Pištanje i oteklina (upala) reakcija su vašeg tijela na posebne okidače koji pogoršavaju pluća. To je poznatija kao astma. Ne postoji jedan uzrok astme: može biti nasljedna, ali okidači mogu varirati od pojedinaca. Alergije na hranu mogu biti jedan od razloga simptoma sličnih astmi. Ako nemate ovu vrstu alergije, hrana vjerojatno neće izazvati astmu. Međutim, o nekim izborima hrane vrijedno je razgovarati sa svojim liječnikom, posebno ako imate poteškoće s disanjem nakon konzumacije.
Alergije na hranu i simptomi astme
Alergije na hranu uzrokuju da vaš imunološki sustav reagira nakon konzumiranja određene hrane. Prema Američkoj akademiji obiteljskih liječnika, oko 2 posto odraslih Amerikanaca i 6 posto djece ima ovu vrstu alergije. Tehnički gledano, svaka hrana može izazvati alergiju. Međutim, najalergenija hrana su soja, jaja, mlijeko, pšenica, riba, školjke, kikiriki i orašasti plodovi. Simptomi alergijske reakcije na hranu variraju; dok su osip i osipi uobičajena reakcija, možda ćete imati i hripavce slične astmi. Klinika u Clevelandu izvještava da su astmatični simptomi alergije na hranu najčešće kod djece mlađe od pet godina.
Mogući otežavajući aditivi
Gasna hrana i punoća želuca
Normalan je osjećaj previše ispunjen nakon povremenog velikog obroka. Kada je riječ o liječenju astme, previše jesti može uzrokovati poteškoće s disanjem. To je zato što vam puni želudac vrši pritisak na dijafragmu. Jedan od načina da se spriječi ovaj učinak je jesti manje, češće obroke. Također možete smanjiti punoću želuca i šanse za disanje ograničavanjem gusta hrana. Primjeri uključuju brokoli, grah, cvjetaču, luk, češnjak i kobasice.
Pomoć prije sljedećeg obroka
Znajte kako vas aktiviraju astma kako ne bi uzrokovali neugodne simptome. Vaš liječnik može vam pomoći da shvatite hranu na koju ste alergični ili osjetljivi. Kad su u pitanju simptomi astme izazvani hranom, suzdržite se od konzumiranja okidača. Teške alergije mogu dovesti do opasne po život reakcije, poznate kao anafilaksija.
