Iako možete dozvoliti da proljev pokaže svoj tijek, razmislite o kućnim lijekovima koji će vam pomoći da zaustavite labavu, vodenastu stolicu. Postoje dokazi da muškatni oraščić može pomoći ublažiti proljev izazvan rotavirusom. Međutim, većinom, začini s toplinom, poput curryja, čilija u prahu ili ljute paprike, mogu pogoršati vaše simptome. Posavjetujte se s liječnikom kako biste razgovarali o liječenju proljeva kroz svoju prehranu ili ako vaš proljev traje više od dva dana.
Muškatni oraščić i rotavirus
Studija objavljena 2005. u časopisu "Journal of Ethnopharmacology" istraživala je učinke muškatnog oraščića na rotavirus, virusnu infekciju koja uzrokuje dijareju kod djece. Istraživači su otkrili da je muškatni oraščić pomogao inhibirati rast virusa u ispitivanju epruvete, te predložili da začin može poslužiti kao oblik liječenja infekcije. Međutim, prije nego što se mogu iznijeti tvrdnje, potrebno je provesti studije na ljudima, a muškatni oraščić neće biti učinkovit ako je vaš proljev uzrokovan drugim uzrokom.
BRAT dijeta
Budući da začini mogu nanijeti više štete nego koristi, možda biste trebali razmotriti dodavanje obvezujuće hrane u svoju prehranu. Klinika u Clevelandu preporučuje BRAT dijetu, što je kratica koja označava banane, rižu, jabukov umak i tost. Jedite male količine često i obavezno pijte 8 šalica do 10 šalica vode dnevno da biste ostali hidratizirani.
