Simptomi mišićno-koštanog sustava
Niska razina vitamina D može uzrokovati mišićnu slabost i bolove u kostima. Vitamin se čuva u jetri gdje se potom metabolizira. Budući da je vitamin D potreban za stvaranje i rast kostiju, nedostatak smanjuje apsorpciju kalcija u tijelu i često dovodi do mišićno-koštanih bolova. Pojedinci koji imaju blagi do umjereni nedostatak mogu osjetiti mišićnu slabost, bol, ukočenost ili trnce, te grčeve mišića i trzanje, poznate i kao fascikulacija. Studija provedena na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Michiganu otkrila je da je vjerojatnije da će bolesnici u bolnici s neobjašnjivom mišićnom i skeletnom boli imati manjak vitamina D bez obzira na dob. To je navelo istraživače da zaključe da ljude s neobjašnjivom boli treba testirati na vitamin D.
osteomalacija
Bol u nogama je čest simptom nedostatka vitamina D. Osteomalacija je stanje koje se odnosi na omekšavanje kostiju. Iako u početku možda nema nikakvih simptoma, s vremenom se osteomalacija pogoršava, uzrokujući simptome poput bolova u nogama i donjoj kralježnici, slabosti mišića u rukama i nogama i smanjenog mišićnog tonusa. Uzroci osteomalacije uključuju nedovoljan unos vitamina D u prehrani i nedovoljno izlaganje suncu. Tijelu je potreban vitamin D za jake kosti, baš kao što treba i da apsorbira odgovarajuću sunčevu svjetlost da bi proizveo vitamin D u koži. Oni koji su u riziku su pojedinci koji malo vremena provode na suncu ili žive u maglovitim predjelima ili geografskim regijama u kojima su ljetni sati kratki tijekom određenih godišnjih doba. Stariji pojedinci koji borave u ustanovama za dugotrajnu skrb predstavljaju poseban rizik.
Električni impulsi
Manjak vitamina D ili minerala kalcij i magnezij mogu uzrokovati trzanje mišića. Mnogo puta se trzanje događa u rukama, nogama i stopalima, a prati ga otupljenost i trnce. Ovi nehotični trzaji mišića su male kontrakcije koje najčešće utječu na pojedine mišiće. Ponekad se električni impulsi duž živčanih putova počnu nepredvidivo uzrokovati da se mišići na različitim mjestima u tijelu skupe i opuste. Iako osoba ne može kontrolirati trzanje, većinom je to neznatno. Manjak prehrane često je odgovoran za ta motorna živčana vlakna koja ispuštaju slučajne impulse iz mozga ili leđne moždine. Vitamin D ima ulogu u regulaciji staničnih procesa u živčanom sustavu i mišićnom tkivu. Tetaniju, još jedno stanje uzrokovano nedostatkom kalcija ili niskom razinom magnezija, karakteriziraju nehotične kontrakcije mišića.
