Vaš indeks tjelesne mase ili indeks tjelesne mase (BMI) je marker koji zdravstveni radnici koriste kako bi utvrdili da li ste zdravi ili u blizini. Točna jednadžba za izračunavanje vašeg BMI je komplicirana, ali se svodi na osnovni odnos između vaše visine i težine. Ako niste dijete ili tinejdžer, dob ne utječe na ono što se smatra BMI zdravim. Zdrav BMI za 25-godišnju ženu jednak je onoj za ženu bilo koje dobi - između 18, 5 i 24, 9.
Koliko je pouzdan BMI?
Iako Centri za kontrolu i prevenciju bolesti tvrde da je BMI dostojna mjera tjelesne masnoće većine ljudi, mjera nije savršena. Ako padnete izvan uobičajenog dometa, obratite se svom liječniku. Svatko tko je posebno sportski ili ima mišićav izgled, može se pokazati masnim prema proračunima kada je, zapravo, njihova težina i veličina zdrava.
