Možda će vas iznenaditi, ali žvakaća guma može uzrokovati nadimanje crijeva i stvaranje plinova. Pumpanje je rezultat zarobljenih plinova u vašem probavnom sustavu koji mogu dovesti do povećanja linije struka do tri inča, navodi ABC-ovo Dobro jutro Amerika. Ako primijetite da vam je nakon žvakanja gumica natečena, nekoliko dana prestanite žvakati kako biste vidjeli je li nadimanje napuhano. Stalno nadimanje može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja, poput sindroma iritabilnog crijeva, Crohnove bolesti ili začepljenja crijeva.
Crijevni nadimanje
Pumpanje je prirodan i uobičajen rezultat gutanja zraka ili pojačanog plina stvorenog tijekom probave. Krvarenje se obično razvija dok se hrana probavlja, što oslobađa bezopasne plinove. Napuhanost koja nastaje kada žvaćete gumu rezultat je pojačanog gutanja zraka koji vam ostaje zarobljen u želucu i tankom crijevu. Većina plina izbacuje se iz tijela belchinom ili nadimanjem, što bi trebalo dovesti do poboljšanja napuhanosti, prema Zdravstvenom sustavu Sveučilišta u Michiganu.
Žvakaća guma
Izbjegavajte žvakaće gume ako ste skloni napuhanju. Nacionalna klirinška kuća za informacije o probavnim sustavima kaže da kad žvaćete gumu povećavate rizik od udisanja dodatnog zraka u svoj probavni sustav. Kada progutate zrak, dušik, kisik i ugljični dioksid ulaze u vaša tanka crijeva, vršeći pritisak na trbuh i okolna područja. Digestivni plinovi se miješaju s progutanim zrakom, uzrokujući povećan pritisak.
Mogućnosti liječenja
MedlinePlus.com savjetuje da provodite promjene načina života i prehrane kako biste izbjegli stvaranje nadimanja. Zaustavite žvakaće gume, izbjegavajte gazirana pića, ne jedite prebrzo, prestanite pušiti i izbjegavajte hranu koja se smatra plinovirajućom, poput graha, leće, brokule, repa i kupusa. Ako je nadimanje povezano sa opstipacijom, razgovarajte o upotrebi dodatka vlaknima kako biste ublažili svoje simptome. Simetikon je lijek bez recepta koji uzrokuje stvaranje manjih mjehurića plina u veći mjehurić plina, što olakšava prolazak plina.
