Proljev je rezultat uklanjanja stolice iz vašeg tijela prije nego što debelo crijevo može pravilno apsorbirati vodu u vaše tijelo, što uzrokuje da stolica bude iscrpljiva i vodenasta. Proljev je simptom nekoliko stanja koja se odnose na nedostatak vitamina B-12. Često stanje koje uzrokuje nedostatak također uzrokuje proljev, ali ponekad je proljev izravan rezultat nedostatka vitamina B-12. Vitamin B-12 prisutan je u namirnicama poput sira, mlijeka i jaja.
Anemija vitamina B-12
Manjak vitamina B-12 uzrokuje anemiju jer vašem tijelu nedostaju dovoljne količine potrebne za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Anemija je stanje u kojem vašem tijelu nedostaju crvena krvna zrnca. Ove ćelije nose kisik kroz vaš krvotok u svaki dio vašeg tijela. Ako nemate dovoljno crvenih krvnih stanica da unesete kisik u vaše stanice, umorite se i uzrokuje druge simptome, kao što su proljev, blijeda koža, krvarenje desni, bolni jezik i slabost.
Crohnova bolest
Crohnova bolest jedna je od dvije glavne upalne bolesti crijeva, zajedno s ulceroznim kolitisom. Upalne bolesti crijeva utječu na vašu sposobnost probave hrane, što bi moglo utjecati na vašu sposobnost apsorpcije vitamina B-12. Poteškoća u apsorpciji vitamina B-12 obično je uzrok nedostatka vitamina. Crohnova bolest izaziva upalu vašeg probavnog trakta, koja teče od usta do vašeg anusa. Također može uzrokovati kožne probleme, artritis, vrućicu, rektalno krvarenje i bolove u trbuhu. Manjak vitamina B-12 zapravo ne uzrokuje dijareju kod Crohnove bolesti, ali rezultirajući nedostatak Crohnove bolesti može dovesti do još veće dijareje jer postajete anemični s vitaminom B-12.
Ulcerozni kolitis
Ulcerozni kolitis je druga glavna upalna bolest crijeva. Proljev je jedan od glavnih simptoma ulceroznog kolitisa. Sluznica debelog crijeva postaje upaljena ako imate ulcerozni kolitis, što uzrokuje čireve u gornjem sloju sluznice debelog crijeva. To uključuje debelo crijevo i rektum. Čirevi i upale uzrokuju iste osnovne simptome i znakove kao i Crohnova bolest, iako je specifični uzrok proljeva upala u debelom crijevu što dovodi do učestalog pražnjenja crijeva. Budući da ulcerozni kolitis ometa način na koji vaše tijelo probavlja hranu, može uzrokovati i nedostatak vitamina B-12.
Celiac Sprue
Smreka je još jedno stanje koje ometa apsorpciju hranjivih sastojaka, što može dovesti do manjka vitamina B-12 i anemije. Simptomi smreke uključuju proljev, gubitak apetita, gubitak težine, grčeve u mišićima i bolove u kostima. Tropska smetnja i netropska smreka dvije su vrste poremećaja. Bakterijska ili virusna infekcija crijevnih sluznica može uzrokovati tropsku smreku, iako je loša prehrana druga mogućnost. Antibiotici i vitaminski dodaci liječe tropsku smreku. Netropska smreka ili celijakija stvara simptome samo kada netko s bolešću jede gluten koji je oblik proteina u jedva, pšenici i raži. Ako nemate netropsku smreku, morate izbjegavati svu hranu koja sadrži gluten da biste uklonili proljev i omogućili tijelu da pravilno apsorbira vitamin B-12.
