Indijanci su brusnice koristili kao hranu i prirodni lijek za liječenje problema s mjehurom ili bubrezima. Danas biste mogli uzimati lijekove za brusnice u iste svrhe. Možete uzeti medicinski oblik brusnice u obliku soka ili tableta, ali prije konzumacije bilo kojeg lijeka od brusnice trebali biste se posavjetovati s liječnikom kako biste razgovarali o pravilnom doziranju i potencijalnim zdravstvenim rizicima.
Prednosti
Brusnica može pomoći u sprečavanju ili liječenju infekcija mokraćnog mjehura, parodontne bolesti i čireva, objavio je Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu. Brusnica bi također mogla pomoći u prevenciji srčanih bolesti i raka. Brusnica se ponekad koristi i kao dodatak protiv starenja, napominje Memorijalni centar za rak Sloan-Kettering. Ipak, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom prije nego što uzmete brusnicu za liječenje ili sprečavanje bilo kojeg zdravstvenog stanja.
Funkcija
Brusnica sadrži snažne antioksidante koji štite stanice vašeg tijela od oštećenja uslijed slobodnih radikala, navodi Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu. Brusnice sadrže proantocijanidine, sastojke koji blokiraju pripajanje određenih bakterija E. E. coli i H. pylori na stanice vašeg tijela. Ova akcija objašnjava potencijal brusnice za sprečavanje infekcija mokraćnog sustava i čir na želucu. Sastojci brusnice također bi mogli pomoći u sprečavanju nakupljanja sluznice u urinu za određene ljude, što bi moglo smanjiti rizik od infekcije mokraćnog mjehura, prema Zdravstvenom sustavu Sveučilišta Michigan. Sok od brusnice ima potencijal inhibiranja određenih oralnih bakterija koje su odgovorne za stvaranje zubnog plaka i bolesti desni. Ostale akcije brusnice uključuju određene antikancerogene aktivnosti protiv stanica raka prostate, debelog crijeva i usne šupljine.
Razmatranja
Tablete od brusnica koncentrirane su više od soka od brusnice, što ukazuje da bi tablete teoretski pružile veće koristi. Ali budući da su tablete koncentriranije, njihovo uzimanje može povećati rizik od određenih opasnosti po zdravlje. Tablete od brusnica mogu povećati rizik od nastanka bubrežnih kamenaca ako ih uzimate dulje vrijeme. Nedostatak soka od brusnice je taj što on često sadrži velike količine šećera ili zaslađivača, što bi moglo predstavljati zdravstvene rizike za određene ljude. Na primjer, osobe s dijabetesom ne bi trebale konzumirati velike količine soka od brusnice koji sadrži šećer. Konačno, uzimanje tableta od brusnica može biti malo isplativije od soka od brusnice.
doza
Uzimali biste 300 do 400 mg tableta ekstrakta brusnice dva puta dnevno, prema podacima Medicinskog centra Sveučilišta u Pittsburghu. Ako uzimate sok, uobičajena preporučena doza je pijenje 8 do 16 unci čistog soka od brusnice svaki dan. Međutim, preporučene doze soka od brusnica ili tableta mogu se malo razlikovati, tako da bi trebali pitati svog liječnika o doziranju koje odgovara vama.
Medicinsko istraživanje
Dvostruko slijepo kliničko ispitivanje koje je uključivalo žene s rekurentnim infekcijama mokraćnog sustava otkrilo je da je uzimanje 400 mg tableta brusnice svaki dan značajno smanjilo učestalost rekurentnih infekcija tijekom tri mjeseca. Studija je objavljena u "Journal of Family Practice" 1997., bilježi zdravstveni sustav Sveučilišta u Michiganu. Jednogodišnja, dvostruko slijepa studija na 150 žena uspoređivala je učinkovitost soka od brusnice sa tabletama brusnice u prevenciji infekcija mokraćnog mjehura. Objavljeno u "Canadian Journal of Urology" 2002. godine, studija je otkrila da je uzimanje tableta brusnice ili 8 unci brusničnog soka tri puta dnevno jednako učinkovito u smanjenju učestalosti infekcija mokraćnog mjehura, napominje Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu. Tromjesečno dvostruko slijepo istraživanje provedeno u Kini 2005. godine pokazalo je da pijenje soka od brusnice značajno smanjuje količinu bakterija H. pylori u želucu koji uzrokuju čir. Studija iz 2004. objavljena u "FEMS Microbiology Letters" i studija iz 1998. u "Journal of American Dental Association" utvrdili su da sok od brusnice učinkovito inhibira oralne bakterije povezane sa zubnim plakovima i bolestima desni.
Upozorenja
Iako se brusnica smatra sigurnom zbog njihove upotrebe kao hrane, uzimanje soka ili tableta moglo bi predstavljati određene zdravstvene rizike za neke ljude. Sok ili tablete od brusnica mogu smanjiti učinkovitost slabo alkalnih lijekova poput antidepresiva i određenih lijekova protiv bolova. Brusnica bi također mogla povećati učinak lijekova koji smanjuju krv poput Coumadina, a koji mogu uzrokovati prekomjerno krvarenje. Budući da sok od brusnica i tablete sadrže velike količine oksalatnih kemikalija, oni mogu povećati rizik od bubrežnih kamenaca. Prije uzimanja tableta brusnice ili ispijanja velike količine soka razgovarajte sa svojim liječnikom ako uzimate neki od ovih lijekova ili ste skloni bubrežnim kamencima.
