Kada osjetite porast gastritisa, želudačna sluznica se zarazi i upala. Najčešći uzrok stanja je bakterija H. pylori, ista buba koja uzrokuje čireve, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Gastritis se može polako razviti ili naglo se pojaviti, ali trajno ne oštećuje sluznicu želuca. Alternativni liječnici preporučuju post za liječenje gastritisa, izjavio je dr. HK Bhakru, autor „The Complete Handbook of Nature Cure“, ali tradicionalni liječnici bolest liječe promjenama u prehrani i antibioticima. Iako ne postoji određena dijeta protiv gastritisa, postoje prehrambene preporuke koje mogu poboljšati vaše stanje. Prije isprobavanja bilo kakvih alternativa, poput posta ili dijeta, trebali biste se posavjetovati s liječnikom kako biste bili sigurni da liječenje neće uzrokovati dodatne komplikacije ili ometati druge tretmane koji su u tijeku.
simptomi
Nelagoda u stomaku i bol najčešći su simptomi gastritisa. Također možete osjetiti gubitak apetita, žgaravicu, mučninu i povraćanje. Iako su probavne smetnje uobičajeno stanje, potražite liječnika ako nelagoda u želucu potraje tjedan ili više. Krv u povraćanju ili stolici može ukazivati na ozbiljan napad gastritisa ili drugo ozbiljno zdravstveno stanje, prema Cleveland Clinic. Povraćanje koje izgleda poput kave također bi moglo ukazivati na gastritis. Dok jedenje često pogoršava vaše simptome, u drugim vremenima hrana umiruje vaš bol u gornjem dijelu trbuha.
Prednosti
Prehrana na testu protiv gastritisa može ublažiti vaše simptome ako i dalje trpite bol dok jedete. Uz odobrenje liječnika, povremeni post svaki drugi dan može smanjiti vašu nelagodu i pružiti dodatne prednosti. Prema Zborniku Nacionalne akademije znanosti, ograničenje prehrane u obliku smanjene potrošnje kalorija povećava vašu otpornost na brojne bolesti, uključujući rak, pretilost, stres i infekcije. Vaš imunološki sustav ima koristi od periodičnog posta, dok se razine inzulina i glukoze također poboljšavaju. Uz to, vaše razine energije mogu se poboljšati jer psihološki vjerujete da je post dobro za vas.
posljedice
Dijeta na testu obično traje između sedam i 10 dana, nakon čega slijedi sporo ponovno unošenje hrane u vaš sustav u obliku soka i svježeg povrća. Post može uzrokovati vrtoglavicu i umor i dovesti do dehidracije. Post može također povećati stres, što ima izravan utjecaj na proizvodnju želučane kiseline, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu. Prejedanje između razdoblja posta može dovesti do dodatnih nelagoda u želucu.
Tretmani
Najefikasniji dijetalni tretmani za gastritis su oni koji uklanjaju izvor vaše boli dok liječite infekciju antibioticima i drugim lijekovima. Alkohol, duhan i kisela pića poput kave, limunovog soka i gaziranih pića najčešći su počinitelji koji pogoršavaju simptome kada imate gastritis. Hrana sa visokom masnoćom poput maslaca, pržene hrane i mesa povećava upalu i treba je izbjegavati dok vaš gastritis ozdravi. Dijeta bogata antioksidansima, poput onih koje možete dobiti od brusnica, češnjaka i čaja, smanjuje učinak bakterija koje uzrokuju bolest. Dvije namirnice za koje inhibira rast H. pylori i borbu protiv simptoma gastritisa su jogurt i klice brokule, navodi Johns Hopkins Medicine. Kulture aktivnih bakterija u jogurtu bore se protiv destruktivnih bakterija u vašem trbuhu, dok kemikalije u klice brokule imaju antibakterijski učinak.
