Sindrom nepropusnih crijeva, poznat i kao propusnost crijeva, javlja se kada tvari, poput djelomično probavljenih čestica hrane, toksina i bakterija, prodire kroz crijevnu stijenku u krvotok. Promjene prehrane jedna su od mogućnosti liječenja koja se preporučuju za liječenje oštećenih crijeva. LGS ometa proizvodnju enzima potrebnih za pravilnu probavu i apsorpciju hranjivih tvari. Promjene prehrane jedna su od mogućnosti liječenja koja se preporučuju za liječenje oštećenih crijeva. LGS je povezan s nekoliko zdravstvenih problema, uključujući sindrom razdražljivog crijeva, celijakiju, Crohnovu bolest, alergije, astmu, autizam i neke autoimune poremećaje, prema izdanju iz "Klinike" za lipanj 2010. Simptomi LGS-a uključuju bol u trbuhu, nadimanje, intoleranciju na gluten, pothranjenost, alergije na hranu, žgaravicu i grčeve u mišićima.
Hrana koja se jede
David Rakel, dr. Med., Direktor integrativne medicine na Sveučilištu Wisconsin-Madison, preporučuje četverostupanjski pristup povećanju propusnosti crijeva, koji uključuje hranu koja promiče izlječenje i hranu koju treba izbjegavati. Jedite dijetu s visokim vlaknima, s puno voća i povrća; možete nadopuniti i mljevenim lanenim sjemenkama. Dodatno vlakno pomaže da se debelo crijevo obnavlja i popravlja. Rakel također preporučuje da konzumirate puno omega-3 esencijalnih masnih kiselina za jačanje imunološkog sustava. Bogati izvori omega-3 uključuju ribu, riblje ulje, laneno sjeme, zeleno lisnato povrće, sjemenke bundeve, slatki krumpir i brokoli.
Hrana koju treba izbjegavati
Dodatna hrana koju treba izbjegavati
Rakel sugerira da eliminirate alkohol, koji je poznata nadražujuća i alergena hrana, poput mliječnih proizvoda i hrane koja sadrži gluten, proteina koji se nalaze u pšenici, raži i ječmu. U izdanju časopisa "Scientific American" dr. Alessio Fasano, direktor Centra za biologiju mukoze i Centra za istraživanje celijakije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Marylandu, opisuje razorna svojstva glutena. Gluten igra glavnu ulogu u propadanju crijeva koje prati LGS i potencijalno smrtonosnu celijakiju. Ako sumnjate da imate sindrom nepropusnog crijeva, obratite se svom liječniku. Preporučit će vam najbolji način liječenja za vaše specifično stanje.
Pothranjenost
Ako je oštećenje crijevne sluznice obimno, može doći do pothranjenosti, prema Leo Gallandu, dr. Dijeta gusta hranjivim tvarima s dodatkom vitamina i minerala pomaže u zadovoljavanju prehrambenih potreba. Dopunu treba medicinski nadzirati; može uključivati vitamine skupine B, retinol, askorbat, tokoferol, cink, selen, molibden, mangan i magnezij, kao i antioksidanse.
Ugrožen imunitet
Dvije trećine vašeg imunološkog sustava nalazi se unutar tankog crijeva, prema Gallandu. Budući da LGS ugrožava vaš imunitet, faktor je osakaćenja i po život opasnih kroničnih bolesti. Nekoliko vrsta artritisa, psorijaze, HIV-a, kronične bolesti jetre i bolesti gušterače samo su neki od mnogih zdravstvenih problema koji imaju vezu s LGS-om. Ako sumnjate da imate sindrom nepropusnog crijeva, obratite se svom liječniku. Dok opće prehrambene preporuke mogu pomoći ublažiti njegove simptome, vaš liječnik može preporučiti specifičnu LGS dijetu, lijekove i najbolji tijek liječenja za vaše pojedinačno stanje.
