Promjena krajolika često je dobrodošla pauza. Ali za ljude koji imaju astmu, vrijeme provesti u okruženju s velikom nadmorskom visinom može izazvati neočekivane efekte. Uz smanjeni tlak zraka na velikoj nadmorskoj visini, zrak je tanji i manje je dostupnog kisika za disanje. Temperatura zraka i vlaga također imaju tendenciju nižih na velikim visinama. Ove promjene u okolišu mogu utjecati na ljude koji imaju astmu. Kad se vaš dišni sustav prilagodi velikoj nadmorskoj visini, to može dovesti do pogoršanja simptoma astme. Međutim, smanjena vlaga može se pokazati korisnom za one s alergijskom astmom.
Respiratorni sustav i velika nadmorska visina
Velika nadmorska visina obično se smatra 8000 ili više stopa iznad razine mora. Kako se nadmorska visina povećava i pada zračni tlak, količina kisika koja je dostupna sa svakim dahom smanjuje se. To dovodi do pada koncentracije kisika u vašem krvotoku i tkivima. Vaše tijelo na ove promjene reagira na različite načine. Gotovo odmah se povećava brzina i dubina vašeg disanja. Povećava se i vaša brzina otkucaja srca. Dolaze i druge manje očite prilagodbe, uključujući povišen krvni tlak u plućima. Ovo lokalizirano povećanje krvnog tlaka može pomoći vašim plućima da sakupe više kisika svakim dahom, ali mogu dovesti do problema ako su prekomjerni.
Pogoršanje astme na velikoj nadmorskoj visini
Promjene u vašem tijelu koje se događaju na velikoj nadmorskoj visini mogu pogoršati vaše simptome astme, posebno kod vježbanja. Znanstvena istraživanja pokazala su da kratkotrajna izloženost velikoj visini može pogoršati astmu. Studija objavljena u studenom 2002. u "JAMA Internal Medicine" izvijestila je da je među putnicima koji su doživjeli napad astme tijekom svojih putovanja 18 posto zabilježilo nadmorsku visinu kao okidač, a 43 osobe da identificiraju planinarenje. Studija objavljena u listopadu 2013. u "Thoraxu" otkrila je da je među 18 osoba koje imaju astmu, izlaganje velikoj nadmorskoj visini i niskim temperaturama tijekom penjačke ekspedicije dovelo do malog porasta opstrukcije dišnih putova i umjereno povećanih simptoma astme. Međutim, istraživači su zaključili da je hladno vrijeme vjerojatno značajniji doprinos nalazima nego velika visina.
Alergijska astma na velikoj nadmorskoj visini
Iako kratkotrajna izloženost velikoj visini može pogoršati vašu astmu, dugotrajna izloženost može dovesti do poboljšanja alergijske astme. To se prije svega odnosi na nepostojanje grinja u kućnoj prašini na velikoj nadmorskoj visini. Studija objavljena u lipnju 1996. u "Thoraxu" otkrila je da je nakon mjesec dana života na velikoj nadmorskoj visini, 16 djece s alergijskom astmom doživjelo smanjenu upalu dišnih putova i reaktivnost. Tanki visinski zrak može također pospješiti bolji protok zraka kroz vaše dišne putove, olakšavajući disanje. Iako to nije proučeno na velikoj nadmorskoj visini, studija objavljena u kolovozu 1999. u "Chest Journalu" pokazala je poboljšanje simptoma kod ljudi koji su doživjeli jak napad astme kada su udahnuli tanku smjesu helij-kisik, što je slično zraku s velike visine.
Putovanje do velike nadmorske visine s astmom
Ako imate astmu i putujete u područje na visokoj nadmorskoj visini, možete poduzeti različite mjere opreza. Smjernice objavljene u ljeto 2009. u „Medicini i biologiji na visokoj nadmorskoj visini“ preporučuju da vaša astma treba biti stabilna i dobro kontrolirana prije izlaganja velikoj visini. Oni također preporučuju nastavak redovne terapije astme. Trebali biste imati pristup toplim, suhim lijekovima za spašavanje i izbjegavati intenzivne vježbe na velikoj nadmorskoj visini. Ako se simptomi pojave na visokoj razini i ne reagirate na početno samoliječenje, smjernice preporučuju odmah potražiti liječničku pomoć. Prije putovanja na veliku visinu razgovarajte sa svojim liječnikom o konkretnim procjenama i preporukama.
