B vitaminski kompleks
Osam vitamina skupine B potrebno je vašem tijelu za brojne važne funkcije, uključujući rast i razvoj, reakcije imunološkog sustava, stvaranje crvenih krvnih zrnaca i probavni proces. Također su potrebni za normalnu proizvodnju enzima i hormona, uključujući hormon štitnjače. Budući da su vitamini topivi u vodi, oni se eliminiraju iz vašeg tijela mokraćom i trebaju ih svakodnevno zamjenjivati. Studija iz 2008. objavljena u "The Journal of Pakistan Medical Association" primjećuje da je nedostatak B-12 posebno prevladao kod hipotireoze. Ako imate hipotireozu, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste vidjeli trebate li uzimati multivitamin B kompleksa koji sadrži vitamin B-12.
Vitamin A s beta-karotenom
Vitamin A ili retinol potrebni su za više nego što vam pomažu da bolje vidite pri slabom svjetlu. Također je potreban za rast kostiju, zdravu kožu, normalno funkcioniranje imunološkog sustava i proizvodnju crvenih krvnih stanica. Vitamin A djeluje u kombinaciji s vitaminom D i hormonima štitnjače kako bi kontrolirao aktivnost gena i regulirao rast novih stanica. Možda će biti potreban dodatni beta karoten jer je prekursor vitamina A. Razgovarajte o uzimanju vitamina A i beta karotena za hipotireozu sa svojim liječnikom.
Dopuna željeza s hipotireozom
Željezo je neophodno za proizvodnju hemoglobina, enzima i hormona, uključujući hormon štitnjače. Prema studiji iz 2009. objavljenoj u "The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", čini se da postoji veza između anemije s nedostatkom željeza i subkliničke hipotireoze. Ako vam je dijagnosticiran hipotireoza, zajedno s anemijom nedostatka željeza, možda će vam trebati dodatak željeza i sintetički lijek hormona štitnjače za učinkovito liječenje oba stanja. Međutim, dodaci željeza mogu ometati apsorpciju sintetičkih lijekova hormona štitnjače, pa se mogu uzimati zasebno. Posavjetujte se s liječnikom o najboljem načinu uzimanja dodataka željeza ako uzimate sintetske hormonske lijekove.
Ostali vitamini i suplementi
Uz nekoliko kombinacija multivitamina, liječnik će vam možda savjetovati da uzmete prehrambene dodatke L-tirozin. Medicinski centar Sveučilišta Maryland kaže da vašoj štitnoj žlijezdi treba tirozin za proizvodnju štitnjačnih hormona; ako su vam razine tirozina niske, to može biti faktor koji doprinosi razvoju hipotireoze. Možda ćete trebati uzimati i omega-3 masne kiseline kako biste osigurali pravilno funkcioniranje štitne žlijezde. Ne uzimajte jod ili bilo koje druge dodatke prehrani zbog hipotireoze, osim ako vam to ne savjetuje liječnik.
