Vaš unos proteina jedan je od mnogih faktora koji mogu igrati ulogu u potencijalnoj vezi između vaše prehrane i rizika od razvoja akni. Međutim, slijediti visoko proteinsku dijetu malo je vjerojatno da će dovesti do više akni. Zapravo, mala količina preliminarnih dokaza upućuje na to da vam dijeta sa visokim udjelom proteina i niskim glikemijom može učiniti manje sklonima aknama.
Proteini i akne
U pokusu 2007. objavljenom u "Časopisu Američke akademije za dermatologiju", mladići koji su 12 tjedana pratili visokoproteinsku dijetu s niskim glikemijskim opterećenjem imali su znatno manje akni od onih koji slijede standardnu dijetu. Istraživači primjećuju da bi to moglo biti zbog toga što dijeta s visokim proteinima pomažu smanjiti težinu i povećati omjer inzulinskog faktora rasta prema slobodnom testosteronu u vašem tijelu. Iako pregled iz Dermato-endokrinologije iz 2011. godine ističe da ti učinci vjerojatno proizlaze isključivo iz niskog glikemijskog opterećenja, potrebno je više istraživanja kako bi se istražile moguće veze između proteina, drugih prehrambenih faktora i akni.
