ishrana
Leukopenijom se upravlja tako što se rješava temeljni razlog malog broja. U slučaju prehrane nema poznatih namirnica koje povećavaju bijele krvne stanice, ali postoje ozbiljni prehrambeni nedostaci - vitamin B12, folat, bakar ili protein - koji mogu dovesti do leukopenije, a liječenje tih niskih hranjivih sastojaka povećati će bijelu broja stanica. Međutim, rijetko je leukopenija uzrokovana ovim teškim nedostatkom hranjivih sastojaka, a ispravljanje takvih nedostataka potrebno je obaviti u dogovoru sa svojim liječnikom i dijetetičarem. Ako imate leukopeniju iz bilo kojeg razloga, dobra prehrana važna je za stvaranje građevnih blokova koje vaše tijelo treba da stvori nova bijela krvna zrnca i da unaprijedi svoj imunološki sustav. Jedenje cjelokupne zdrave prehrane, redovito vježbanje, adekvatan san i upravljanje stresom zna da pogoduju imunološkoj funkciji.
Čimbenici života
Ako je vaš broj bijelih ćelija već unutar normalnog raspona, povećanje nije nužno dobra stvar. Bijele krvne stanice povećavaju se s upalom - normalnom i korisnom imunološkom funkcijom koja pomaže u liječenju. Međutim, kronična ili dugotrajna upala mogu promicati razvojne bolesti poput dijabetesa, raka i srčanih bolesti. Poznato je da nezdrav način života povećava upalu - a broj bijelih stanica. Zapravo, čak i broj bijelih krvnih stanica unutar gornjeg kraja normalnog raspona može ukazivati na povećani rizik od srčanih bolesti. Studija objavljena u izdanju časopisa "Medicina rada" za ožujak 2003. otkrila je veći broj bijelih krvnih zrnaca kod ljudi koji su pušili, preskakali redovno doručak, jedva da su ikad vježbali i kod onih koji su rijetko jeli nutritivno uravnoteženu dijetu. Mala studija objavljena u julijskom broju „Mozak, ponašanje i imunitet“ utvrdila je da loš obrazac spavanja takođe može povećati broj bijelih.
Smanjenje rizika od infekcije
Budući da niska razina bijelih krvnih zrnaca povećava rizik od infekcije, mudro je svima koji imaju malu količinu vježbanja dobro oralnu higijenu, često peru ruke, čiste i pravilno podrezuju zavoje i ogrebotine i izbjegavaju kontakt s osobama koje su bolesne. Ponekad se preporučuje neutropenska prehrana koja ograničava sirovo voće i povrće i nepasteriziranu ili podrijetlu hranu. Ova dijeta ne pomaže poboljšati broj bijelih stanica, ali često se koristi za smanjenje broja bakterija u hrani i smanjenje rizika od infekcije. Međutim, ova je dijeta posljednjih godina stavljena pod nadzor kao previše restriktivna i nije učinkovitija u sprječavanju infekcija u usporedbi s redovitom prehranom, navodi se u sažetku istraživanja objavljenom u julijskom broju "Prehrana i rak". Ako imate nizak broj bijelih stanica, pitajte svog liječnika za savjet kako smanjiti rizik od infekcije.
Upozorenja
Recenzirao: Kay Peck, MPH, RD
