Vježbe za neuromuskularnu reedukaciju dio su terapijske tehnike koja se bavi raznim nepovoljnim stanjima koja nastaju uslijed neispravnih živčanih i mišićnih aktivnosti. Prema Peter Levyu, DC, više od 90 posto ozljeda mekih tkiva s kojima se susreću kiropraktični stručnjaci mogu imati koristi od vježbi neuromuskularne reedukacije. Vježbe su posebno korisne za nezdrave obrasce pokreta koji traju nakon ozljeda. Na primjer, pacijenti ponekad nastavljaju šepati mjesecima nakon što je problem kuka ili nogu otklonjen.
Cilj
Vježbe neimuskularne reedukacije mogu vam pomoći u postizanju različitih ciljeva, uključujući poboljšanje ravnoteže, koordinacije, držanja i propriocepcije. Propriocepcija je vaš osjećaj relativnog položaja različitih dijelova tijela. Ozljede, opetovana upotreba, loše držanje i nezdrava biomehanika mogu učiniti da vaše kretnje za pokret postanu neučinkovite. Široki cilj vježbi neuromuskularne reedukacije uključuje obnavljanje prirodne veze uma i tijela koordiniranjem vaše mentalne percepcije s fizičkim ponašanjem. Vježbe neuro-mišićne reedukacije imaju za cilj obnoviti prirodne i energetski učinkovite obrasce pokreta, optimizirati zajedničku biomehaniku i smanjiti bol koji može biti posljedica neuromuskularnog nedostatka.
Uvjeti
Vježbe za neuromuskularnu reedukaciju mogu pomoći u poboljšanju različitih stanja povezanih s posturalnim problemima, bolovima i bolovima. Jacob Quihuis, DC, upravlja vježbama neuromuskularne reedukacije pacijentima koji imaju bol u leđima i vratu i probleme s fleksibilnošću ili pokretljivošću zglobova. Vježbe neuromuskularne reedukacije mogu poboljšati postojano loše držanje, što može pridonijeti ozljedama koje se ponavljaju. Pojedinci sa lošom cirkulacijom i emocionalnim stresom također bi mogli imati koristi od neuromuskularnih vježbi preuređenja.
procjena
Fizikalni terapeuti koji upravljaju vježbama za neuromuskularnu reedukaciju procjenjuju čimbenike koji mogu pridonijeti boli koju određeni pacijent doživljava. Trigger točke su lokacije na vašem tijelu koje mogu uzrokovati bol na drugim dijelovima vašeg tijela. Vježbe neuromuskularne reedukacije mogu ublažiti stisnute ili stisnute živce koji uzrokuju bol. Povišen stres može također negativno utjecati na vaš živčani i mišićno-koštani sustav. Vježbe za neuro-mišićnu reedukaciju osobito su važne za poboljšanje posturalnih izobličenja, koja oslabljuju potporne mišiće i dovode do neispravnih obrazaca pokreta koji mogu pojačati bol.
vježbe
Vježbe za neuro-mišićnu reedukaciju uključuju razne funkcionalne aktivnosti jačanja, istezanja, balansiranja i koordinacije. Praktičari koji upravljaju ovim vježbama potiču pacijente da se usredotoče na zajedničko pozicioniranje i kretanje. Ključ mnogih vježbi neuromišićne reedukacije je održavanje ravnoteže tijekom izvođenja određenih pokreta. Na primjer, vježbe naginjanja zdjelice uvode vas u pravilno pozicioniranje zdjelice, a zatim vas mogu potaknuti da zadržite nagib dok pomičete noge. Jednostrane vježbe balansiranja pomažu vam uspostaviti pravilan nagib zdjelice dok balansirate na jednoj nozi. Različiti potezi istezanja i savijanja na lopti za vježbanje također imaju neuromuskularne primjene.
