Savjet
Kada se počnete osjećati bolje nakon najede gastroenteritisa, juha na bazi juhe dobra je prva hrana koju treba uvesti. Prije konzumacije obavezno ga ostavite da se malo ohladi.
Gastroenteritis je čest
Gastroenteritis opisuje opću upalu želuca i crijeva. Godišnje utječe na milijune ljudi sa simptomima kao što su mučnina, loš apetit, gubitak težine, bol u želucu, dehidracija, povraćanje i proljev, objašnjava StatPearls istraživanje ažurirano u lipnju 2019. Možda ćete osjetiti i blagu temperaturu s gastroenteritisom.
U većine zdravih ljudi gastroenteritis se rješava za 1 do 3 dana. Stanje obično nije štetno, ali može biti ako razvijete dehidraciju, objašnjava Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. U slučajevima teške dehidracije, možda će vam trebati medicinska njega i hospitalizacija.
Glavni tretman gastroenteritisa jest ublažiti simptome što je više moguće, suzbiti gubitak tekućine i na taj način spriječiti dehidraciju i gubitak elektrolita. Juhe na bazi juha najbolja su juha protiv želučane gripe jer se lako probavljaju i pomažu u održavanju unosa tekućine.
Gastroenteritis uzrokuje niz različitih virusa. Novovirus je vodeći uzrok stanja, uzrokujući 19 do 21 milijun slučajeva godišnje, objašnjavaju Centri za kontrolu i prevenciju bolesti. Gastroenteritis može biti uzrokovan i rotavirusom, adenovirusom i astrovirusima. Bakterije, paraziti i kemikalije također mogu uzrokovati oblike gastroenteritisa, koji se obično kategoriziraju kao trovanje hranom.
Gastroenteritis se ponekad naziva i "želučana gripa", ali zapravo nema nikakve veze sa gripom, što uzrokuje respiratorne simptome, glavobolju, bolove i bolove.
Gastroenteritis uhvatite kroz neoprane ruke, kontaminiranu hranu ili vodu ili putem zraka. Ako dođete u kontakt sa zaraženom osobom, također vas riskira da oboli od gastroenteritisa. Virusni gastroenteritis brzo se širi područjima u kojima se ljudi okupljaju, primjerice u školama, na krstarenim brodovima i u restoranima, dnevnim centrima ili staračkim domovima.
Najbolja juha od želučane gripe
Dok se neke namirnice očito ne sviđaju kada imate gastroenteritis, druga namirnica može vam pomoći na putu liječenja. Američki fakultet za gastroenterologiju preporučuje juhe na bazi juha i juhe kao jednu od prvih juha za uznemireni želudac koje ste odabrali kad se vratite na jelo nakon proljeva i gastroenteritisa.
Juhe na bazi juha imaju veliku količinu vode i pomažu u zamjeni tekućine. Primjeri lako probavljive juhe na bazi juhe uključuju povrće, pileći rezanci i piletinu i rižu. Miso juha s đumbirom također može pomoći. Zapravo, hrana i funkcija izvijestili su u lipnju 2013., da je otkriveno da đumbir ima gastroprotektivna svojstva i može olakšati simptome dispepsije, mučnine, probavne smetnje i povraćanja.
Juhe na bazi juha također nemaju visok sadržaj masnih krem juha, poput vrhnja od rajčice ili piletine. Hrana s visokim udjelom masti može biti teško probavljiva, pogotovo kada vaš želudac liječi od upale.
Juhe na bazi juha sadrže i puno natrija, elektrolita koji se brzo isprazni povraćanjem i proljevom koji prate gastroenteritis. Jedna šalica standardne konzervirane verzije juhe s pilećim rezancima sadrži 691 miligrama natrija, odnosno gotovo 30 posto preporučene dnevne doze.
Preskočite začinjene juhe kada liječite od gastroenteritisa. Ako se radi o domaćem receptu, izostavite pahuljice od čilija ili druge začinjene sastojke. Možda ćete htjeti izbjeći i juhe od graha, čak i one na bazi juha, jer su mahunarke teško probavljive.
