Prosječna brzina pedaliranja bicikla za vježbanje

Sadržaj:

Anonim

Cadence je drugo ime za brzinu pedaliranja bicikla. Prosječna kadenca na biciklu za vježbanje obično se kreće između 50 i 110 okretaja u minuti, ovisno o vozaču, otporu na biciklu i cilju treninga. Početnici i povremeni jahači obično voze negdje između 50 i 60 okr / min. Napredniji vozači, pogotovo oni koji voze bicikle s ponderiranim zamašnjacima, za razliku od motoriziranih bicikala za vježbanje, voze se bliže 80 ili 100 o / min prilikom simuliranja ravnog terena.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/232/164/477557448.jpg">

U teretani ljudi voze stacionarne bicikle. Zasluge: DGLimages / iStock / Getty Images

Razmatranja intenziteta

Prosječna brzina pedaliranja bicikla za vježbanje