Želudac, jedan od mnogih organa koji su uključeni u probavu. Želudac razrjeđuje hranu koju jedete probavnim sokovima prije nego što je unesete u svoja crijeva radi daljeg razgradnje. Čimbenici koji utječu na zdravlje vašeg probavnog sustava uključuju neliječene infekcije, medicinska stanja, prehranu i način života. Ovi čimbenici mogu uzrokovati upalu u vašem želucu što rezultira stvaranjem polipa. Zdrave prehrambene navike mogu pomoći smanjiti rizik od stvaranja polipa u želucu i komplikacija probavnog sustava.
O polipovima u stomaku
Upala stanica koje usmjeravaju vaš želudac ili mutacije u stanicama tvore mase ili polipe. Općenito, polipi se rijetko formiraju i ostaju dobroćudni. Bakterijske infekcije, gastritisi ili uporaba lijekova za liječenje drugih probavnih problema poput refluksne bolesti povećavaju rizik od stvaranja polipa. Ako su polipi proizašli iz mutacije žlijezdanih stanica u želucu, povećava se rizik od nastanka malignih stanica, ali to nije uobičajeno kod polipa želuca. Simptomi polipa u želucu ne mogu se pojaviti sve dok se postupno ne povećaju i ne formiraju čireve. Bol u trbuhu, krvarenje u želucu i mučnina ili povraćanje mogu biti prisutni s velikim polipovima u želucu. Liječenje uključuje uklanjanje polipa postupkom endoskopije; međutim, polipi se mogu vratiti ako imate probleme sa gastritisom koji se ponavljaju.
Dijeta, polipi i gastritisi
Prehrambene navike ne izazivaju nužno stvaranje polipa u želucu, ali gastritis može - a prehrana igra ulogu u ovom stanju. Gastritis proizlazi iz iritanta koji uzrokuju upalu sluznice vašeg želuca. Visoko kisela hrana ili pića poput kave, sode i voćnog soka s limunskom kiselinom, bakterijama poput salmonele ili E. coli iz kontaminirane hrane i prekomjerne upotrebe alkohola mogu nadražiti vaš želudac. Ako imate gastritis, vaš liječnik može također testirati na polipe u želucu. Neliječen gastritis s polipom želuca može povećati rizik od zloćudnih polipa i raka želuca.
Voće i povrće
Voće i povrće sadrže vlakna za prehranu zdravih probavnih bakterija i antioksidansa iz vitamina. Antioksidanti neutraliziraju štetne molekule slobodnih radikala koji utječu na nenormalan rast stanica u vašem želucu. Jagodičaste sorte, jabuke, lisnato zelje, tikvice i ljuta paprika bogate su hranjivim sastojcima i omogućavaju održavanje probavnog zdravlja. U dnevnu prehranu trebate uključiti najmanje 5 obroka voća i povrća, prema Cleveland Clinic. Izbjegavajte ili ograničite porcije voća s visokim kiselinama poput naranče ili grejpa kako biste smanjili iritaciju želuca. Američko udruženje za rak preporučuje izbjegavanje ukiseljenog povrća jer to može povećati rizik od raka želuca.
Cijela zrna i grah
Cjelovite žitarice i sorte graha bogate su vlaknima i sadrže više B vitamina, koji promiču normalne probavne funkcije. Odaberite pšenični kruh ili tjesteninu, mekinje od žitarica, smeđu rižu i ječam umjesto rafiniranih bijelih žitarica s manje vlakana i hranjivih sastojaka. Crni, mornarski i bubrežni grah također su dobri izvori vlakana i niske su kiselosti.
Hrana koju treba ograničiti
Masno crveno meso, pržena hrana, cjelovita mliječna i prerađena hrana ne probavljaju se brzo, povećavaju proizvodnju želučane kiseline i mogu uzrokovati iritaciju sluznice želuca. Zamijenite hranu s visokim udjelom masnoće svježom ribom, pečenom peradom, mlijekom s malo masti i maslinovim uljem kako biste smanjili dnevni unos masti. Gazirana pića i pića s visokim sadržajem kofeina trebaju biti ograničeni. Posavjetujte se s liječnikom radi prehrambenih uputa na temelju vašeg specifičnog stanja i prehrambenih potreba.
