Edem je oticanje uzrokovano viškom tekućine zarobljenim u tkivima vašeg tijela. Iako zahvaća sve dijelove tijela, jedna od prvih indikacija edema obično je prisutnost natečenih stopala. Iako je nizak unos proteina jedan od mnogih uzroka edema, konzultirajte liječnika kako bi utvrdio uzrok u vašem slučaju. Možda ćete imati ozbiljno zdravstveno stanje ako primijetite simptome natečenih nogu, kao i natečenost lica i napuhanost u trbuhu.
Uzroci edema
Edem se može pojaviti kod svakoga u bilo kojoj dobi. Neki uobičajeni uzroci su visoki ili niski krvni tlak, hormonalne promjene tijekom trudnoće ili menstruacije, kao nuspojava lijekova, jedenje slane hrane ili čak dugo sjedenje ili stajanje. Ipak, ne biste trebali olako uzimati prisutnost edema jer to može ukazivati na teško zdravstveno stanje poput kongestivnog zatajenja srca, ciroze jetre, oštećenja bubrega ili slabosti vena u nogama.
Veza proteina
Kako krv cirkulira u tijelu, on vrši pritisak u krvnim žilama koji mogu izbaciti tekućinu u tkiva. Albumin, protein u krvi, općenito sprječava istjecanje tekućine i nakupljanje u tkivima. Međutim, ako su razine albumina u serumu niske, on ne može obavljati svoju funkciju održavanja ravnoteže tekućine, pa tekućina istječe u okolno tkivo. Dok danju stojimo ili sjedimo, tekućina ima tendenciju nakupljanja u donjim ekstremitetima. To dovodi do natečenih gležnja i stopala.
Razlozi za nedostatak proteina
Jedan od najjednostavnijih razloga za pojavu edema je manjak proteina, što dovodi do smanjene sposobnosti tijela da stvara serumski albumin. Glad, mala potrošnja proteina, smanjena apsorpcija ili bolest jetre tipični su razlozi hipoalbuminemije ili niske razine albumina u serumu. S druge strane, povećani gubitak proteina iz kože, u mokraći ili izmetu može uzrokovati nisku razinu albumina u serumu.
Liječenje edema nedostatka proteina
Kada vaš liječnik isključi sve medicinske uzroke edema, može vam preporučiti povećavanje unosa proteina. Mršavo meso, perad i riba izvrsni su izvori bjelančevina.
