Čaj od kamilice je stoljetni biljni lijek koji se koristi za liječenje različitih zdravstvenih stanja, uključujući crijevne smetnje, nelagodu želuca, tjeskobu, nesanicu, čireve na ustima i iritacije na koži. Prema Nacionalnoj biblioteci za komplementarnu i alternativnu medicinu, znanstvene studije o dobrobiti čaja od kamilice su ograničene, tako da učinkovitost čaja od kamilice nije znanstveno dokazana. Rane kliničke studije provedene na Sveučilištu Toyama u Japanu otkrile su dokaze da pijenje čaja od kamilice može smanjiti komplikacije dijabetesa. Potrebna su dodatna znanstvena istraživanja prije nego što se uspostavi veza protiv dijabetesa i čaja od kamilice. Pored zdravstvenih koristi, čaj od kamilice blago je aromatiziran i mnogi ga smatraju ugodnim okusom.
Korak 1
Prokuhajte 8 unci vode za svaku šalicu čaja koju želite napraviti.
Korak 2
Izmjerite 2 žlice osušenih cvjetova kamilice ili 4 žlice svježeg cvijeta kamilice, za svakih 8 unci vode koju ste skuhali. Prilikom mjerenja cvjetova, bilo suhih ili svježih, dobro upakirajte mjernu žlicu. Smanjite ili povećajte omjer cvjetova kamilice i vode, za slabiji ili jači čaj.
3. korak
Uklonite lonac vode s topline, nakon što voda počne brzo ključati. Ulijte vodu u čajnik, a zatim stavite ili promiješajte cvjetove kamilice u vodi. Na lonac stavite poklopac i pustite da cvjetovi kamilice strme u vodi pet minuta. Možete smanjiti ili povećati vrijeme pripreme za slabiji ili jači čaj.
4. korak
Na vrh šalice stavite malo sito.
5. korak
U šalicu sipajte čaj od kamilice kroz sito. Sito hvata cvjetove kamilice, ali propušta čaj.
Stvari koje će vam trebati
-
Lonac za pirjanje
Čaša za mjerenje
Mjerne žlice
Osušeni ili svježi cvjetovi kamilice
Malo sito
Čaša za piće
Savjet
Pijte kamilicu da umirite uznemireni želudac, ublažite anksioznost, pospešite san ili samo uživate u blagom okusu čaja. Čaj možete piti onakav kakav jeste ili ga lagano zasladiti sa malo meda.
Nanesite nezaslađeni čaj od kamilice izravno na kožu kako biste ublažili iritacije na koži, nakon što se čaj ohladi.
Ohlađeni i nezaslađeni čaj od kamilice nalijte po kosi nakon šamponiranja kako biste postigli zlatne odsjaje na kosi.
Zakuhajte čašu ohlađenog, nezaslađenog čaja od kamilice kako biste ublažili čireve na ustima.
Čuvajte neiskorišteni čaj od kamilice u zatvorenoj posudi unutar vašeg hladnjaka. Čaj će ostati u hladnjaku jedan tjedan.
Upozorenje
Alergijska reakcija na čaj od kamilice moguća je, ali rijetka. Ljudi koji su alergični na tratinčicu, ragweed ili krizantemu imaju povećanu vjerojatnost alergičnosti na kamilicu. Simptomi alergijske reakcije uključuju kožne osipe, osip i otežano disanje. Ako se razvije otežano disanje, nazovite 911 ili odmah idite u hitnu pomoć.
