Mišići na kapcima kontroliraju kretanje kapaka, a ako imate grč u jednom od tih mišića, možete osjetiti trzanje očnih kapaka. Ako se to dogodi, možete osjetiti nekontrolirano trzanje očnih kapaka, ali promatrači obično ne mogu otkriti trzanje. Spazme na kapku obično ne ukazuju na ozbiljan problem. Iako bi određeni čimbenici mogli igrati ulogu u trzanju kapaka, kalij nema poznatu povezanost sa stanjem.
uzroci
Trzanje očnih kapaka obično se javlja zbog nedostatka sna i stresa, ali moglo bi doći do trzaja ako pijete previše kofeina, konzumirate alkohol ili pušite. Uz ove potencijalne uzroke, niska razina magnezija može rezultirati trzanje jer taj hranjivi sastojak igra vitalnu ulogu u funkciji mišića. Kalij, međutim, nema sličan učinak na tijelo i mišiće očnih kapaka.
Kalij
Vašem tijelu je potreban kalij za pomoć u provođenju električnih impulsa po vašem tijelu. To održava vaše srce i ostale vitalne sustave ispravno. Prosječno odrasla osoba treba oko 4.700 mg kalija dnevno da bi obavljala potrebne funkcije. To možete pronaći u namirnicama poput banana koje sadrže više od 400 mg ili graha lima, koje nude 485 mg za posluživanje u pola šalice.
Za razliku od nedostatka magnezija, niska razina kalija ne rezultira mišićnim grčevima. Umjesto toga, nedostatak kalija mogao bi rezultirati mišićnim simptomima kao što su slabost, grčevi ili paraliza.
liječenje
U većini slučajeva nećete trebati tretman zbog trzaja kapka. Obično se riješe za nekoliko dana, ali spazam bi mogao potrajati do tri tjedna da nestane. Ako osjetite grč koji uzrokuje da se vaš kapak potpuno zatvori ili ako imate grčeve na licu i drugim dijelovima tijela, odmah se obratite svom liječniku. Slično tome, promjene vida ili utjehe povezane s trzajima također zahtijevaju brzo liječenje.
