Američka Uprava za hranu i lijekove samo slabo nadzire kalorije i nutritivne sadržaje alkoholnih pića, prema Cornell Daily Sun. Boce s tvrdim alkoholnim pićem moraju pokazati svoj sadržaj alkohola, ali to je opseg toga. Potrošači moraju provjeriti web stranice ili nazvati distributera radi informacija koje traže, ali kad je riječ o proizvodima Bacardi, to može biti zastrašujuće. Bacardi Limited distribuira Dewar viski, vodenu bombu Bombay Sapphire i Grey Goose, kao i marke tekile i iskrećih vina. Tvrtka također prodaje više od 10 vrsta ruma, prema DietFacts.com.
Mit
Zaboravite ono što ste čuli o rumu i šećeru, savjetuje David L. Hanson, doktor znanosti. Proces fermentacije u vinima ostavlja samo fruktozu. U žestokim alkoholnim pićima, poput ruma, proces ostavlja etilni alkohol koji ne sadrži ugljikohidrate. Bacardijeve sorte ruma sadrže malo šećera, a nekoliko ne sadrži uopće.
Kalorije s ugljikohidratima
Bacardijev Razz ima najviše ugljikohidrata, a 16, 7 posto kalorija dolazi od ugljikohidrata i 3 grama šećera u svakoj unce tekućine. Ugljikohidrati i šećer ne potiču iz samog ruma, nego iz drugih sastojaka okusa. Kompanije marke Vanilija, Limon - limunovo vapno - i Koko - kokos - sadrže oko 2 grama šećera po unce tekućine, opet iz dodanih okusa, a otprilike 12 posto kalorija dolazi iz ugljikohidrata. Ako ste na dijeti sa malo ili bez ugljikohidrata, odaberite Bacardijeve, Zlatne, Anejo ili Superior rumene od kojih nijedan ne sadrži ugljikohidrate.
Ukupni kalorični sadržaj
Sadržaj natrija
U natjecatelju se jedva nalazi trag natrija u bilo kojem od Bacardijevih ruma, osim Razza i Limona. Razz sadrži 900 dijelova natrija na milion, odnosno ppm, a Limon ima 440 ppm. Za usporedbu, Superior - Bacardijev potpis i najpoznatija marka - sadrži samo 1 dio na milijun natrija.
Ostala razmatranja
Proizvodi od bacardi ruma ne sadrže vitamine, minerale ili vlakna. Rumeni okusi - Razz, Limon, Vanilla i Coco - sadrže najmanje alkohola po volumenu, samo 35 posto. Bacardijev 151, mnogo veći dokaz, sadrži 75, 5 promila alkohola. Većina ostalih proizvoda je standardnih 40 vol.
Postoje ozbiljni zdravstveni rizici povezani s konzumiranjem alkohola, izvještava Nacionalni zavod za zdravlje. Od rizika povezanih s pijanstvom, poput pada ili vožnje automobila dok je oštećen, do ozbiljnih zdravstvenih rizika poput bolesti jetre, oštećenja gušterače i nekoliko karcinoma, uključujući dojku, debelo crijevo, jednjak i jetru.
