Gubitak trudnoće, poznat i kao pobačaj, javlja se u 15 do 20 posto svih trudnoća, često tijekom prvog tromjesečja, prema američkom Kongresu opstetričara i ginekologa. Ako ste imali pobačaj, velika je vjerojatnost da ćete nastaviti s drugim uspješnim trudnoćama. Međutim, neke žene mogu imati ponovljene pobačaje zbog autoimunog stanja poznatog kao antifosfolipidni sindrom. Znanstvena istraživanja pokazuju da konzumiranje ribljeg ulja može pomoći u sprječavanju pobačaja u trudnica s potencijalno opasnim životnim stanjem.
Riblje ulje
Riblje ulje sadrži omega-3 masne kiseline, važnu nezasićenu masnoću za koju se zna da smanjuje rizik od određenih bolesti i stanja poput raka, artritisa, moždanog udara i bolesti srca. Za trudnice su dvije omega 3-masne kiseline - dokozaheksaenoična kiselina ili DHA i eikosapentaenojska kiselina ili EPA - posebno važne za porođaj i razvoj ploda. Istraživanja pokazuju da DHA i EPA smanjuju rizik od komplikacija u trudnoći kao što su preeklampsija - visoki krvni tlak i proteini u urinu tijekom trudnoće - pomažu u sprječavanju prijevremenog porođaja i važni su za razvoj središnjeg živčanog sustava, mozga i oči dojenčadi, napominje Američko udruženje za trudnice. Dobri izvori ribljeg ulja uključuju masne ribe poput lososa, tunjevine, skuše, pastrve i sardine.
Pobačaj
Gubitak fetusa prije 20 tjedana trudnoće poznat je kao pobačaj ili spontani pobačaj. Dok liječnici ne znaju što uzrokuje pobačaj, infekcije, problemi sa ženskom maternicom ili grlićem maternice, pušenje, kokain ili droga, toksini iz okoliša i određeni poremećaji poput loše kontroliranog dijabetesa ili hipotireoze mogu povećati rizik od pobačaja. Simptomi uključuju vaginalno krvarenje ili pjege, grčeve u trbuhu, vrtoglavicu ili nesvjesticu te prolazak fetalnog tkiva iz vagine. U nekim slučajevima možda nećete primijetiti nikakve simptome i mogu imati pobačaj prije nego što čak i saznate da ste trudni.
Antifosfolipidni sindrom
Antifosfolipidni sindrom je stanje u kojem vaš imunološki sustav proizvodi antitijela koja napadaju fosfolipide, vrstu masti koja se nalazi u krvnim stanicama i sluznici krvnih žila. Nastala oštećenja na stanicama uzrokuju stvaranje krvnih ugrušaka unutar vaših arterija i vena. U trudnica se krvni ugrušci formiraju u posteljici, ostavljajući dijete bez hranjivih sastojaka i uzrokuje komplikacije kao što su pobačaj, preeklampsija, prijevremeni porođaj i poremećen rast fetusa, prema APS Foundation of America, Inc. Procjenjuje se 10 do 25 postotak žena koje su ponovile pobačaje ima stanje, a većina trudnoća završava pobačajem kasno u prvom tromjesečju ili početkom drugog tromjesečja, dodaje zaklada.
Studija u časopisu "Lupus" za listopad 1993. otkrila je da je riblje ulje korisno za žene s antifosfolipidnim sindromom koje su imale ponavljajuće pobačaje. Prema istraživačima, od 22 žene sa stanjem kojima su prije porođaja davale 5, 1 g ribljeg ulja svaki dan, 21 je imala uspješnu trudnoću.
Upozorenje
Neke ribe i školjke sadrže veću razinu žive i drugih toksina iz okoliša, poput dioksina i polikloriranih bifenila ili PCB-a, za koje se zna da štete bebama u razvoju. Američka agencija za zaštitu okoliša preporučuje ženama da ne konzumiraju više od 12 oz. ribe svaki tjedan i izbjegavajte ribice, skuša, morskog psa i morskog psa jer sadrže visoku razinu žive. Dodaci ribljem ulju su također sigurna alternativa za trudnice, savjetuje Američka udruga za trudnice, jer se proizvodnjom i preradom ribljeg ulja uklanja gotovo sve toksine. U velikim dozama riblje ulje može povećati vaše šanse za krvarenje. Ako razmišljate o uzimanju dodatka ribljem ulju, razgovarajte s liječnikom.
