Ljudi će pokušati gotovo sve ako misle da bi to moglo stvoriti lako mršavljenje, pa vas ne bi trebalo iznenaditi da neki zagovaraju ekstremne mjere poput vježbanja prekrivenih omotačem. Istina je da ovo neće osigurati lako mršavljenje - ili bilo kakav pravi gubitak kilograma uopće. Ako vam nije dovoljno da odbacite ideju, znajte i da vježbanje u omotu može biti opasno.
Gubitak težine
Zamotavanje tijela u obložen omotač kada vježbate, povećati će vam se znojenje. To može uzrokovati gubitak kilograma, ali tu je veliki ulov - taj gubitak težine dolazi od gubitka vode, a ne od masti. Prema Sveučilištu Columbia, to mršavljenje bit će samo privremeno; Čim rehidrirate, težina će se vratiti u normalu.
sigurnosni
Nadalje, umotavanje tijela u omotač može biti opasno jer ne dopušta da znoj isparava i hladi vaše tijelo. To može uzrokovati da vaše tijelo postigne nezdrave temperature i može biti smrtonosno. Da biste izgubili masnoću, trebali biste se baviti umjerenim vježbanjem i smanjiti unos kalorija. Siguran kalorijski deficit od 500 do 1.000 kalorija dnevno smanjit će gubitak kilograma brzinom od jednog do dva kilograma tjedno.
