Staphylococcus aureus rezistentan na meticilin ili MRSA, je stafiloka infekcija otporna na antibiotike koja se najčešće javlja kod ljudi koji su bili u bolnici ili drugoj zdravstvenoj ustanovi. Površna MRSA infekcija može uzrokovati natečeno, crveno područje na vašoj koži, s gnojnim apscesom koji će se morati isušiti. Simptomi ozbiljnije infekcije MRSA uključuju vrućicu, zimicu, bol u prsima, kratkoću daha i glavobolju, a mogu zahtijevati hospitalizaciju. Ako se ne liječi, ozbiljna MRSA infekcija mogla bi dovesti do trovanja krvlju, upale pluća, zatajenja organa ili smrti.
Korak 1
Jedite hranu koja jača vaš imunološki sustav. ABC Health preporučuje piti kefir, fermentirani jogurt koji sadrži probiotike - korisne bakterije koje poboljšavaju vaš imunološki sustav pomažući vašem tijelu da proizvodi bijele krvne stanice. Za razliku od bakterija u jogurtu, koje prolaze kroz vaš sustav, bakterije u kefiru koloniziraju u vašem crijevnom traktu.
Korak 2
Dodajte kurkumu svojoj prehrani. Kurkuma sadrži kurkumin, koji začinu daje zlatno žutu boju. Kurkumin djeluje protuupalno s antiseptičkim svojstvima i čak se može primijeniti površno kod površnih slučajeva MRSA.
3. korak
Jedite više češnjaka koji sadrži alicin, moćan antioksidans koji pomaže vašem tijelu da se detoksicira. Češnjak povećava proizvodnju antitijela i potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica koje se bore protiv infekcije.
4. korak
Slijedite uravnoteženu prehranu koja uključuje raznovrsno voće, povrće, orašaste plodove i sjemenke. Jesti hranu s visokim sadržajem vitamina C, kao što su agrumi, jagode, kivi i crvena paprika, povećava količinu interferona u vašem sustavu, antitijelo koje oblaže stanične površine, sprečavajući ulazak štetnih bakterija. Vitamini A i E također potiču proizvodnju T-stanica i podržavaju vaš imunološki sustav. Izvori vitamina E i A uključuju orahe, sjemenke, biljna ulja, slatki krumpir i mrkvu.
5. korak
Izbjegavajte alkohol i rafinirani šećer koji oboje potiskuju rad imunološkog sustava. Prema dr. Williamu Searsu, konzumiranje 8 tbsp. količina šećera, količina u dvije limenke sode, mogla bi "smanjiti sposobnost bijelih krvnih stanica da ubiju mikrobe za 40 posto". Pijenje tri ili više čaša alkohola može smanjiti sposobnost vaših bijelih krvnih zrnaca da se množe i oštete imunološki sustav.
Savjet
Pomažite u sprečavanju MRSA prakticiranjem dobre higijene i ne dijeljenjem osobnih predmeta kao što su britvice ili ručnici.
Upozorenje
Previše stresa i nedostatak sna također mogu ugroziti vaš imunološki sustav. Ako sumnjate da imate MRSA, odmah potražite svog liječnika.
