Ne postoji normalan obrazac za kretanje crijeva. Neki ljudi imaju otprilike jedan na dan, ali drugi mogu imati čak tri. Općenito, možete se smatrati konstipiranim ako prolazite manje od tri stolice tjedno najmanje tri od posljednjih šest mjeseci i naprežete se prilikom prolaska. Dok stručnjaci alternativne medicine preporučuju biljne laksative, poput aloje, za ublažavanje opstipacije i nepravilnosti, dokazi o njegovoj učinkovitosti i sigurnosti su komplicirani i neuvjerljivi.
Zatvor
Zatvor može nastati iz različitih uzroka, uključujući nedostatak vježbanja, nedovoljan unos vode i dijetalnih vlakana, kroničnu uporabu laksativa, stres i druge fizičke čimbenike. Uz to, kada vam se mišići debelog crijeva prelako sužavaju, otpad ide sporim putem kroz probavni trakt, stvarajući tvrde, suhe stolice. Iako nepravilni pokreti crijeva i zatvor mogu uzrokovati nelagodu, uglavnom ne ukazuju na ozbiljan zdravstveni problem. Web stranica klinike Mayo upozorava, međutim, da se posavjetujete s liječnikom ako se jaki simptomi nastave u razdoblju dužem od tri tjedna.
Prednosti soka od aloe
Izvan Sjedinjenih Država, aloja se smatra brzim i učinkovitim lijekom za gastrointestinalne tegobe. Dr. Joseph Pizzorno i Michael Murray, liječnici naturopati i autori "Udžbenika prirodne medicine", tvrde da je sok aloe moćan i učinkovit laksativ. Tekućina se uvlači u vašu stolicu što ga čini mekšim. Uz to, male doze soka od aloje, sadržane u koži lišća biljke, pomažu u probavi proteina i jačaju crijevnu muskulaturu u vašem tijelu, ublažujući zatvor i nepravilnosti. Međutim, u usporedbi s drugim biljnim stimulansima kao što su senna ili cascara sagrada, veće doze soka aloe uvlače manje tekućine u vaša crijeva, što smanjuje vjerojatnost dehidracije, proljeva i grčeva.
Razmatranja
Uzimanje soka od aloe više od dva uzastopna tjedna može rezultirati gubitkom elektrolita, posebno kalija. Aloe laksativi mogu ometati apsorpciju lijekova na recept pa ih uzimajte u različito vrijeme. Žene koje su trudne ili menstruacije trebale bi izbjegavati sok od aloe. Nadalje, laksativni spojevi sadržani u aloji prelaze u majčino mlijeko pa dojilje ne bi trebale interno uzimati aloe.
Upozorenje
Dok Komisija E - njemačka regulatorna agencija za bilje - odobrava aloe kao lijek za zatvor, 2002. godine američka Uprava za hranu i lijekove izdala je zabranu aloina, žutog soka biljke aloje koja se koristi kao laksativni sastojak. Prema Američkom društvu za borbu protiv raka, prodaja aloe proizvoda kao lijekova bez recepta za liječenje opstipacije bila je zabranjena zbog nedostatka dokaza o njezinoj sigurnosti i učinkovitosti.
