslužiti kao sredstvo protiv spazma, ublažiti grčeve i bolove u crijevima i želucu. Čaj od kamilice lagano umiruje i ublažava žuljeve u sluznici probavnog trakta, ublažavajući simptome žgaravice i nadutost. Ako patite od alergija na ragweed ili ako kihnete, astri i kristanteme, čaj od kamilice može pogoršati ovu osjetljivost i izazvati alergijsku reakciju.
Đumbir
Posegnite za čajem od đumbira da ugušite nemir i nadimanje uzrokovano prejedanjem ili masnim obrocima. Čvrsti lijek protiv mučnine, čaj od đumbira također liječi tegobe izazvane plinovima. Đumbir se smatra biljkom za zagrijavanje koja stvara toplinu u tijelu; misli se da ova grijaća sposobnost pomaže vratiti preopterećeni probavni sustav u ravnotežu. Možda ćete naći da kombinacija toplog čaja i đumbira za zagrijavanje stvara neugodan osjećaj za trbuh; ako je tako, pijte hladnije čajeve od metvice ili kamilice.
