Mnogo ljudi koristi tablete drvenog ugljena za plin ili kako bi im želudac ostao ravan ako se osjećaju otečenim, no djeluje li stvarno i što je još važnije, je li to sigurno? Otkrijte što stručnjaci kažu kada biste ih trebali koristiti, kao i nuspojave tableta s ugljenom.
Savjet
Tablete s aktivnim ugljenom mogu vam pomoći da vaš želudac ostane ravan ako imate plin ili nadimanje, no potrebno je obaviti još istraživanja. Dokazano je da je učinkovit u liječenju proljeva - a bolnice ga koriste i za upravljanje učincima trovanja ili predoziranja.
Tablete s aktivnim ugljenom mnogo su drugačije od drvenog ugljena koji se koristi za roštilj. Prema Nacionalnoj medicinskoj biblioteci SAD-a, tablete s aktivnim ugljenom izrađuju se kada se obični ugljen podvrgne procesu u kojem se zagrijava u prisustvu plina. To čini drveni ugljen vrlo poroznim, a prilikom gutanja učinkovito hvata toksine i sprečava ih da apsorbiraju u vaš krvotok. Ne konzumirajte redovito drveni ugljen, samo tablete aktivnog ugljena.
Koristi tablete s aktivnim ugljenom
Tablete s aktivnim ugljenom, poput marke Nature's Way, često ćete pronaći u odjeljku dodataka trgovinama u 560 miligrama koji poslužuju tvrdnjama da se otapaju plina - ali koliko su učinkovite tablete drvenog ugljena za plin i nadimanje? Nažalost, istraživanje je ograničeno. Jedina studija o korištenju pilula s ugljenom za plin bila je starija studija učinjena u ožujku 1986. u American Journal of Gastroenterology , koja je pokazala da je učinkovita u smanjenju plinova i nadimanju.
Što novije istraživanje pokazuje na tabletama s ugljenom na plin? Studija iz kolovoza 2017. u časopisu PLOS One proučavala je ljude koji su uzimali 140 miligrama aktivnog ugljena tri puta dnevno 45 miligrama simetikona i pokazala je smanjenje plinova i nadimanje, ali nije gledao na aktivni ugalj kao sredstvo za ublažavanje plina, samo kada se koristi sa simetikonom.
Iako je istraživanje o učinkovitosti tableta s ugljenom na plinu i napuhanosti ograničeno, novije studije pokazuju da može značajno pomoći u ublažavanju proljeva. Studija iz siječnja 2018. u časopisu Current Medical Research and Opinion pokazala je da aktivni ugljen djeluje dobro u liječenju proljeva jer privlači toksine iz probavnog sustava te ih je sposoban apsorbirati i riješiti. Nuspojave tableta s drvenim ugljenom bile su minimalne.
Aktivni ugljen liječi trovanje
Jedna od najboljih primjena aktivnog ugljena je visoko učinkovit tretman otrova. Prema Nacionalnom centru za otrovanje otpada, aktivni ugljen koristi se u hitnoj službi jer sprečava progutane otrove ili lijekove da se apsorbiraju u krvotok. Pomiješa se u vodi i daje pacijentu da pije. Aktivni ugljen jedan je od glavnih načina na koji će bolnice liječiti trovanja i predoziranja jer je učinkovit i ima minimalne nuspojave.
Otrovna kontrola upozorava da se kod kuće ne liječe predoziranja tabletama s aktivnim ugljenom. Proizvodi bez recepta možda nisu isti kao oni koji koriste u bolnici i možda nisu dovoljno jaki da bi bili učinkoviti. Također je važno da se pacijent prati nakon trovanja ili predoziranja.
Nuspojave tableta s drvenim ugljenom
Nuspojave uzimanja tableta aktivnog ugljena su minimalne jer ih većina dobro podnosi. Američka Nacionalna medicinska biblioteka (NLM) kaže da je vjerovatno sigurno za većinu odraslih osoba ako se uzima nakratko. Neke od nuspojava uključuju zatvor, jer apsorbira sve iz vašeg probavnog trakta, kao i crne stolice iz drvenog ugljena.
NLM upozorava da rijetke nuspojave uključuju blokiranje crijevnog trakta, regurgitaciju u pluća ili dehidraciju. Ako ste trudni ili dojite, vjerojatno je kratkotrajno koristiti, ali provjerite sa svojim liječnikom. Ako imate povijest crijevne opstrukcije, nemojte koristiti aktivni ugljen.
