Znanost o fitness odjeći dosta je prošla od onih vrećastih pamučnih majica i pletenih grijaćih nogu iz prethodnih desetljeća. Danas vježbači imaju široku paletu izbora tkanina za vježbanje, a odabir prikladnih materijala za određeni sport ili svrhu može biti težak proces.
Čimbenici koje treba uzeti u obzir
Prvi čimbenik koji treba uzeti u obzir pri kupnji nove odjeće za vježbanje je vrsta vježbe koju ćete raditi. Odjeća dizajnirana za sport uzima u obzir vrste pokreta koji će se izvoditi i koju vrstu tkanine nositelj će trebati da bude udobna i suha.
Za jogu i istezanje, Lindsay Law of Overstock.com ističe da su poliester i spandex dobre tkanine koje omogućuju vježbaču lako savijanje. Za kardiovaskularne vježbe kao što su trčanje i aerobika, ona preporučuje tkanine koje vlaže vlagu poput najlona za suho dok se znojite.
O vlažnim tkaninama
Iako se jednom pamučna tkanina za vježbanje, najčešće pamučna apsorbira vlagu, pa može postati teška i neugodna na tijelu jednom kad se natapa u znoju. Danas sportaši koji žele ostati suhi tijekom svog treninga imaju široku paletu sintetičkih tkanina za izbor, uključujući Nike Dri-FIT i Polartec PowerDry.
Prema REI.com, "Sintetička vlakna su u osnovi plastična i gotovo ne apsorbuju." Vlaga putuje po površini vlakana, ali budući da se ne može apsorbirati, vlaga iz znoja se tada raspršuje iz unutrašnjosti odjeće i odvodi se van nje, gdje ona isparava kad dođe u kontakt s zrakom.
Pored samog materijala, kemijska se završna boja nanosi na odjeću koja vlaži vlagu da bi se poboljšala njezina svojstva, omogućujući joj da brzo povuče vlagu duž svojih neapsorbirajućih vlakana i preveze je do vanjske odjeće.
Tkanine specifične za temperaturu
Za sportove na otvorenom ostati ćete hladni u vrućini ili ostati topli u hladnoći kako biste maksimalizirali svoje performanse. Jedna vrsta visoko učinkovitih rashladnih tkanina, COOLMAX, koristi tehnologiju vlaženja vlage kako bi izvlačila vlagu s kože i održavala korisnika suhom i udobnom, ali osim toga posebno je dizajnirana da bude lagana i prozračna za vježbanje u toplijim vremenima.
Za hladnog vremena, sintetička vlakna poput Polartec Thermal Pro stvaraju zračne džepove koji zadržavaju zrak i zadržavaju tjelesnu toplinu, pružajući toplinu bez previše opterećenja na tijelu. Osim što tijelo izoliraju, mnogi od ovih termičkih odjevnih predmeta odvajaju se vodoodbojnom završnom obradom koja pomaže da oslobodi korisnika od kiše i snijega.
Kompresijska odjeća
Dok se Spandex koristi desetljećima u svrhu udobnosti tijekom aktivnosti savijanja i istezanja, novija tehnologija omogućila je da se rastezljiva tkanina nađe na novom tržištu u odjeći za kompresiju. Pomoću posebnog postupka pletenja i tkanine, kompresijski rukavi mogu poboljšati cirkulaciju tijekom i nakon fizičke aktivnosti kako bi se ublažio ukočeni, bolni mišići i ubrzao oporavak mišića. Rukavi potiču protok krvi, pomažući u smanjenju nakupljanja mliječne kiseline i sprječavaju bol u mišićima s odgodom početka.
