Presinkop je osjećaj nesvjestice i slabosti koji ne rezultira gubitkom svijesti. Ova vrtoglavica nije povezana sa vrtoglavicom niti je povezana s unutarnjim uhom ili neurološkim problemima i najčešće je povezana s razinom šećera u krvi ili krvnim tlakom. Postoji velik broj načina na koji dijeta može uzrokovati vrtoglavicu, a učenje o tim prehrambenim uzrocima može vam pomoći u kontroli tih simptoma i bilo kojih povezanih poteškoća ili nelagode.
Dijeta i šećer u krvi
Dehidracija
Alergije na hranu
Alergije na hranu mogu izazvati različite fizičke simptome, uključujući vrtoglavicu i nesvjesticu. Ako osjetite ove simptome u vezi s određenom hranom, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Uobičajene alergije na hranu uključuju alergije na kikiriki i alergije na voće ili ribu. Neki pojedinci mogu doživjeti vrlo ekstremne reakcije te moraju izbaciti određenu hranu iz svoje prehrane.
Krvni pritisak i srčane bolesti
Problemi visokog krvnog tlaka i srčanih bolesti također mogu stvoriti osjećaj vrtoglavice. Dijeta bogata natrijevim i zasićenim mastima može povećati rizik od visokog krvnog tlaka i visokog kolesterola, a oba mogu povećati stres na srce. Ograničavanje unosa natrija na manje od 2.300 g dnevno može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i ublažavanju pridružene vrtoglavice. Isto tako, kontrola unosa zasićenih i trans masti izbjegavajući hranu s visokim udjelom masti pomaže sniziti i krvni tlak i razinu kolesterola.
