Ako tražite teretanu sa strojem za proizvodnju električne energije, možda ćete morati proširiti područje pretraživanja. Iako je trend smanjenja emisije ugljika definitivno živ i zdrav, pronalaženje objekata s tjelovježbama koje proizvode električnu energiju nije tako lako kao što možda mislite.
Stroj za proizvodnju električne energije
Moderni kardio strojevi s generatorima koji proizvode energiju, poput generatora trake, nešto je od čega nekoliko komercijalnih teretana i ljudi s opremom za vježbanje kod kuće pokušavaju nadoknaditi svoj račun za struju.
Jedna tvrtka posebno pokušava učiniti strojeve za vježbanje koji proizvode električnu energiju normom za svaku teretanu, hotel i kuću. Linija SportsArc Eco-Powr uključuje stazu za trčanje, trener u križanju 3 u 1, eliptični, uspravni bicikl, ležeći bicikl i unutarnji bicikl.
Prema njihovoj web stranici, vati generirani vježbanjem pretvaraju se u izmjeničnu struju i vraćaju natrag kroz električnu mrežu postrojenja ili kuće kako bi se nadoknadila potrošnja energije. Prema Američkom vijeću za vježbanje (ACE), vati mjere brzinu pretvorbe energije, definiranu kao jedan joule u sekundi. Što teže radite, više vati generirate, što je izvrsna vijest za kardio opremu koja je više poput stroja za proizvodnju električne energije.
Drugi primjer tvrtke koja sadrži uređaje za vježbanje koji proizvode električnu energiju je Eco Gym. Web lokacija Eco Gym smještena u nekoliko država kaže da su prvi i jedini 24-satni zdravstveni klub koji se oslanja na ljudsku kinetičku i solarnu energiju. Ima unutarnju biciklističku opremu koja energiju dobiva iz vaše vježbe i koristi je za napajanje zgrade.
Korištenje strojeva za vježbanje
Bez obzira koristite li vježbe strojeve koji proizvode električnu energiju ili tradicionalnu opremu koja vam samo daje vježbanje, fitnes je ono što je zaista važno. Ako imate pristup teretani ili teretani, upotreba opreme za vježbanje, poput strojeva za kardio i otpor ne bi trebala biti problem.
Da biste postigli maksimalan rezultat, koristite razne strojeve i vježbe koje ciljaju cijelo vaše tijelo i ne bojte se isprobati nove vrste opreme. Postoji nekoliko strojeva za vježbanje koje su zaboravljene ili previdjene jer ih ljudi ne znaju koristiti. Kardio oprema poput ergonometra gornjeg dijela tijela, stroj za veslanje i stepchill još uvijek mogu ponuditi odličan trening, ako ne i bolji od trkačke staze ili eliptične.
A kad su u pitanju dva najpopularnija dijela kardio opreme, traka za trčanje i eliptični, Klinika Mayo kaže da možete dobiti učinkovitu vježbu na oba dijela opreme. Međutim, ističu da eliptičan može biti manje stresan na koljenima, kukovima i leđima nego traka za trčanje, što bi trebalo uzeti u obzir ako imate ozljede ili kroničnu bol.
Konačno, ako pokušavate odabrati kardio aparat za svoj dom, Harvard Health Publishing nudi nekoliko savjeta koji će vam pomoći da donesete najbolju odluku. Prije nego što krenete kući s eliptičnim strojem, potražite udobne ručke i papučice bez klizanja s zakrivljenim grebenima.
Za realno iskustvo veslanja potražite veslačke strojeve koji imaju modeli remenica umjesto klipnih modela. Kad su u pitanju stacionarni bicikli, pobrinite se da je sjedalo udobno. A ako kupujete stazu za trčanje, potražite model s jakim motorom i pojasom koji je dovoljno širok za vaš napredak.
