Dobivanje nove tetovaže uzbudljiva je promjena i želite da tinta ostane svijetla, a crte jasne. Iako se možda osjećate dobro nakon što ste dobili tetovažu, trebali biste izbjegavati vježbanje najmanje 48 sati. Tinta koja je napravljena prema gore navodi da tetovaži može trebati do šest tjedana da se potpuno zacijele. Ovisno o veličini i položaju vaše nove tinte, možda se želite suzdržati od stvaranja dok koža ne zacijeli u potpunosti.
Savjet
Izbjegavajte vježbanje najmanje 48 sati nakon što ste dobili novu tetovažu. Ovisno o veličini i smještaju vaše tetovaže, možda ćete trebati pričekati do šest tjedana da se vratite na svoju uobičajenu rutinu vježbanja.
Briga za novu tetovažu
Pravilna briga za novu tetovažu je presudna kako bi se osiguralo da dobro zacijeli, sačuva svijetle boje i ne zarazi se. Trebali biste slijediti upute vašeg umjetnika za tetoviranje, ali evo nekoliko smjernica koje trebate slijediti.
Kad umjetnik završi, prekriće vašu tetovažu zavojem. Držite zavoj 24 sata. Nakon što uklonite zavoj, dobro operite područje sapunom i vodom. Izbjegavajte vruće tuševe jer to može izblijediti tinta.
Neka vaša nova tetovaža bude čista i nanesite hidratantnu kremu tijekom dana. Dok se koža zacjeljuje, preko tetovaže se formira krasta. Izbjegavajte branje krasta ili ogrebotine.
Rizici vježbanja
Jedan od najvećih rizika s kojima se suočavate prilikom vježbanja nakon tetovaže je infekcija. Oprema u vašoj lokalnoj teretani vjerojatno je prekrivena bakterijama, tako da bi trebali izbjegavati kontakt s njom.
Vježba također može istegnuti kožu i protrljati kraste, poremetiti novu tintu koja se nije potpuno uklopila u vašu kožu. Dajte svom tijelu dovoljno vremena za liječenje prije nego što pokušate bilo kakve naporne aktivnosti.
Vježbanje nakon tetovaže
Vježba je važan aspekt vašeg tjelesnog zdravlja, ali koje vrste vježbanja možete napraviti s novom tetovažom ovise o mjestu i veličini tetovaže. Izbjegavajte vježbe koje povlače, trljaju ili udaraju tetovažu. Na primjer, dizanje tegova nakon tetovaže može biti u redu ako vam je tint na gležnju, ali ako je tetovaža na podlaktici, trebali biste preskočiti tegove i usredotočiti se na donji dio tijela.
Isti principi vrijede i za istezanje i jogu nakon tetovaže. Izbjegavajte strije i poza koji će se povući na koži oko vaše nove tinte.
Trčanje je općenito siguran oblik kardio nakon tetovaže sve dok izbjegavate znoj noseći odjeću koja vlaži vlagu ili koristite ručnik za sušenje područja.
Odijevanje za vaš trening
Nosite labavu odjeću. Odjeća koja je previše uska može trljati i iritirati vašu tetovažu. U ovoj fazi želite da tetovaža može disati i izbjeći suvišnu vlagu iz znoja. Osigurajte da je vaša oprema čista i bez mirisa koji mogu iritirati vašu ljekovitu kožu.
Zabranjene vrste vježbanja
Ne plivajte najmanje dva tjedna nakon što ste dobili tetovažu. Prirodna vodna tijela, poput oceana i jezera, puna su bakterija koje mogu zaraziti vašu kožu, a kemijski tretirani bazeni mogu također izazvati iritaciju i infekcije. Nanošenje tetovaže prije nego što je zacijeli, može također uzrokovati raspadanje tinte.
Izbjegavajte vježbu na otvorenom koja može izložiti vašu tetovažu suncu. Koža oko tetovaže vrlo je osjetljiva, a izravna sunčeva svjetlost može izbjeljivati i izblijediti vašu novu tintu.
Konačno, izbjegavajte kontaktne sportove u kojima se vaša tetovaža može udarati, istegnuti ili zgrabiti.
