Pripadajući obitelji biljaka bosiljka zeljastih biljaka, tulsi - što je sanskrtska riječ za sveti bosiljak - koristi se u ayurvedskoj medicini tisućama godina. Obično nazvani "eliksir života", neke od blagodati svetog bosiljka uključuju njegova antimikrobna svojstva i svojstva koja smanjuju stres.
Što je Tulsi?
Porijeklom iz Tajvana, Indije i dijelova Afrike, biljka tulsi ili Ocimum sanctum L. razlikuje se od bosiljka koji se koristi u kuhanju uglavnom u pogledu zdravstvenih koristi. Tulsi je poznat po svojim adaptogenim svojstvima, što znači da pomaže u sprečavanju stresa u tijelu.
Prema Centru za integrativnu medicinu Sveučilišta Vanderbilt Svetilište djeluje snižavanjem razine kortizola, glavnog hormona stresa u tijelu. Također je bogata flavonoidima, vrstom antioksidanata za koje se zna da sprečavaju srčane bolesti i rak, kao i smanjuju upalu. Biljka tulsija također sadrži eugenol, ulje poznato po antibakterijskim i analgetskim svojstvima.
Dok se svježe lišće biljke tulsi može jesti sirovo ili prekuhano u kipućoj vodi kako bi se napravila voda infuzirana tulsi, ona se najčešće nalazi u trgovini sušena kao kapsule ili kao čaj od tulsija. Studija iz listopada 2014. objavljena u časopisu Journal of Ayurveda and Integrative Medicine uspoređuje redovito pijenje čaja od tulsija s uobičajenim vježbanjem joge, što ostavlja praktikanta sveukupni osjećaj smirenosti.
Tulsi list i rak
U studiji iz travnja 2012. objavljenoj u Međunarodnom časopisu za farmaceutske znanosti i istraživanje lijekova , autori su otkrili da ekstrakti lista tulsija pokazuju antikancerogeno djelovanje kada se koriste na kulturama tumorskih stanica. Korist svete bosiljke koja sprječava rak može se pripisati ekstraktu eugena, snažnom flavonoidu, zajedno s metanolnim ekstraktom lišća tulsija.
Slični rezultati o koristima lista tulsija i raka pronađeni su u studijama provedenim na životinjama. Iako je studija iz travnja 2016. objavljena u časopisu Journal of Cancer Therapeutics and Research koristila miševe umjesto čovjeka, njezini su nalazi važni jer su pokazali da sveti bosiljak također nudi koristi protiv trovanja zračenjem.
Osim svojih antikancerogenih svojstava, flavonoidi prisutni u svetom bosiljku sposobni su zaštititi normalne stanice tkiva od oštrih učinaka zračenja. Iako su rezultati obećavajući, potrebno je provesti veća ispitivanja na ljudima kako bi se ispitala učinkovitost blagodati svetog bosiljka kod pojedinaca.
Druge blagodati svetog bosanskog jezika
Antimikrobno djelovanje jedna je od mnogih prednosti koje im daje sveti bosiljak. Zapravo, u maloj studiji iz ožujka 2016. na pet osoba objavljenoj u časopisu Clinical and Diagnostic Research, istraživači su otkrili da ekstrakt tulsija može uspješno inhibirati glavne bakterije odgovorne za parodontnu bolest.
Prema uredu održivosti održivog Charlestona, tulsi je izvrsna zamjena za kofeinske napitke poput kave. Također je u stanju poboljšati izdržljivost i povećati cirkulaciju u mozgu, pomažući u funkciji pamćenja i pomažući pacijentima s ADHD-om i ADD-om.
Tulsi nije samo dobar za tijelo, već i za okoliš. Autori studije iz listopada 2014. u časopisu Journal of Ayurveda and Integrative Medicine objašnjavaju kako uzgajanje tulsija pomaže smanjenju razine zagađenja zraka. Biljke tulsija su čak posađene oko Taj Mahala u Indiji, kako bi zaštitili bijeli mramor od štetnih zagađivača.
