Za one koji imaju kontakte ili naočale, vježbanje se ponekad može pokazati kao gnjavaža. Intenzivna tjelesna aktivnost može uzrokovati iritaciju očiju kod nošenja kontaktnih leća ili rezultirati slomljenim naočalama.
Za one koji žele popraviti svoj vid trajno, operacija koja se naziva fotorefraktivna keratektomija, PRK, može biti opcija, prema Michigan Health.
PRK poboljšava vaš vid i eliminira vašu potrebu za korektivnim lećama. Važno je razumjeti proces ozdravljenja i izbjegavati naporne vježbe nakon PRK dok ih liječnik ne odobri.
Što je PRK?
Klinika u Clevelandu napominje da je fotorefraktivna keratektomija (PRK) laserski kirurški postupak koji izvode liječnici posebno obučeni za operaciju oka. Cilj PRK-a je eliminirati potrebu za kontaktnim lećama ili naočalama. To uključuje upotrebu lasera za oblikovanje vaše rožnice, a to je prozirna leća koja pokriva vaše oko.
Laser djeluje na ispravljanje grešaka loma, što omogućava jasan vid. Preuređenje rožnice stvara trajnu promjenu u vašem vidu. Za razliku od mnogih laserskih operacija očiju, PRK se fokusira samo na popravak rožnice i ne utječe na okolno tkivo.
Oporavak nakon PRK
Nakon PRK operacije, ograničenja će se postaviti na razinu vaše aktivnosti. Možete se vratiti normalnim aktivnostima u roku od nekoliko dana od operacije, ali oči se neće potpuno zacijeliti dva do tri mjeseca, izvještava klinika Mayo. Vrijeme oporavka u velikoj mjeri ovisi o vašoj sposobnosti liječenja, redovitom uzimanju lijekova i praćenju liječnika.
U početku ćete imati zamagljen vid nakon PRK-a. Tijekom prvog tjedna počet ćete primjećivati promjene u svom vidu i trebali biste se moći uključiti u normalne aktivnosti. Tijekom sljedećih nekoliko mjeseci, vid će se početi poboljšavati i od vas će se tražiti da nastavite s lijekovima. Do 12. mjeseca, vaš se vid trebao stabilizirati i zahtijevati malo njege.
Naporna vježba nakon PRK-a
Dok se vaše oči popravljaju nakon operacije, opremit ćete zaštitne kontaktne leće koje će djelovati kao zavoj za vaše oči. Te će leće ostati na mjestu dva do pet dana. Vizija će vam biti mutna nekoliko tjedana - trebali biste izbjegavati naporne vježbe nakon PRK-a radi sigurnosti i pomoći u sprečavanju komplikacija.
Nekontaktni sportovi mogu se nastaviti čim osjetite da ste spremni. Treba izbjegavati grube sportove, uključujući nogomet ili hokej. Također se preporučuje izbjegavanje aktivnosti koje zahtijevaju jaku koordinaciju ruku i oka, poput tenisa ili raketnog odbojka.
Također biste trebali izbjegavati kupanje nakon PRK-a prvi tjedan. Kupanje na bazenu može se nastaviti nakon tjedan dana, ali trebali biste izbjegavati kupanje u rijekama, oceanima i jezerima najmanje dva tjedna. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije početka vježbanja nakon PRK-a.
Komplikacije PRK
Zamagljen vid, suhe oči, izmaglica, noćno blještavilo, infekcija i prekomjerna ili poništena korekcija mogući su komplikacije PRK-a. Ako osjetite krvarenje ili prekomjerni pritisak, odmah se obratite svom liječniku. Važno je slijediti vaše postoperativne upute i pratiti znakove infekcije nakon PRK-a.
