Planovi dječje nastave iz plivanja osmišljeni su tako da vam pomognu naučiti djecu osnovama plivanja. Dok vam planovi nastave iz plivanja daju pregled aktivnosti i vježbi koje možete izvoditi sa svojom djecom, možete ih prilagoditi svojim i jakim slabostima.
Uvodni plan lekcije
Povucite svoju djecu u vodu kako bi imali osjećaj. Ovisno o djetetovoj visini ili vještini, možda će trebati nositi flotacijske uređaje. Alternativno, mogla bi se držati za ivicu bazena. Odatle pregledajte pravila bazena. Nitko ne smije brzo trčati ili hodati kad je u blizini bazena. Dok su u bazenu, sva djeca moraju ukloniti sav nakit, ogrlice i prstenje kako ne bi bili uhvaćeni u odvod bazena. Za djecu tako mlade dobi nije dopušteno grubo čuvanje ili ronjenje u bazenu. Jedan roditelj mora nadzirati jedno dijete u svakom trenutku. Neka djeca drže uz bazen i udaraju nekoliko minuta. Neka djeca rade i na prednjem i na straznjem plovku.
Osnovni plan plivanja
Ova lekcija namijenjena je djeci koja imaju malo iskustva u bazenu. Započnite dijete kombiniranim zagrijavanjem udaraca i puhanjem mjehurića u vodu kako bi radilo na pravilnim tehnikama disanja. Odatle neka vaše dijete izvrši osnovni hod dok nosi flotacijske uređaje - poput vodenih krila - dok držite njegov srednji prednji dio. Lice mu ne bi trebalo biti pod vodom. Nakon 10 minuta, prevrnite dijete tako da ono ima osjećaj kako izvesti rotaciju bez pomoći. Da biste dovršili plan plivanja, uputite dijete da izvede stražnji hod bez pomoći.
Plan predavanja o predmetima
Ova lekcija je osmišljena kako bi pomogla vašem djetetu da pliva pod vodom u pronalaženju i pronalaženju predmeta u bazenu. Prije početka, zagrijte dijete bez flotacijskih uređaja držeći se na strani plitkog kraja bazena i udarajući dok puše mjehurići. Nakon što se vaše dijete zagrijalo, bacite niz raznobojnih prstenova u bazen. Jednom kada padnu na pod, dajte djetetu naočare i nazovite ga da u jednom dahu uđe što više. Dok se on poboljšava, baci prstenje u dublji kraj bazena.
Test
Ova završna lekcija osmišljena je kako bi osigurala da vaše dijete može dovoljno plivati samostalno. Započnite tako da dijete završi u cijelom krugu bez flotacijskih uređaja ili pomoći. Jednom kad to postigne, neka bez zadrške izvede pet minuta u stražnjem plovku. Odatle, neka vaše dijete izvede cijeli krug koristeći samo njenu tehniku leđnog udara. Za posljednji dio lekcije dajte djetetu vodu 10 minuta.
