Trzanje vjeđa obično se pojavi iznenada i naizgled niotkuda. Iako se ponekad može dovesti u vezu s ozbiljnim medicinskim problemom, trzanje kapka obično je benigno stanje. Oslobađanje odvrtanja poklopca znači otkrivanje i liječenje početnog okidača, koji najčešće uključuju stres, umor i prekomjerni kofein.
O trzajima očnih kapaka
Trzanje očnih kapaka može se osjećati snažnije nego što se zapravo čini nekome tko vas gleda ili ako se pogledate u ogledalo. Obično je zahvaćen samo jedan očni kapak, ali mogu biti uključena oba oka. I gornji i donji kapak osjetljivi su na trzanje. Ovaj benigni oblik trzanja oka naziva se myokymia. Ako se oba oka potpuno zatvore i nehotice treptaju, to može ukazivati na ozbiljnije stanje koje se naziva blefarospazam. Trzanje koje zahvaća cijelu stranu lica također je ozbiljnije i može biti neurološko stanje poput hemifacijalnog spazma. Ako imate ozbiljniji oblik trzaja očnih kapaka, važno je vidjeti svog liječnika.
Učinak kofeina
Prekomjerni unos kofeina čest je faktor miokemije. Korisno je procijeniti unos kofeina u vremenskom razdoblju prije nego što je počelo trzanje očnih kapaka. Često povećani unos kofeina ide ruku pod ruku sa umorom i stresom - druga dva uobičajena čimbenika koji su uključeni u iznenadna trzaja kapka. Myokymia obično prestaje samostalno nakon nekoliko dana do nekoliko tjedana, ali možete pomoći ubrzati proces smanjenjem ili zaustavljanjem unosa kofeina, kao i spavanjem i pokušajem smanjenja stresa.
Ostali čimbenici
Ako ste nedavno počeli piti više alkohola, to bi moglo izazvati i više trzanje kapaka. Zaustavite ili umanjite unos alkohola da biste vidjeli olakšava li vam trzanje oka. Bilo koja vrsta naprezanja ili nelagode na očima također može izazvati trzanje očnih kapaka, pa provjerite svoj recept ako smatrate da pretjerano naporite da biste jasno vidjeli stvari. A ako vas muče alergije ili suhe oči, oni također mogu narušiti cjelovitost očne površine i pokrenuti trzanje. Liječenje ovih stanja kapljicama za oči ili drugom pažnjom može pomoći. Kapi za oči maziva, nazvane umjetne suze, mogu povećati udobnost na očima i smanjiti trzanje očnih kapaka.
Savjeti o kofeinu
Umjereno pijenje kofeina - oko 200 do 300 miligrama ili dvije do četiri šalice kave - obično se smatra sigurnim. Ako ste povećali količinu koju konzumirate u posljednje vrijeme, razmislite je li to uključeno u trzanje očnih kapaka. Imajte na umu da vi možete konzumirati višak kofeina nenamjerno, jer na kofein mogu utjecati skriveni izvori. Kofein je sastojak nekih bezreceptnih lijekova protiv bolova, pa provjerite naljepnicu. Neki antibiotici, bronhodilatatorni lijekovi i biljna ehinaceja mogu povećati koncentraciju kofeina u tijelu.
