Uznemireni želuci uzrokuju mučninu i povraćanje, a ti simptomi mogu biti posljedica stanja poput virusa, reakcije na hranu ili nuspojava lijekova. Ako vi ili vaše dijete imate uznemiren želudac, morate pažljivo birati hranu i pića kako ne biste pogoršali nelagodu ili povećali povraćanje. U većini slučajeva, odrasli i djeca trebali bi izbjegavati mlijeko i druge mliječne proizvode ako imaju želudac uznemiren.
Hrana koju treba izbjegavati
Pored mlijeka, trebali biste izbjegavati i druge vrste pića i hrane kada imate nemiran želudac. To uključuje i druge mliječne proizvode poput sladoleda, jogurta i sira, ali također se nemojte držati podalje od pržene, masne i začinjene hrane. Obroci od jakog mirisnog bilja također bi mogli pogoršati mučninu. Također biste trebali izbjegavati hranu i pića koja sadrže kofein.
Opcije
Liječenje uznemirenog želuca varirat će ovisno o uzroku. Na primjer, ako imate virus ili pokretu, možda ćete jednostavno trebati dopustiti da vam se želudac uznemiri. Jedenje običnih krekera moglo bi pomoći u smirivanju jutarnje mučnine tijekom trudnoće.
Umjesto virusa, pokušajte piti bistru tekućinu poput vode, sode limuna ili razrijeđenog soka od jabuke. Postepeno možete napredovati kada pijete bistre juhe i jedete želatinu. Ako ne osjetite povraćanje s bistrom tekućinom, dodajte mu običnu hranu poput krekera, riže, banana i jabuka, ali ako te namirnice uzrokuju povraćanje, počnite s bistrom tekućinom još jednom.
Dojena djeca
Dojeno novorođenče s poremećajem želuca moglo bi imati koristi od majčinog mlijeka, kaže MedlinePlus, sastavni dio Nacionalnog instituta za zdravlje. Možda biste htjeli pustiti svoju bebu nakratko, a zatim je zaustaviti kako bi spriječio prejedanje. Ako povraća ili pokazuje bilo koje druge znakove zdravstvenog stanja, obratite se svom pedijatru.
Razmatranja
Obratite se svom liječniku ako povraćate duže od 24 sata ili imate bolove u želucu, visoku temperaturu ili znakove dehidracije, kao što su nizak udio urina, suha usta i pretjerana žeđ. Ako sumnjate da bi vas trbuh mogao dovesti do trovanja, potražite hitno liječenje u hitnoj medicinskoj ustanovi ili se obratite centru za kontrolu otrova.
