Vjerojatno vam je puklo u glavu da bi tjelesna temperatura trebala biti 98, 6 stupnjeva Farenhajta i da nešto više ili niže od tih signala znači da nešto nije u redu. Ali to nije sasvim točno.
Općenito, normalna tjelesna temperatura razlikuje se kod pojedinaca i kreće se od 97 do 99 stupnjeva Farenhajta (36, 1 do 37, 2 stupnja Celzija) kada se uzima oralnim termometrom. Ali vaša normalna tjelesna temperatura između ostalog ovisi o čimbenicima kao što su vaša dob, spol, rasa i doba dana.
Evo dobre vijesti: Očekuje se da nešto malo niža od normalne temperature nije zabrinjavajuća. Ali konzistentna ili vrlo niska tjelesna temperatura - manja od 95 stupnjeva Farenhejta (35 stupnjeva Celzija) - često signalizira slučajnu hipotermiju ili medicinski problem koji je u osnovi. Evo nekoliko mogućih uzroka, zajedno s kada trebate potražiti svog liječnika.
Izloženost hladnoći
Vaša tjelesna temperatura odražava ravnotežu između topline koju vaše tijelo stvara ovisno o tome koliko gubi. Dugo izlaganje hladnom okruženju potencijalno može dovesti do hipotermije zbog prekomjernog gubitka topline. Dojenčad i starije osobe posebno su podložni hipotermiji, jer njihova tijela ne reguliraju tjelesnu temperaturu kao i ona u drugim dobnim skupinama.
Ozbiljna hipotermija vjerojatnije je da će se dogoditi u ekstremnim uvjetima - primjerice ako se vaš automobil pokvari u oluji - nego ako hladnog dana provedete nekoliko sati skupa u nogometnoj utakmici. Ako planirate provoditi vrijeme vani u hladnom ili hladnom vremenu, obucite se u toplu odjeću i izbjegavajte konzumiranje alkohola, jer to proširuje vaše površinske krvne žile i povećava gubitak tjelesne topline.
Hormonski uvjeti
Različiti hormonalni poremećaji mogu dovesti do niske tjelesne temperature. Vaša štitnjača, hipofiza i nadbubrežne žlijezde stvaraju važne hormone koji reguliraju mnoge tjelesne funkcije, uključujući održavanje tjelesne temperature.
Smanjena proizvodnja hormona iz bilo koje od ovih žlijezda potencijalno može dovesti do tjelesne temperature niže od uobičajene. U stvari, niska tjelesna temperatura ponekad služi kao važan znak hormonalnog problema.
Hipotermija također predstavlja rizik za osobe sa šećernom bolešću. Komplikacije dijabetesa - uključujući niski šećer u krvi (hipoglikemija ili reakcija na inzulin) i metaboličke poremećaje zbog vrlo visoke razine šećera u krvi (dijabetička ketoacidoza ili hiperosmolarni hiperglikemijski netketotski sindrom) - često uzrokuju pad tjelesne temperature zajedno s drugim znakovima i simptomima.
Poremećaji živčanog sustava
Područje vašeg mozga zvano hipotalamus služi kao primarno mjesto regulacije tjelesne temperature. Šalje cijelom tijelu poruke koje rezultiraju ili ukupnim očuvanjem topline ili gubitkom.
Poremećaji živčanog sustava mogu poremetiti ovu regulaciju temperature, što dovodi do niske tjelesne temperature. Primjeri ovih poremećaja uključuju:
Infekcija
Većina ljudi misli da groznica i infekcija idu ruku pod ruku - i to obično rade. Ali ozbiljna infekcija poput bakterijske pneumonije ili meningitisa ponekad izaziva nisku tjelesnu temperaturu, posebno među novorođenčadima i starijim osobama.
Hipotermija povezana s ozbiljnom infekcijom često ukazuje na komplikaciju koja se naziva sepsa, a odnosi se na upalni odgovor izvan kontrole koji vodi do neispravnosti tjelesnih organa ili sustava. Razvoj niske tjelesne temperature zbog sepse obično signalizira potencijalno opasnu situaciju, što je utvrđeno u studiji iz listopada 2016. u časopisu Critical Care.
Ostali uzroci
Lagani pad tjelesne temperature potencijalna je nuspojava određenih lijekova, uključujući neke vrste lijekova koji se koriste za liječenje nesanice, tjeskobe, depresije i drugih ozbiljnih izazova mentalnog zdravlja. Uzimanje lijekova s tjelesnom temperaturom obično ne predstavlja prijetnju za vaše cjelokupno zdravlje.
Dodatni mogući, neuobičajeni uzroci niske tjelesne temperature uključuju:
- Teška neuhranjenost zbog anoreksije nervoze, gladovanja ili drugog zdravstvenog stanja
- Kronični nedostatak vitamina B1, također poznat kao Wernicke encefalopatija
- Određena stanja kože, poput teške psorijaze ili eksfolijativnog dermatitisa
- Široko rasprostranjene, ozbiljne opekline
Kada vidjeti liječnika
Iako je važno pratiti vitalne znakove i voditi računa da su unutar normalnih granica, ne morate trčati liječniku svaki put kada vam se tjelesna temperatura povisi ili spusti stupanj ili dva. Kao što smo već spomenuli, temperatura čak 97 stupnjeva Farenhajta (36 stupnjeva Celzijusa) može biti potpuno normalna ako se inače dobro osjećate.
Ali trebali biste vidjeti svog liječnika ako vam je tjelesna temperatura redovito niža od 97 stupnjeva Fahrenheita, posebno ako osjetite druge znakove ili simptome.
Odmah se obratite svom liječniku ako imate novorođenče s rektalnom temperaturom manjom od 97, 7 stupnjeva celzijusa (36, 5 stupnjeva Celzija). Ako ne možete doći do liječnika svoje bebe, odvedite dijete u najbližu kliniku za hitnu njegu ili hitnu pomoć.
Nazovite 9-1-1 za hitnu medicinsku pomoć ako se pojave bilo kakvi znakovi upozorenja ili simptomi koji ukazuju na moguću hipotermiju, uključujući:
- Mentalna zbrka, iracionalno razmišljanje, uznemirenost ili smanjena svijest
- Nerazgovjetan govor
- Loša koordinacija koja nalikuje alkohola alkohola
- Brzo otkucaje srca i / ili disanja
- Uporno drhtanje
- Hladna, blijeda ili mrlja kože
Recenzirala i revidirala: Tina M. St. John, dr. Med
