Kurkuma se dugo koristi za svoje probavne, protuupalne i antioksidacijske prednosti. Primarni spojevi kojima se pripisuju prednosti kurkume su kurkuminoidi i isparljiva ulja, objašnjava Memorijalni centar za rak Sloan-Kettering. Iako sirova kurkuma ima brojne koristi, važno je napomenuti, kao što to čini Nacionalni centar za komplementarnu i alternativnu medicinu, da su istraživanja u tijeku i malo je znanstvenih dokaza koji bi ih potkrijepili.
Prednosti probavnog trakta
Sadržaj kurkuma u kurkumi pokreće proizvodnju žuči, za koju se vjeruje da pomaže probavnom sustavu, objašnjava Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu, odnosno UMMC. Kurkuma može olakšati simptome probavne smetnje i ublažiti žgaravicu. Nacionalni zavodi za zdravlje ili NIH dodaju da kurkuma može pružiti olakšanje i od simptoma sindroma iritabilnog crijeva, a UMMC navodi da može potaknuti remisiju ulceroznog kolitisa, oblika upalne bolesti crijeva. Kurkuma može pomoći i u liječenju čira na želucu, navodi NIH, koji također upozorava da visoke doze mogu biti kontraproduktivne, dodatno iritira želudac.
Protuupalni učinci
Protuupalna sredstva u kurkumi mogu biti korisna u ublažavanju simptoma povezanih s reumatskim stanjima, prema NIH. Kurkuma se ponekad koristi kao dio liječenja za osteoartritis i reumatoidni artritis. To može pomoći kod boli i gubitka pokretljivosti zbog ovih stanja. Kurkuma može biti korisna i za liječenje uveitisa, oblika upale oka, navodi UMMC.
Sprečavanje srčanih problema i moždanog udara
Kurkuma može pomoći u sprečavanju srčanih bolesti, srčanog udara i moždanog udara s učinkom na neke ključne čimbenike rizika ova tri stanja. Može pomoći u zaustavljanju ateroskleroze, nakupljanju arterijskog plaka prema UMMC-u, a može pomoći i u sprečavanju ugrušaka u krvi, navodi NIH. Uz to, NIH navodi smanjenje LDL-a ili "lošeg" kolesterola kao moguću korist od kurkume.
Zaštita od raka
Kurkuma može pomoći u prevenciji, upravljanju i liječenju različitih oblika karcinoma, uključujući rak kože, dojke, prostate i debelog crijeva, navodi UMMC. Međutim, ističe da su do sada pronađeni dokazi samo u epruvetama i studijama na životinjama. Smatra se da su antioksidativna svojstva kurkume barem djelomično odgovorna za njezino djelovanje protiv raka.
Ostale pogodnosti
Kurkuma može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi kod pacijenata s dijabetesom, navodi UMMC. Njena sposobnost da pojača protok žuči također može biti korisna u prevenciji žučnih kamenaca, kaže NIH, što dodaje i druge moguće koristi. Oni uključuju zaštitu jetre i pomoć u liječenju HIV-a, šuga i virusnih infekcija.
