Možda nećete toliko razmišljati o funkciji vašeg velikog nožnog prsta, ali kad ne djeluje unutar vlastitog raspona kretanja, vjerojatno ćete to primijetiti odmah jer će to dovesti do problema s hodom hoda. Ako ne radi dovoljno dugo, uzrokovat će i bol.
Normalni domet
Kretanje prema gore nožnim prstima naziva se dorsifleksija. Normalni raspon kretanja prema gore ili dorsifleksija vašeg velikog nožnog palca je 50 do 90 stupnjeva, prema Sveučilišnom institutu za stopala i gležnjeve u Kaliforniji. Vaš veliki ili veliki nožni palac tehnički se naziva hallux. Kad nemate puni raspon pokreta s ovim nožnim prstom, to se naziva hallux limitus.
Učinkoviti raspon
Vaš zrnasti nožni prst igra ulogu u prednjem pogonu vašeg tijela kada se savija i gura od zemlje. Da biste to učinili učinkovito, vaš veliki nožni prst mora se usmjeriti do 65 stupnjeva - ništa manje od ovoga neće pomoći vašem tijelu da učinkovito učinkovito napreduje, uzrokujući da ostali zglobovi u vašem tijelu nadoknade nedostatak. To može dovesti do neučinkovitog uzorka hodanja, kao i do većeg naprezanja na ostatku stopala i nogu, a može uzrokovati bol i umor. To možete osjetiti u luku stopala, kao plantarna bol u zglobovima ili kao plantarni fasciitis, a ne na samom nožnom prstu.
Neadekvatne posljedice pokreta
Završna faza hallux limitusa naziva se hallux rigidus, navodi se na web stranici Podiatry Today. Vaš veliki nožni zglob s vremenom se zaglavio zbog smanjenog kretanja. Zglob nožnih prstiju pretrpi stalne traume na ovaj način, a dodatni rast kostiju događa se preko vrha zgloba. To dovodi do toga da vam zglobna hrskavica postane erodirana, što zauzvrat dovodi do manje pokreta, više boli i artritisa.
