Neke Life Fitness trenerke imaju metalne senzore za ruke na rukohvatima za praćenje rada srca. Ali drugi koriste bežičnu tehnologiju koja čita vaš puls s remena na prsima koje nosite tijekom vježbanja. Ne radi se samo o bilo kojem prstenu pa odaberite onaj koji je kompatibilan s vašom trakom za fitness Fitness.
Bežična tehnologija
Životne staze Life Fitness koriste digitalni sustav za nadzor brzine otkucaja srca. Tvrtka program naziva "Lifepulse." Digitalni sustav za obradu signala kompatibilan je s prsnim remenima Polar Monitor-a. Tehničari u Life Fitnessu preporučuju Polar T31 remen za prsa. Ove prsne trake imaju elektrode koje vam pritisnu kožu da prate vaš otkucaj srca. Te se informacije zatim prenose na računalo na trkačkoj stazi tako da možete odmah pratiti intenzitet vježbanja.
Remen unutra
Za precizno praćenje morate pravilno nositi Polar remen za prsa. Dvije elektrode je potrebno navlažiti prije nego što dođu u kontakt s vašom kožom. Najlakši način za to je da ližete prste, a zatim prelazite prstima preko elektroda. Namjestite remen na koži i ispod prsnih mišića, ali što bliže njima. Zategnite remen sve dok se ne prilegne prsa, ali ne toliko čvrsto da ograničava disanje.
Auto pilot
Jednom kada priključite Polar monitor, traka za trčanje Life Fitness misli na vas. Odaberite unaprijed postavljeni program u vašoj zoni otkucaja srca. Zone otkucaja srca variraju ovisno o ciljevima vašeg vježbanja. Na primjer, zona sagorijevanja masti je između 65 i 80 posto vašeg maksimalnog broja otkucaja srca. Ako vam je cilj poboljšati anaerobnu izdržljivost, vježbat ćete bliže svom maksimalnom pulsu. Nakon što odaberete svoj program, staza za trčanje automatski prilagođava brzinu i nagib kako bi vas zadržao unutar ciljanog raspona otkucaja srca.
U zoni
Životna staza Life Fitness ima sigurnosnu značajku kad odaberete program treninga za otkucaje srca. Ako ne nosite Polar remen za prsa, maksimalna brzina vježbanja ograničena je na 4, 5 milje na sat. Kada računalo može pratiti vaše otkucaje srca i reći trilici da podešava brzinu i nagib, program ima maksimalnu brzinu od 12 mph.
