Bol u leđima, natečeni mišići i uznemireni trbuh svi su opći simptomi koji mogu biti uzrokovani raznim fizičkim problemima. Mnogi od ovih problema mogu se spriječiti održavanjem tjelesne kondicije, zdravom prehranom i poduzimanjem mjera opreza u svakodnevnim aktivnostima. Liječenje ovih simptoma ovisi o njihovom uzroku i može zahtijevati posjet vašem liječniku. Prije odabira liječenja obavezno utvrdite uzrok svojih simptoma.
Bolovi u leđima
Bez obzira na to je li vaš problem zbog kostiju, mišića, ligamenata ili diskova, bol u leđima jedna je od najčešćih pritužbi koje čuju liječnici. Ovisno o uzroku i vašem fizičkom zdravlju, simptomi se mogu kretati od tupog bola do ubodne boli. Brojni su uzroci bolova u leđima, uključujući naprezanje mišića, rupturirani disk, artritis, osteoporozu, nepravilnu strukturu kostiju, rak i infekciju kralježnice. Strukturni problemi i naprezanje obično se pojavljuju nepravilnim podizanjem ili životnim čimbenicima, kao što su pretilost, fizičko naprezanje ili sjedeći posao. Mnogo bolova u leđima može se spriječiti održavanjem zdravog načina života, pravilnim držanjem i pravilnim tehnikama podizanja.
Povučeni mišići
Izvučeni mišić, također nazvan naprezanje, rezultat je oštećenja mišićnih vlakana ili tetiva. Kronični sojevi su česti među sportašima i obično nastaju izvođenjem ponavljajućih pokreta dužih razdoblja. Suprotno tome, akutni sojevi nastaju zbog specifičnog incidenta u kojem ste ili preopteretili mišiće ili doživjeli fizički utjecaj iz nečega. Prekomjerna težina ili izvan forme povećava rizik od naprezanja mišića. Simptomi uključuju bol u mišićima, grčeve i otekline. Naprezanje mišića možete spriječiti održavanjem tjelesne kondicije, redovitim istezanjem, zagrijavanjem prije vježbanja i nošenjem zaštitne atletske opreme.
Uznemireni stomaci
Uzrujani želudac teško je dijagnosticirati jer postoje mnogi potencijalni uzroci. Može biti problem sa želucem ili trbuhom, koji sadrži i druge organe poput crijeva, bubrega, jetre, slezine i slijepog crijeva. Česti uzroci uznemirenih stomaka uključuju zatvor, proljev, infekciju, prekomjerno puno, upala slijepog crijeva ili stres. Da biste utvrdili uzrok, razmislite o težini boli, kako se osjeća kada se krećete, imate li druge simptome bolesti i kako se osjećate nakon jela. Ako ne možete utvrditi uzrok bolova u stomaku ili je razlog ozbiljan, obratite se liječniku.
liječenje
Tretmani za bolove u leđima, izvučene mišiće i bolove u trbuhu ovise o uzroku i težini simptoma. Bolovi u leđima najčešće se liječe kod kuće s odmaranjem i lijekovima protiv bolova, ili u težim situacijama s fizikalnom terapijom ili operacijom. Povučene mišiće treba procijeniti od strane pružatelja zdravstvene zaštite koji može preporučiti prilagođeni tretman. Mnogi se slučajevi mogu liječiti odmaranjem, ledenim komprimiranjem i povišenjem, dok drugi mogu zahtijevati operaciju. Kako postoje brojni razlozi nelagodnog stomaka, nema standardnog liječenja. Ako je uzrok zatvor, tada ga možete liječiti promjenama prehrane; ako je uzrok gripa, tada ga možete liječiti odmaranjem i lijekovima.
