U boksu i mješovitim borilačkim vještinama ruke su među najvažnijim oružjima borca. Tijekom natjecanja i treninga treba paziti na pružanje potpore i podmetanja za sitne metakarpalne kosti koje čine ruku. Ogrtači za ruke i neoprenske rukavice izolirane gelom uobičajeni su odabir za trening zbog njihove jednostavne primjene i činjenice da se oba ova nosača za ruke mogu ponovno upotrijebiti.
Funkcija
Ogrtači za ruke i rukavice s gel rukavicama služe istoj funkciji kao komadi zaštitne opreme za pojedince koji sudjeluju u borbenim sportovima. Zaštita koju obojica pružaju smanjuje šanse za ozljede kostiju ruke. Pamučne ručne torbe u tradicionalnom stilu omotane su oko i između svakog prsta kako bi se pružila obloga od udarca; omotači se nastavljaju oko zgloba kako bi se dobila dodatna podrška. Gel rukavice pružaju sloj obloga koji djeluje kao amortizer za ruku tijekom udarca.
primjena
Da biste koristili tradicionalne ručne omote, omotajte traku pamuka oko ruke, obavezno okružite svaki pojedini prst, dlan i zglob. Početnici mogu koristiti nekoliko metoda, uključujući i lik 8, što je tehnika koja se može postići za nekoliko minuta. Gelni omoti za ruke lako se prevlače na ruku i pričvršćuju se pomoću kuke i petlje na stražnjem dijelu zgloba.
Stručnjak uvid
Što se tiče zaštite, gel ručno namotavanje ne pruža razinu podrške koju tradicionalno ručno omota. Ono što gel ručno čini omot je izvrsno u apsorpciji udara prilikom udaranja u tešku torbu ili tijekom sparinga. Međutim, to će se poništiti ako bacate udarce dovoljno snažno da bi vam trebali obrubiti ručke na sljedećoj razini.
Razmatranja
Neki bokseri i miješani borilački umjetnici koriste ručne omotače u kombinaciji sa omotačima od gel rukavica kako bi pružili maksimalnu zaštitu. Neki natjecatelji odlučuju koristiti svaku podršku u ruci na uvjetnoj osnovi, u skladu s potrebnom podrškom za određeni segment treninga. Laganiji postupci poput rada s fokusom i radnim vrećicama na brzinu zahtijevaju oblaganje gel-rukavica, a teške aktivnosti udaranja zahtijevaju tradicionalno umotavanje ruku. Na kraju, odlučujući faktor trebao bi biti individualna preferencija. Nikada se ne smijete baviti aktivnošću u kojoj smatrate da vaše ruke nisu dovoljno zaštićene.
